Ghid GRATUIT de pregătire a meselor de 7 zile!

Dacă sunteți în căutarea crizei de carbohidrați, aceste ceto-parmezan sunt exact ceea ce ați căutat! Acestea sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt perfecte pentru picnicuri, întâlniri sociale sau un însoțitor delicios la o băutură la apus.

parmesan

Aceste chipsuri de parmezan sunt super crocante. Știu că aceasta va fi noua ta gustare keto preferată.

Este uimitor cum coacerea brânzei parmezan într-un cerc rotund ca acesta se poate dovedi atât de bine. Știam că acest lucru se poate face cu salam (pepperoni) și pui, dar parmezanul are o aromă atât de mare, așa că este câștigătorul tuturor.

Chipsuri de parmezan

Trucul cu aceste chipsuri de parmezan este să folosești o parmezan de bună calitate. La fel ca orice rețetă, gustul rezultatului final este la fel de bun ca și calitatea ingredientelor.

Parmezanul bun poate fi scump, așa că nu aș folosi cea mai bună calitate absolută (deoarece o coaceți). Nu folosiți parmezan praf, lucrurile acelea nu sunt bune!

Câți carbohidrați în chipsuri parmezane?

Buna intrebare! Această rețetă specială face 4 porții (de aproximativ 4 biscuiți fiecare), care conține 7g de carbohidrați.

Cu toate acestea, brânza parmezan obișnuită conține 4g de carbohidrați la 100g, ceea ce îl face perfect pentru dieta ketogenică.

Rețete conexe

  • Cheto Tortilla Chips
  • Tortile Keto
  • Cupe Keto Taco
  • Taco cu brânză Keto
  • Crăciunile de brânză Keto
Urmăriți-mă pe social pentru mai multe idei de rețete și inspirație!

Cheto parmezan

Ingrediente

Instrucțiuni

Aveți nevoie de o listă de cumpărături Keto?

Consultați lista mea de alimente keto cu pdf gratuit și ghid de asociere a aromelor.

Îți cunoști macro-urile?

Ai făcut această rețetă? Menționați @FatForWeightLoss sau etichetați #Fatforweightloss pentru a vă prezenta șansa!

Mai multe Favorite Keto ...

Despre FatForWeightLoss

Salut! Sunt Aaron (FatForWeightLoss). Sunt terapeut nutrițional acreditat, practicant clinic de slăbire și consilier nutrițional pentru exerciții sportive avansate și autor al cărții de bucate Keto Sweettooth

Interacțiunile cititorului

Lasă o recenzie Anulează răspunsul

Al meu se lipeste întotdeauna de hârtia de ceară și sunt obligat să le arunc sau să mănânc hârtia!

S-ar putea să trebuiască să obțineți hârtie cerată nouă. Al meu de obicei funcționează bine!

Îmi place această idee și mâncăm o mulțime de chipsuri de brânză. Cu toate acestea, pot fi microunde timp de 2 minute și sunt perfect clare. Și, în afară de parmezian, acest lucru se poate face cu ORICE brânză. Pre-ras - puneți aproximativ o lingură de orice fel de brânză rasă pe hârtie pergament în cuptorul cu microunde timp de 2 minute. Majoritatea brânzeturilor pe care doriți să le vedeți se schimbă ușor culoarea, cu excepția parmezianului. Parmezianul este singurul care durează câteva secunde mai puțin de 2 minute în cuptorul meu cu microunde de 1000 wați. Se răcește 5 secunde și se sprijină pe prosoape de hârtie. Rămân clare câteva zile doar pe tejghea, acoperite slab.

Dacă folosiți brânză subțire feliată, veți dori să o împăturați în 1/4 dimensiunea și cuptorul cu microunde 2 minute pentru a obține o crocantă pe felie). Brânzeturi mai groase, tăiate în jumătate, apoi împăturite și gătite la fel (două chipsuri pe felie). Strângeți brânza și bastoanele de brânză, tăiate în patru bucăți, strângeți două bucăți una lângă alta și gătiți la fel (două chipsuri pe baston de brânză). Blocați brânza, tăiați o felie groasă de 1/8 până la 1/4 și apoi tăiați-o în jumătate, astfel încât să aveți două sau trei pătrate, apoi gătiți în același mod.

Presaram condimente pentru grătar și Cayenne pe cheddar ascuțit, praf de chili și chimen pe mozzarella, condimente italiene și piper negru pe amestecul „italian” tipuri pre-rase și semințe de susan negre pe parmezian, proaspăt ras sau prăjite. Fii creativ! Este o metodă foarte iertătoare, cu ingrediente de bază.

Acest truc a fost obținut prin călătoria noastră de ceto în greutate de 154 kg în 5 luni între doi adulți!

Spune Cindy Nesbitt

Mulțumesc! Abia începând și apreciez ideile!