Aproximativ 77% din caloriile din clătite provin din carbohidrați (147 calorii). Clătitele conțin 36,7 grame de carbohidrați la 100 de grame. Există 194 de calorii în 100 g de clătite.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
2,5 grame de grăsime, 5,2 grame de proteine, 36,7 grame de carbohidrați, 53 grame de apă, 2,6 grame de cenușă.
Clătitele conțin n/d zaharuri totale, 1,3 grame de fibre dietetice și n/d amidon.
Au 12 miligrame de colesterol și n/d din totalul grăsimilor trans.
Clătite - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de clătite asigură aproximativ 7% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conțin până la 3% din aportul zilnic de grăsimi și 12% din carbohidrați.
| Proteină | 5,2 g | 6,9% |
| Gras | 2,5 g | 3% |
| Glucidele | 36,7 g | 11,8% |
Vitamine
Graficul de mai jos arată conținutul de vitamine al clătitelor.
- Plăcintă, dovleac, preparat din rețetă Date nutriționale și calorii
- Citirea etichetelor despre informații nutriționale Permiteți; cu Talk Nutrition
- Sardine 101 Fapte nutriționale și beneficii potențiale pentru sănătate
- Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar Informații nutriționale și calorii
- Scallions nutriție și beneficii pentru sănătate