Pe măsură ce continuăm să vedem că obezitatea crește constant nu doar aici, în S.U.A. dar la nivel mondial, știm acum că vechiul mit al mâncării mai puțin și al exercițiilor fizice nu mai este o soluție validă pentru pierderea în greutate. Da, nutriția și exercițiile fizice adecvate contează absolut, dar obezitatea este o problemă mult mai complexă cu alți factori implicați.
Astăzi suntem expuși la atâtea toxine de mediu. Combinați toate acestea cu lipsa unei alimentații adecvate, lipsa exercițiilor fizice, lipsa somnului și a stării excesive de stres, aveți cauza epidemiei mondiale de obezitate cu care ne confruntăm acum. Astăzi vreau să vorbesc despre „obezogeni”, despre ce sunt și despre modul în care contribuie la această problemă la nivel mondial. De asemenea, vom vorbi despre ce puteți face pentru a le evita.

Obesogeni: vinovatul ascuns în epidemia de obezitate

Modalități de reducere a expunerii la obezogeni

  • obezogenii
    Evitați plasticul ori de câte ori este posibil, mai ales cu depozitarea alimentelor. Folosiți în schimb sticlă. Nu mai beți din sticle de apă din plastic și alegeți sticlă sau oțel inoxidabil. Și vă rugăm să NU gătiți în plastic la cuptorul cu microunde!
  • Citiți etichetele de pe toate, inclusiv produsele de îngrijire personală și abțineți-vă de la utilizarea oricăror care conțin parabeni. Numele care trebuie luate în considerare sunt butilparaben, izobutilparaben, etilparaben, metilparaben și popilparaben.
  • Elimină cât mai mult posibil soia și porumbul din dietă, pe măsură ce sunt contaminate cu glifosat.
  • Mănâncă organic pentru a evita expunerea inutilă la pesticide, precum și a OMG-urilor (vezi lista „Dirzen Dozen” de mai sus).
  • Mănâncă din Clean Fifteen pentru a-ți limita expunerea la toxici.
  • Evitați fumul pasiv și poluarea aerului, scăpați de odorizantele toxice din mașină și din casă și utilizați produse de curățare fără substanțe chimice. Există o mulțime de resurse online de la care puteți achiziționa sau puteți instrucțiuni Google despre cum să vă creați propriile.

Fă-ți o favoare și renunță la toxinele din viața ta. Sper că acest articol a fost un instrument de deschidere a ochilor și v-a permis să vă dați seama de povara toxică inutilă pusă pe voi înșivă și cum să faceți ajustările necesare pentru a evita acest lucru începând acum. Corpul tău are o capacitate de vindecare extraordinară, precum și o putere de detoxifiere, dar trebuie să o valorifici!

Vorbind despre valorificarea puterii de vindecare a corpului tău,

Începeți de descărcând lista de verificare a alimentelor vindecătoare și ghidul de cumpărături acum!

În sănătate,
Dr. Joe Tatta, DPT, CCN
Referințe