Pentru mulți oameni, doar auzirea cuvântului „dietă” evocă gânduri negative. La urma urmei, dieta poate fi una dintre cele mai provocatoare modificări ale stilului de viață pe drumul spre pierderea în greutate. Cu toate acestea, există instrumente disponibile care vă pot ajuta să vă orientați pe calea spre succes, aplicațiile pentru smartphone-uri fiind una dintre ele.

bune

Distribuiți pe Pinterest Studiile au arătat că aplicațiile pentru smartphone-uri pot ajuta la scăderea în greutate.

Excesul de greutate și obezitatea afectează aproximativ 2 din 3 adulți din Statele Unite, ceea ce le prezintă un risc crescut de diabet, boli de inimă și alte afecțiuni de sănătate.

Adoptarea unei diete sănătoase și desfășurarea de activități fizice regulate sunt considerate cheie pentru pierderea kilogramelor, iar studiile au arătat că aplicațiile de dietă ne pot ajuta să rămânem pe drumul cel bun.

Un studiu a constatat că adulții care au folosit o aplicație pentru smartphone alături de un program de slăbire au slăbit mai mult decât cei care au luat singur programul de slăbire. Deci, de ce să nu încerci unul?

Editorii noștri de la Medical News Today au analizat cele mai populare aplicații de dietă și de slăbit de pe piață pentru a vă aduce 10 dintre cele mai bune.