Indiferent dacă ați încercat să pierdeți în greutate de mai multe ori sau aceasta este prima dvs. încercare, este mai probabil să obțineți succes pe termen lung cu sprijinul consilierii nutriționale. Dr. Michelle Starke înțelege provocările de a pierde în greutate și lucrează cu fiecare pacient pentru a dezvolta un plan de dietă personalizat care să se potrivească stilului lor de viață și obiectivelor lor. Pentru a începe programul de slăbire, sunați la biroul din Coral Gables, Florida sau rezervați o întâlnire online.

nutrițională

Vă rugăm să contactați biroul pentru programare.

Vă rugăm să contactați biroul pentru programare.

De ce este atât de greu să slăbești?

Când vă îngrășați, hormonii se schimbă în moduri care vă împiedică eforturile de slăbire. Hormonii precum insulina, cortizolul, leptina, grehlinul și hormonii tiroidieni joacă un rol în greutate

De exemplu, pacienții supraponderali pot fi rezistenți la leptină. Când ești rezistent la leptină, poți purta o greutate suplimentară, totuși creierul tău crede că nu ai reserve de energie. Ca urmare, vă simțiți mai înfometați pe tot parcursul zilei și mâncați mai mult decât ați în mod normal.

De ce consilierea pentru scăderea în greutate îmbunătățește succesul în scăderea în greutate?

Dr. Starke vă poate ajuta să ieșiți din roller coaster de slăbire și să depășiți influența hormonilor cu o dietă supravegheată medical și îndrumări nutriționale.
Pacienții sunt mai motivați să respecte un plan de slăbire atunci când lucrează cu un medic din cauza sprijinului suplimentar și a responsabilității.

Care sunt dietele supravegheate disponibile?

Dr. Starke colaborează cu dvs. pentru a dezvolta o dietă care să se potrivească nevoilor dumneavoastră de sănătate. Câteva exemple ale diferitelor tipuri de diete disponibile includ:

Dieta Detox

Dieta de detoxifiere sau de detoxifiere elimină toxinele din corp, restricționând temporar consumul de alimente. Natura dietei de detoxifiere duce și la scăderea în greutate și, în unele cazuri, numărul de kilograme vărsate este substanțial.

Dietele de detoxifiere variază, dar pot include dietele crude, dietele mono - consumați unul sau două alimente sub formă lichidă - post de suc sau dietă vegetariană. Accentul este pus pe fructele și legumele sănătoase, restricționând în același timp cofeina, alcoolul, sarea, zahărul, carnea și alimentele procesate.

Dr. Starke lucrează cu dvs. pentru a dezvolta o dietă de detoxifiere care să se potrivească stilului dvs. de viață și nevoilor dvs. de sănătate.

Dieta de eliminare

Dietele de eliminare au un accent diferit: sunt recomandate dacă aveți o sensibilitate alimentară, astfel încât să puteți stabili ce aliment este responsabil pentru simptomele dvs.

Veți ține un jurnal al alimentelor și băuturilor pe care le consumați, împreună cu note despre orice simptome care se dezvoltă sau alimentele pe care le doriți. Dr. Starke folosește aceste informații pentru a viza cele mai potențiale grupuri de alimente; apoi vei elimina acele alimente timp de cel puțin patru săptămâni.

Dacă simptomele se ameliorează, puteți începe să adăugați din nou un grup de alimente în dieta dvs., așteptând câteva zile pentru a vedea dacă simptomele se dezvoltă înainte de a adăuga un alt grup.

Când sunteți gata pentru consiliere privind pierderea în greutate care vă ajută să vă atingeți obiectivul și să vă mențineți o greutate sănătoasă, sunați la Dr. Starke sau rezervați o întâlnire online.

  • Dieta HCG
  • Suprimanții apetitului
  • Medicamente cu prescripție medicală
  • Consiliere nutrițională
  • Compozitia corpului