Este posibil să nu interziceți complet aceste cinci alimente în timpul sezonului festiv, dar dacă doriți să continuați să pierdeți grăsime, țineți-le sub control.
Imparte asta
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
1. Coș de pâine
Nu este un gând: preferați să vă consumați caloriile înșelătoare pe rulouri și unt sau să vă așezați la alegere la masa de desert? Ocoleste cosul.
2. Alcoolul
Chiar dacă alcoolul poate avea unele beneficii pentru sănătate, este bine să rețineți că fiecare uncie de vin are 25 de calorii și alte forme de alcool nu sunt mai bune - o sticlă de bere conține 150 de calorii, un daiquiri are 250 de calorii și un martini depășește 300 de calorii!
3. Frisca
Spuneți-i ceea ce este cu adevărat, zahăr și grăsime bătute pure. Fâșia ta slabă de plăcintă cu dovleac are nevoie de acea păpușă la fel de mult ca și tu ai nevoie de un strat suplimentar de grăsime pe șolduri.
4. Supă
În mod surprinzător, acest starter poate fi umplut cu grăsimi și calorii suplimentare. Așadar, deși crema de dovleac sună bine, este vorba despre alegeri. Probabil că vă veți simți mai mulțumiți obținând calorii suplimentare din alimentele pe care le puteți mesteca.
5. Marshmallows
Serios, dl. Stay Puff arată așa dintr-un motiv. Cartofii dulci sunt suficient de dulci, fără marshmallows deasupra. Faceți o trecere pe caloriile goale.
- Aur; cu borș rus - Supă, sfeclă, aur cu usturoi; cu alimente pure
- Cinci alimente cu care poți face aproape orice
- Cooperativul județului Cook Whole Foods Inima continentului
- Alimentele distincte cu o unitate mai mică ar fi o abordare eficientă pentru a obține o pierdere în greutate durabilă
- Răcirea și reîncălzirea alimentelor potențial periculoase