Nu o luați doar de la noi, lăsați clienții noștri să vorbească!

noștri

Am ezitat foarte mult să încep un program de „dietă”, deoarece de obicei nu-mi plac prea multe alimente de tip „dietă” și încercasem mai multe diete diferite pe cont propriu și niciuna dintre ele nu părea să funcționeze. De asemenea, nu sunt foarte activ între orele de facultate, studii, clinici și un loc de muncă. Sincer, încercarea de a scăpa câteva kilograme mi s-a părut imposibilă.

Apoi am găsit Dietetică de Forță și Demnitate! Kassidy chiar și-a făcut timp să lucreze cu mine pentru a se asigura că voi mânca lucrurile care mi-au plăcut, doar cu măsură. Ea este un profesor și un mentor minunat atunci când abordează această nouă călătorie de stil de viață sănătos! Ea este întotdeauna disponibilă pentru a vă oferi sugestii despre ce să mâncați și la restaurante, așa că nu trebuie să refuzați invitațiile sau să rămâneți acasă să mâncați.

Aș recomanda oricui serviciile dietetice ale lui Kassidy ! Am reușit să slăbesc aproximativ 7 kilograme în doar o lună într-un mod care să se potrivească perfect programului meu! Abia aștept să văd ce îmi rezervă lunile următoare cu acest program. 🙂

Numele meu este Sidney și în prezent sunt junior la facultate. Am trăit întotdeauna un stil de viață foarte activ, de la a face parte dintr-o echipă de dans până la a deveni instructor de fitness de grup, dar nu am știut niciodată să mănânc corect. Chiar dacă mi-a plăcut întotdeauna să fac mișcare, nu am reușit niciodată să slăbesc sau să mă simt confortabil cu aspectul meu. Când l-am contactat pe Kassidy, îmi propusesem să scap de 20 de kilograme, lucru pe care nu credeam că îl voi putea face vreodată. După prima mea consultație telefonică, am fost îngrozită. Nu știam dacă voi putea vreodată să urmez o rutină atât de strictă, mai ales că aș începe cursurile departe de casă la 2 săptămâni după aceea. Din fericire, Kassidy m-a asigurat că voi fi bine și m-a făcut să mă simt foarte încrezător în decizia mea!

Prima săptămână de pregătire a meselor a fost un pic stresantă, dar cu ajutorul mamei mele am reușit să pregătim totul și putem pregăti acum o săptămână întreagă de mese și gustări în doar câteva ore. Am reușit să urmez cu succes planurile de masă pregătite atât acasă, cât și în timp ce sunt la școală. Greutatea mea inițială a fost de 158 de lire sterline și mi-am atins obiectivul de 140 de lire sterline în doar 8 săptămâni! Am continuat cu aceste planuri și sunt acum sub greutatea obiectivului meu de 132 de lire sterline!

Nu am reușit niciodată să mențin această greutate și nu am fost niciodată mai încrezător în felul în care arăt și simt! Sunt dincolo de recunoscătoare pentru Kassidy și pentru toate sfaturile pe care mi le-a dat și pentru că mi-a arătat cum să mănânc corect chiar și prin programul meu ocupat de facultate.

Am 51 de ani și am suferit de obezitate de peste 13 ani. Am suferit cu energie scăzută, dureri articulare și depresie, majoritatea familiei mele nici măcar nu au știut că sunt deprimat. Abia puteam să urc scara sau să-mi completez treburile din casă. Urasc să mă privesc în oglindă. M-am simțit „grasă și urâtă”. Am încercat fiecare dietă de modă care există. Adkins, carbohidrați scăzuți, numărarea caloriilor, hcg, centre de gestionare a pierderii în greutate, south beach, supraveghetori de greutate, Jenny Craig ... ect ... așa numiți că am făcut-o. A existat o singură problemă. S-ar putea să slăbesc ceva, dar odată ce am ieșit din dietă, câștig și mai mult înapoi și cu adevărat rapid de cele mai multe ori. De asemenea, mi-a fost foame pentru majoritatea acestor diete. În ultimii 13 ani am cheltuit atât de mult pe restaurante și fast-food și, bineînțeles, în pizza de weekend. Una pentru mine și una pentru soțul meu.

Acum câteva luni, soțul meu și cu mine am decis că avem nevoie de ajutor și stilul nostru de viață trebuia să se schimbe. Am căutat ajutor prin Kassidy la Dietetică de forță și demnitate. Trebuie să spun că am fost extrem de motivat, dar atât de teamă să nu reușesc încă o dată. Soțul meu a spus că, dacă acest lucru nu funcționează, am terminat, nu mai fac diete. Știam că va trebui să mă asigur că rămânem cu acesta și să ascultăm exact ceea ce ne spune Kassidy.

Am făcut consultarea noastră prin skype, acest lucru a fost foarte informativ și am învățat multe. Când am primit meniurile din prima săptămână, la prima vedere am fost copleșit și m-am gândit că nu există nicio cale, nu am timp să fac toate acestea. Vă spun după a doua săptămână, am fost un profesionist și am știut exact cum să-mi gestionez timpul pentru a obține cea mai mare muncă de pregătire pentru săptămână. Kassidy m-a ajutat pe parcurs să îmi perfecționez activitatea de pregătire și să fac cumpărături. Cheltuiam prea mult la început, apoi mi-a arătat cum să fac cumpărături cu înțelepciune.

După ce m-am străduit să slăbesc în ultimul an, i-am oferit lui Kassidy la Strength and Dignity Dietetics o șansă să mă învețe ce este alimentația sănătoasă. Kassidy a fost foarte informativă și de ajutor în crearea unui meniu plin de alimente care mi-au plăcut, ba chiar a creat lista de cumpărături, așa că nu a existat niciun lucru pentru mine. De asemenea, când spun că a creat un meniu plin de alimente care mi-au plăcut, mă refer la PLIN. De fapt, mănânc mai mult decât înainte și tot slăbesc. Am slăbit 4 kilograme în prima săptămână și știu că pot continua acest stil de viață sănătos pentru că nu este un moft.

Am 54 de ani și am suferit de obezitate de peste 15+ ani.

Problemele mele au început cu energie scăzută, dureri articulare și abia puteau urca scările sau îmi pot finaliza sarcinile/evenimentele de rutină. Am încercat multe dintre dietele de modă, DOAR să câștig 10 kilograme în plus după ce m-am întors la ceea ce am numit un obicei alimentar standard.
Ei bine, NU MAI VA fi povestea mea ... Mulțumesc lui Kassidy -

Kassidy a explicat lucruri despre care ai crede că ar trebui să fie de bun simț - nutriție alimentară, grăsimi bune și rele, controlul porțiunilor, disciplină alimentară, mâncare pentru a trăi, nu pentru a mânca și multe altele ...

Așadar, am decis să o iau o dată la rând și să văd cum va funcționa ...

Kassidy și-a făcut timp să descopere problemele mele cu alegerile mele alimentare ... și apoi cu elementele pe care „le-am selectat și le plac” au început să creeze un plan de meniu normal și au început să pună la punct un plan de masă realist, delicios și satisfăcător, care mi-a oferit întoarce-mi energia și nu-mi este niciodată foame ... totuși am început să pierd excesul de greutate pe care aș fi dorit să-l pierd.

Acest lucru a fost atât de simplu, ușor și mi-a oferit rezultate dovedite cu care pot să trăiesc nu numai, ci să mă bucur cu adevărat de ani de zile ca un mod de viață care are sens.

Nu numai că am primit planuri de masă care includ mâncarea de care mă bucur, dar acum economisesc bani pe factura alimentară - lol - mai mult decât plătesc pentru program în fiecare săptămână ...

Am pierdut 60 lbs în ultimele 5 luni, CALEA SĂNĂTOASĂ și va rămâne oprită, deoarece mănânc de 5-6 ori pe zi - mese mici și sunt întotdeauna plin ... de ce ar mânca Oricine o masă înghețată sau s-ar zgâri la acele alte diete vreodată?!

Mai am 100 de kilograme de parcurs DAR, sunt pe drumul cel bun!