Michelle Mone are 29 de reguli specifice despre care spune că a ajutat-o ​​să se pregătească de nuntă și să piardă 11 kg, dar unii fani au lovit-o pentru asta

cele

  • de Verity Sulway
  • 10:39, 26 noiembrie 2019 Actualizat 12:37, 26 noiembrie 2019

Michelle Mone, care a fondat imperiul de lenjerie Ultimo, a pierdut 11 kilograme înaintea nunții sale extravagante cu logodnicul ei miliardar.

Magnatul scoțian Michelle, în vârstă de 47 de ani, a pierdut șase pietre în ultimii ani, dar a vrut să arunce un pic în plus înainte de ziua ei mare.

Și dacă vă întrebați cum a făcut-o - ea a explicat exact cum într-o postare de Instagram îi detaliază cele 29 de reguli specifice de dietă.

Alături de o fotografie care prezintă silueta ei, ea și-a scris regulile, care includeau: "1. Lapte cu conținut scăzut de grăsime - laptele de vacă este rău pentru tine; intoleranță la lactoză. Intestinele oamenilor nu sunt concepute pentru a prelucra laptele în mod eficient ... înlocuiesc laptele de migdale sau lapte de soia sau lapte de cocos
2. Iaurt natural - numai cantități mici; emisiune de lactoză și plină de zahăr natural
3. Ouă- evită complet- problemele legate de colesterol; proteine ​​pe bază de animale
4. Brânză cu grăsime redusă - evitați complet, ca proteină pe bază de animale cu proprietăți similare cu ouăle și laptele ".

Alte reguli incluse: „Pește și fructe de mare - trei poțiuni pe săptămână max ... evitați peștii cu conținut ridicat de mercur. Peștele și fructele de mare sunt bune pentru maxim 3 porții pe săptămână! Evitați peștii cu conținut ridicat de mercur - ton, macrou, halibut, pește-spadă.

"Carne slabă - evitați carnea, deoarece proteina animală vă dăunează; atât carnea albă, cât și cea roșie. Utilizați înlocuitori de proteine, de exemplu, năut, quorn, tempeh, seitani, fructe jack, plantă de ouă. La fel de multă hrană de obținut în comparație cu proteinele animale

"Ulei de măsline - foarte sănătos; 3 linguri de masă pe zi."

Alte reguli spuneau: „Ulei de rapiță - rău pentru tine; cancerigen!