această perioadă

Meridianele sunt căi în corp pe care se deplasează qi (energia vitală). Există 12 meridiane în raport cu fiecare organ din corp și fiecare meridian are un timp specific când sunt cele mai active. În medicina tradițională chineză, organul se referă foarte mult la funcțiile și caracteristicile pe care le posedă, mai degrabă decât la organul fizic.

23:00 - 01:00） TOATE: GALL BLADDER ALL 胆）
Vezica biliară și ficatul sunt strâns legate. În această perioadă, curățarea inițială a sistemului corporal și procesarea colesterolului încep să fie active. Corpul trebuie să fie odihnit (somn) pentru ca aceste funcții să fie îndeplinite bine.

1am - 3am L 丑 ER: LIVER （肝）
Corpul nostru trebuie să se odihnească înainte de ora 23:00, astfel încât până în acest moment se află în somn profund și ficatul să poată efectua procesul de detoxifiere și alte activități complexe.

3am - 5am） 寅）: LUNG （肺）
Acesta este momentul în care energia pulmonară este cea mai activă. Orice simptom respirator, cum ar fi tuse sau astm, care se întâmplă în această perioadă de timp implică slăbiciune în plămâni.

5am ​​- 7 am AR 卯）: LARGE INTESTINE AR 大肠）
Cel mai bun moment pentru a vă trezi și a curăța intestinele.

7am - 9am ST 辰 ST: STOMAC （胃）
Energia stomacului este cea mai mare în această perioadă de timp. Acesta este motivul pentru care micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

9am - 11am LE 巳 （: SPLEEN （脾）
Splina extrage substanțele nutritive din alimentele din stomac și le furnizează diferitelor părți ale corpului.

11:00 - 13:00 Locație: INIMA
Nutrienții pătrund în fluxul sanguin, iar inima pompează nutrienții în tot sistemul. Dacă o persoană are insomnie sau somn slab, acesta este momentul ideal pentru a face un mic pui de somn pentru a se odihni și a întineri corpul.

13:00 - 15:00 ALL） INT: SMEST INTESTINE SM 小肠）
Alimentele care necesită timpi de digestie mai lungi (proteine) își completează digestia și asimilarea. O parte din meridianul intestinului subțire rulează de-a lungul umărului. Oamenii care suferă de dureri mai accentuate de umăr în această perioadă de timp implică că au o problemă în acest meridian.

15:00 - 17:00 BL 申 膀胱: VEZICĂ 膀胱 膀胱)
Meridianul vezicii urinare este cel mai lung meridian din corp. Acoperă acupunctul energetic major al tuturor organelor numit acupunct „shu” (腧 穴) de-a lungul spatelui. Persoanele care prezintă simptome în această perioadă de timp includ cei care au „qi” (energie) slabă a corpului și cei slabi în scurgerea apei din sistemul corpului prin urinare.

17:00 - 19:00 ID 酉 K: RENEAU K 肾）
Rinichiul menține echilibrul chimic adecvat al sângelui pe baza aportului nutrițional al zilei. Rinichiul este un organ important, deoarece stochează „jing-ul” (esența) corpului, care este legat de creștere, dezvoltare, îmbătrânire și moarte. În acest moment, cel mai bine este ca munca pentru zi să se încheie pentru a facilita funcțiile rinichilor.

19:00 - 21:00 ER 戌）: PERICARDIUM ER 心包）
Pericardul și inima sunt strâns legate. De asemenea, este conectat la piept și digestie.

21:00 - 23:00 TR） TR: TRIPLE BURNER TR 三焦）
Arzătorul triplu se ocupă de reciclarea apei și a altor lichide pentru a ne face corpul să funcționeze mai eficient.