Activitate legată de carte

Descriere

Deci, ce este vorba despre oamenii din Okinawa, stilul lor de viață și dieta lor, care le-a dat această longevitate a vieții, o sănătate uimitoare și o capacitate mentală solidă? Și o întrebare mai bună încă, este cum ați putea beneficia de ceea ce fac deja acești oameni de sute de ani?

dieta

Ei bine, ce zici de dieta Okinawa. Aceasta este o dietă care vă poate aduce beneficii uimitoare într-o perioadă scurtă de timp. Se știe că dieta Okinawa reduce riscul bolilor de inimă, diabetului și cancerului. Dieta vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați cu acele kilograme nedorite și să vă oferiți energia de care aveți nevoie pentru a trăi o zi împlinită.

Regimul alimentar poate fi dificil, mai ales atunci când vă așteptați să faceți schimbări drastice la fiecare fațetă a vieții voastre. Dieta Okinawa este diferită. Pur și simplu urmați tiparele de alimentație ale oamenilor din Okinawa și veți fi pe drumul cel bun către o sănătate mai bună, simțindu-vă extraordinar și trăind un stil de viață general mai sănătos.

În această carte puteți începe să învățați cum să imitați stilul de viață din Okinawa. Veți afla despre elementele de bază ale dietei, ce mâncare ar trebui și nu ar trebui să mâncați și câteva rețete super delicioase pentru micul dejun, prânz și cină. De asemenea, sunt incluse unele motivații și încurajări pentru a vă ajuta pe parcurs, cu o mulțime de sfaturi pentru succesul dvs.
Iată câteva din ceea ce veți învăța:
• Bazele unei diete din Okinawan
• Piramida alimentară Okinawa
• Călătoria și dieta Okinawa
• Sărbători și dieta Okinawa
• Dining Out și dieta Okinawa
• Alimentele recomandate de dieta Okinawa

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Deci, ce este vorba despre poporul Okinawa, stilul lor de viață și dieta lor, care le-a conferit această longevitate a vieții, o sănătate uimitoare și o capacitate mentală solidă? Și o întrebare mai bună încă, este cum ați putea beneficia de ceea ce fac deja acești oameni de sute de ani?

Ei bine, ce zici de dieta Okinawa. Aceasta este o dietă care vă poate aduce beneficii uimitoare într-o perioadă scurtă de timp. Se știe că dieta Okinawa reduce riscul bolilor de inimă, diabetului și cancerului. Dieta vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați cu acele kilograme nedorite și să vă oferiți energia de care aveți nevoie pentru a trăi o zi împlinită.

Regimul alimentar poate fi dificil, mai ales atunci când vă așteptați să faceți schimbări drastice la toate aspectele vieții voastre. Dieta Okinawa este diferită. Pur și simplu urmați tiparele de alimentație ale oamenilor din Okinawa și veți fi pe drumul cel bun către o sănătate mai bună, simțindu-vă extraordinar și trăind un stil de viață general mai sănătos.

În această carte puteți începe să învățați cum să imitați stilul de viață din Okinawa. Veți afla despre elementele de bază ale dietei, ce mâncare ar trebui și nu ar trebui să mâncați și câteva rețete super delicioase pentru micul dejun, prânz și cină. De asemenea, sunt incluse unele motivații și încurajări pentru a vă ajuta pe parcurs, cu o mulțime de sfaturi pentru succesul dvs.
Iată câteva din ceea ce veți învăța:
• Bazele unei diete din Okinawan
• Piramida alimentară Okinawa
• Călătoria și dieta Okinawa
• Sărbători și dieta Okinawa
• Dining Out și dieta Okinawa
• Alimentele recomandate de dieta Okinawa

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu dieta Okinawa

Categorii relevante

Extras din carte

Dieta Okinawa - Rina Ken

Dieta Okinawa:

Trăiește 100 de japonezi

Dieta centenară

De: Rina Ken

Toate drepturile rezervate

Ediția Smashwords

Cuprins

Introducere

Capitolul 1: Ce este dieta Okinawa?

Capitolul 2: O privire asupra beneficiilor dietei Okinawa

Capitolul 3: Să-ți trăiești viața în dieta Okinawa

Capitolul 4: Alimentele recomandate de dieta Okinawa

Capitolul 5: Rețete delicioase Okinawa

Vă rugăm să consultați aceste alte cărți din publicațiile PCI

Introducere

Mai întâi vreau să te felicit pentru disponibilitatea ta de a dori ceva diferit și abilitatea ta de a face ceva în legătură cu asta, mai degrabă decât să stai în jur și sper să se întâmple. Pentru mulți oameni, pasul inițial este cel mai dificil atunci când schimbările sunt în față. Ești deja cu un pas înaintea multor altor oameni.

În următoarele câteva săptămâni viața ta va începe să se schimbe enorm. Aceste schimbări vor fi binevenite după ce s-au spus și făcut toate, dar este totuși un gând înfricoșător. Adesea, oamenii se tem de schimbare. Este înfricoșător când nu ești sigur de ceea ce te așteaptă de cealaltă parte. Necunoscutul poate fi cu siguranță înfricoșător. Dar fiți siguri că schimbările pe care le întâlniți în timpul dietei Okinawa vor fi mai mult decât binevenite schimbări pe care doriți să le aveți.

Decizia dvs. de a începe dieta Okinawa ar putea fi cea mai bună pe care ați luat-o într-un timp îndelungat. O dietă care a început pe o insulă din Japonia s-a transformat într-un stil de viață în care au avut încredere milioane de oameni din întreaga lume. Aproape toți acei oameni vor atesta marile schimbări din care au făcut parte de la începutul stilului de viață Okinawa. Puteți face parte din această plăcere și nu este nevoie decât de angajamentul și dorința dvs. de a face ceva diferit.

Acest ghid este sursa dvs. ideală pentru toate lucrurile legate de dieta Okinawa. Acestea sunt informații REALE, nimic acoperit cu zahăr sau înșelător. Nu încercăm să vă vindem nimic sau să vă vindem speranțe și promisiuni false. Scopul nostru este să vă oferim toate informațiile de care aveți nevoie pentru a avea o călătorie de succes în dieta Okinawa.

Vă vom spune binele, răul și urâtul despre dietă: toate lucrurile pe care trebuie să le cunoașteți cu adevărat. Dar cel mai mult vă vom ajuta să aflați de ce este dieta pe care ați căutat-o ​​de-a lungul vieții. Vă vom completa toate beneficiile care vă vor apărea imediat după începerea dietei. Vă vom ajuta să treceți prin acele momente dificile care vin la fiecare persoană care urmează dieta, cum ar fi sărbătorile.

Vom fi sprijinul și lumina voastră strălucitoare, ajutându-vă să vă conformați viața cu această dietă uimitoare, iar lucrurile uimitoare vor veni în curând. Vă vom oferi sfaturi și sfaturi, idei și toate informațiile de care aveți nevoie pentru a câștiga. Există o listă de alimente permise în ghid. Am inclus chiar și rețete delicioase pentru micul dejun, prânz și cină pentru a începe. Acesta este ghidul dvs. complet pentru dieta Okinawa și o faceți în modul corect.

Deși s-ar putea să găsiți sute de alte cărți care pretind că vă oferă informații exacte despre dieta Okinawa, se pare că multe dintre ele uită unele dintre cele mai importante detalii pe care oamenii trebuie să le cunoască. Suntem acolo pentru a ridica bucățile și pentru a vă asigura că aveți cunoștințele necesare pentru a reuși în dieta Okinawa.

Am proiectat această carte pentru a ajuta oamenii ca tine. Vă garantez că veți putea trăi stilul de viață Okinawa cu informațiile furnizate în acest ghid (atâta timp cât sunteți dispus să depuneți efortul). Dar să stai acolo citind nu este suficient pentru a obține rezultate. Această carte vă va aduce beneficii atât cât îi permiteți să vă avantajeze, ceea ce înseamnă că trebuie să vă îndepărtați de ecranul computerului și să puneți aceste informații în acțiune. Puteți reveni pentru a reciti orice doriți, desigur, și puteți folosi cartea ca referință, după cum este necesar. Dar trebuie să puneți în aplicare aceste schimbări.

V-am furnizat informațiile. Acum este rândul tău să faci un pas. Numai cumpărarea acestei cărți