Nu puteți greși niciodată cu sfecla roșie. Aceste bile s-au dovedit atât de perfecte, incredibil de gustoase și benefice din punct de vedere nutrițional. Ai nevoie doar de 5 ingrediente simple (nucă de cocos mărunțită, hrișcă, curmale, sfeclă roșie și vanilie proaspătă) pentru a face aceste cuties, atât de practic atât de bune pentru tine pe cât arată.
Serios, alimentația sănătoasă este atât de departe de a fi plictisitoare.
Rețetă rapidă și ușoară, durează doar 20 de minute de la început până la sfârșit.
Bile crude vegane de nucă de cocos și sfeclă roșie
Ingrediente:
1/2 cană de nucă de cocos mărunțită fin
1/2 cană încolțită, hrișcă deshidratată
Așezați nuca de cocos, hrișcă într-un robot de bucătărie echipat cu lama S și transformați-o într-o făină fină.
1 sfecla rosie medie (curatata, tocata)
1 cană curmale (înmuiat)
semințe de 1/2 fasole de vanilie
Adăugați ingredientele rămase și procesați până când sunt bine combinate.
Udați-vă puțin mâinile și rotiți o lingură de aluat în bile mici.
Rolați cu topping la alegere, am folosit 1/4 cană de nucă de cocos mărunțită fin.
Așezați-le pe o foaie de hârtie de copt. Pentru cel mai bun rezultat, lăsați-le să stea la frigider peste noapte pentru a le fermiza.
Transferați într-un recipient etanș și păstrați-l în frigider.
Bucurați-vă!
- Portocaliu, nucă de cocos; Vanilie Overnight Oats - Rețete My Fussy Eater Easy Kids
- Ostomie, IBD, forumuri comunitare vegane VeganOstomie
- Myprotein aduce Whey Diet Diet în SUA și lansează o versiune vegană
- Făină de ovăz pentru grapefruit și nucă de cocos pentru doi; Kelly Toups, MLA, RD, LDN
- Natură; cu Way Valerian Root, Supliment alimentar tradițional pentru somn, 100 capsule vegane