Afiliere
- 1 Departamentul de sănătate și activitate fizică, activitatea fizică și Centrul de cercetare pentru gestionarea greutății, Universitatea din Pittsburgh, Pittsburgh, PA.
Autori
Afiliere
- 1 Departamentul de sănătate și activitate fizică, activitatea fizică și Centrul de cercetare pentru gestionarea greutății, Universitatea din Pittsburgh, Pittsburgh, PA.
Abstract
Fundal: Identificarea strategiilor de creștere a cheltuielilor de energie (EE) poate ajuta la combaterea efectelor nocive ale comportamentului sedentar. Acest studiu a examinat EE în timpul șederii, în picioare și în mers.
Metode: Participanții (N = 74) au fost randomizați la 2 dintre următoarele activități: așezat cu un computer laptop (SIT-C), șezând uitându-se la televizor (SIT-T), în picioare uitându-se la televizor (STAND) și mergând într-un ritm auto-selectat ≤3,0 (mph) (MERS). Fiecare activitate a durat 15 minute, cu o perioadă de tranziție de 3 minute între activități. Condițiile experimentale au fost: SIT-C la STAND (N = 18), SIT-T la WALK (N = 18), STAND la SIT-C (N = 20) și WALK la SIT-T (N = 18). EE a fost măsurată utilizând calorimetrie indirectă.
Rezultate: Pe baza primei activități efectuate, EE în timpul WALK (55,92 ± 14,19 kcal) a fost semnificativ mai mare decât SIT-C (19,63 ± 6,90 kcal), SIT-T (18,66 ± 4,01 kcal) și STAND (21,92 ± 5,08 kcal) (P Concluzie: Înlocuirea perioadelor de ședere sau în picioare cu mersul pe jos crește semnificativ EE, dar înlocuirea perioadelor de ședere sau în picioare cu mersul pe jos crește semnificativ EE, dar substituirea perioadelor de ședere sau în picioare cu mersul pe jos poate să nu afecteze EE. Astfel, beneficiile potențiale ale stării în picioare, în loc de ședință, au nevoie de investigații suplimentare dincolo de rolul EE.
- Cheltuielile cu energia - o prezentare generală Subiecte ScienceDirect
- Ecuația cheltuielilor energetice (calorii arse) pentru alergare - Schimb de stive de fitness fizic
- Cheltuieli energetice Cum arde corpul Calorii Blog HealthEngine
- Cheltuieli energetice în timpul activității sexuale la cupluri tinere sănătoase
- Fitness cranky Standing Versus Stând ars CÂTE CALORII!