Sângele este propriul nostru râu interior al vieții! Care ca orice alt corp apos poate deveni înfundat și poluat.

cele

Putem fi informați cu privire la acțiunile pe care le putem întreprinde și la alegerile pe care le facem pentru a ne menține sângele puternic curat și vital pe tot parcursul vieții.

De asemenea, trebuie să recunoaștem ceea ce contribuie la provocarea simptomelor de toxicitate a sângelui și să ne readucem la un nivel optim de bunăstare.

Exercițiul este un instrument foarte important pentru circulație și sănătatea inimii. De asemenea, conferă sistemului limfatic un mare impuls. Creșterea ritmului cardiac ajută corpul să regleze și să pompeze sângele prin corp, completând oxigenul din celule.

Mersul pe yoga, întinderea înotului sunt toate modalități sigure excelente de a vă detensiona și de a vă menține activ într-un mod care nu va fi prea mult pentru a face față corpului. Revenirea la o trambulină funcționează foarte bine atunci când vine vorba de a ajuta sistemul limfatic. Acest lucru se datorează forței gravitaționale experimentate în timpul acestei alegeri speciale de exerciții, care permite eliminarea proteinelor din sânge prinse, astfel încât fluxul limfatic să fie mai bun.

Deci, curățarea sângelui se reduce la a ajuta ficatul, rinichii, intestinele, plămânii și pielea pentru a elimina mai multe toxine și pentru a evita acumularile.

Deci, care sunt cele mai bune alimente de mâncare care pot influența sângele nostru?

Usturoi Usturoiul crud este încărcat cu sulf, un mineral esențial care ajută organismul să scape de toxine. Îți stimulează ficatul să producă enzime de detoxifiere pentru a filtra toxinele din fluxul sanguin.

măr Ambalat cu vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți detoxifianți. Un compus găsit în mere stimulează producția de bilă și ajută ficatul să scape de toxine. Merele au un conținut ridicat de fibre solubile de pectină. Aceste fibre leagă colesterolul și metalele grele pentru a curăța sângele și intestinele.

Sfeclă: Aceste legume violete sunt pline de substanțe nutritive benefice care vă protejează de radicalii liberi. De asemenea, stimulează detoxifierea ficatului, ajutând la eliminarea materialului toxic din sânge.

Pătrunjel: Această frumoasă plantă verde ajută rinichii să elimine toxinele din sânge prin urină

Morcovi: Cu un conținut ridicat de vitamine (A, B6, C și K), în timp ce este, de asemenea, un excelent agent de curățare a ficatului, această legumă este consumată cel mai bine crudă.

Verzi cu frunze: Cum ar fi spanacul, varza, broccoli și kale sunt antioxidanți excelenți. Ele curăță și curăță întregul corp.

Lămâi: Izbucnind cu antioxidanți. Aceste fructe activează ficatul pentru a elimina toxinele. De asemenea, alcalinizează corpul și sunt încărcate cu vitamina C, care este necesară pentru a produce proteina glutationului de detoxifiere hepatică.

Seminte de in: Acestea conțin grăsimi sănătoase, menținând echilibrul zahărului din sânge. De asemenea, bogat în fibre, care transportă eficient deșeurile din corp din corp.

Curcumă: Acest condiment plin de energie este un vindecător excelent pentru multe lucruri, atât extern cât și intern. Curăță sângele accelerând procesul de detoxifiere. Există multe beneficii ale turmericului.

Avocado: Excelent pentru sănătatea generală. Acestea scad colesterolul, tensiunea arterială și detoxifică ficatul și ajută la eliminarea agenților cancerigeni.

Cilantro: Metalele grele pătrund în fluxul sanguin prin poluarea din trafic și alimentele în special peștii. Această plantă ajută la eliminarea mercurului și a altor metale grele.

Detoxifierea apare atunci când sângele este mai subțire decât lichidul limfatic

Când începeți să mâncați în conformitate cu natura, alimentele mai curate, mai proaspete și organice, vă oferiți o nutriție superioară și fluxul sanguin va curge mai eficient, orice material toxic nedigerat prins în lichidul limfatic va intra în fluxul sanguin pentru a fi eliminat

Consumul de multă apă permite, de asemenea, o eliminare bună a toxinelor eliminate din sânge și din restul corpului. Este necesar, de asemenea, să vă odihniți și să dormiți de bună calitate, deoarece corpul se poate repara singur.

Amintiți-vă că mâncarea nedorită înfundă circulația sanguină, provocând atâtea probleme de sănătate despre care auzim că au devenit acceptabile în societatea noastră.