13 ianuarie 2016 | 4:15 am
Doriți să vă stimulați metabolismul? Apelează la raftul de condimente. „Este ușor să crești instantaneu atât aroma, cât și potențialul de a arde grăsimile oricărui fel de mâncare”, spune bucătarul-șef Rocco DiSpirito, a cărui nouă carte, „Dieta cu calorii negative”, se concentrează pe alimentele care stimulează metabolismul, inclusiv aceste condimente.
Curcumă
Ajută la menținerea constantă a nivelului de zahăr din sânge, o necesitate importantă la dietă. „Când scade nivelul zahărului din sânge, faci o linie de referință pentru cel mai apropiat bagel”, spune DiSpirito.
Scorţişoară
Plin de calciu și fibre, acest condiment vă va menține plin mai mult timp. Folosiți-l în loc de zahăr atunci când amestecați cafeaua sau presărați-l peste fulgi de ovăz de dimineață.
piper roșu
Acest număr fierbinte vă poate crește capacitatea de a arde grăsimile cu până la 25%, spune DiSpirito. Adăugați un vârf la sucuri, smoothie-uri, preparate din carne și legume prăjite.
Ghimbir
"[Contine] un puternic antiinflamator numit gingerol", spune DiSpirito. Acest lucru poate ajuta la calmarea stomacului supărat și la reducerea foametei. Încercați să radeți rădăcina proaspătă de ghimbir peste pește.
- Pierdere în greutate Terapie cu tencuială auriculară pentru reducerea poftei de mâncare
- Dieta pentru scăderea în greutate Lipsa somnului ar putea adăuga centimetri la talie
- Creșterea pierderii în greutate Accelerați-vă metabolismul mâncând MAI MULT în acest proces
- Pierdere în Greutate Vrei să scapi de grăsime în plus Adăugați aceste două produse alimentare la dieta dvs. PINKVILLA
- Pierderea în greutate cu rețetă de grăsime bicarbonat de sodiu - Scăpați de burtă, coapsă, braț și grăsime din spate - Sănătos