acest

Acest lanț a apărut în toată țara. Restaurantul oferă opțiuni vegetariene de carne de vită Angus 100% certificate natural, iar la cerere sunt disponibile chifle fără gluten. Cu toate acestea, la fel ca în cazul multor articulații cu servire rapidă, există opțiuni de meniu nu atât de sănătoase și mai potrivite pentru dvs. Aflați ce ar trebui să comandați și ce ar trebui să săriți data viitoare când vă opriți pentru un Smashburger.

Jeff Padrick - Klug Studio Inc., Klug Studio Inc.

Burgerul cu fasole neagră oferă aproximativ aceeași cantitate de calorii ca acest burger, dar cândva vrei doar afacerea reală! Acest burger de vită Angus certificat 100% natural este acoperit cu baby spanac, roșii, castraveți, ceapă roșie, vinaigrette balsamice și brânză de capră. Smashburger vă oferă opțiunea de a comanda un burger de dimensiuni mici și de a nu solicita unt pe coc, care vă ajută să țineți sub control caloriile și porțiile. Cantitatea de sodiu nu este ideală, dar este mai bună decât versiunea obișnuită.

Informații nutriționale: Calorii 475; Grăsimi 25 g (saturate 11 g); Sodiu 1,159 mg; Carbohidrati 39 g; Proteine ​​26 g

Acest băiat rău este stratificat cu maion de trufe, ciuperci cremini sotate și brânză elvețiană îmbătrânită pe un coc de ou. Cu 70 la sută din cantitatea maximă zilnică recomandată de sodiu, 113 la sută din cantitatea maximă zilnică de grăsimi și 145 la sută din cantitatea maximă zilnică de grăsimi saturate (pe baza unei diete de 2.000 de calorii), acest burger aparent mai sănătos este cu mult în calea, grăsimile și sodiul Control!

Informații nutriționale: Calorii 975; Grăsimi 74 g (saturate 29 g); Sodiu 1,598 mg; Carbohidrati 38 g; Proteine ​​42 g

Atât pâinea multigrain, cât și puiul la grătar sunt untate, care pot fi eliminate la cerere, scăzând caloriile cu 60. Îngrămădite cu salată, roșii și ceapă, aceasta este o alegere rezonabilă din selecțiile lor de pui.

Informații nutriționale: Calorii 420; Grăsimi 18 g (saturate 6 g); Sodiu 1.290 mg; Carbohidrati 37 g; Proteine ​​33 g

Doar pentru că este făcut cu pui, nu este o alegere sănătoasă. Mai mult, carbohidrații sunt de 1 1/2 ori mai mulți decât versiunea pentru carne de vită, iar sodiul este aproape de 90% din valoarea maximă zilnică recomandată (fără cartofi prăjiți!).

Informații nutriționale: Calorii 955; Grăsimi 63 g (saturate 22 g); Sodiu 2,028 mg; Carbohidrati 57 g; Proteine ​​42 g

Făcută cu amestec de primăvară, ceapă roșie, roșii, un ou și slănină, această salată are o bună variație de legume și proteine. În loc de pansamentul fermei, care conține mai mult de 300 de calorii pe porție, solicitați vinaigreta balsamică. De asemenea, nu uitați să solicitați ca oul fiert să fie neabostit (se pare că le place să ungă proteinele).

Informații nutriționale: Calorii 380; Grăsimi 30 g (saturate 14 g); Sodiu 891 mg; Carbohidrati 3 g; Proteine ​​18 g

Făcută cu un amestec de salată de primăvară, roșii, ceapă și jalapenos, această salată este o alegere aparent sănătoasă. Brânza adaugă o porție de lactate și 56 de calorii, în timp ce slănina și guacamolul adaugă 115 calorii combinate. Deci, de unde provin toate caloriile? Condimentul chipotle-mayo care se servește pe această salată contribuie la 528 de calorii! Fie selectați o vinaigretă cu conținut scăzut de calorii, fie săriți complet această salată.

Informații nutriționale: Calorii 721; Grăsimi 67 g (saturate 10 g); Sodiu 1,362 mg; Carbohidrati 13 g; Proteine ​​7 g