mănânci

Publicat: 15 februarie 2018

În primul rând, să vorbim despre motivul pentru care într-adevăr puneți întrebarea: Pentru că vă faceți griji că, dacă nu știți exact ce să mâncați înainte de parașutism, veți vedea din nou.

Dacă sunteți îngrijorat, este probabil pentru că vă cunoașteți că sunteți deosebit de susceptibil la boli de mișcare - sau că v-ați întâmplat în imagini virale ale unui student tandem care se confruntă eroic cu Monstrul de greață. Vom fi de acord că acestea sunt imagini destul de nefericite ale unei posibilități deranjante.

Dar asteapta! Sunt vești bune.

Suntem aici pentru a vă spune să nu vă faceți griji atât de mult. De fapt, să te îmbolnăvești în timp ce parapitiști este un lucru destul de rar. Statistic vorbind, nu te vei îmbolnăvi într-un parachut în tandem. Este de la sine înțeles că există excepții de la această regulă, dar - dacă știi ce să mănânci înainte de parașutism și cum - poți stiva pachetul în favoarea ta. Iată cele mai bune strategii ale noastre pentru a vă menține alimentele scăzute în timp ce urcați.

Sfatul nr. 1: Mâncați cu siguranță

Întrebarea nu ar trebui să fie „Poți mânca înainte de parașutism”. Ar trebui să fie „Care este cel mai bun mod de a mânca înainte de parașutism”. Ar trebui să mâncați cu siguranță. Mâncarea sensibilă pentru un tandem este o idee bună, la fel cum este o idee bună pentru viața în general.

Nu ajungeți prea departe în tandem în ambele direcții: gol sau completat. Dacă nu mâncați, zahărul din sânge va fi foarte scăzut, astfel încât ați putea ajunge să vă simțiți neplăcut și inconfortabil în timpul saltului. Dacă mănânci prea mult, tot prețiosul tău sânge va fi chemat să digere conținutul acelei omlete uriașe în loc să se îndrepte spre creierul tău unde îi aparține. (În afară de aceasta, scuturarea, zăngănirea și rostogolirea suportate de burtica supra-plină sunt foarte susceptibile să o facă să renunțe la treaba sa în întregime.)

Soluția elegantă: Mâncați o masă normală și sănătoasă, de dimensiuni sensibile. Este atat de simplu.

Iată câteva trucuri suplimentare de ajutor: dacă sunteți super-nervos, s-ar putea să vă simțiți ca un efort herculean de a obține niște calorii. Dacă așa este, nu mânca! Băutură. Amestecați un smoothie bogat în calorii, apoi sorbiți-l în călătoria către zona de drop și în zona de așteptare. O mulțime de unt de arahide, banane și fructe de pădure vor face trucul frumos. De asemenea: Fii pregătit! Împachetați câteva gustări sănătoase pentru ziua zonei de picătură pentru a vă menține glicemia în locul dulce.

Tipul # 2: Apelați pentru backup

Dacă știți deja că boala de mișcare este o problemă pentru dvs., probabil că sunteți deja priceput la lucrurile care vă ajută. Asigurați-vă că aveți ceea ce aveți nevoie! Dacă folosiți brățara magică, aduceți brățara magică. Dacă luați medicamente pentru boli de mișcare, aduceți-le și luați-le la momentul potrivit.

Același lucru se întâmplă cu stomacul în cădere liberă ca pe o barcă sau într-o mașină: o mulțime de jiggling. Deci: Dacă aveți alte ritualuri pe care le faceți înainte de o călătorie lungă cu mașina sau o excursie cu feribotul, asigurați-vă că le faceți înainte de a sari.

Sfatul # 3: Nu renunțați la băut

Când mergi cu parașutismul, asigură-te că ai băut! Dar țineți-vă acolo, tigru. Prin aceasta, evident, nu vrem să spunem că ar trebui să beți alcool. Nu mergeți nicăieri în apropierea alcoolului atunci când faceți parașutism, din orice motiv. Orice zonă de renume renunțată va îndepărta fără rambursare un potențial student tandem suspectat că a consumat recent alcool. Nu facem excepție de la această regulă. Parașutismul în stare de ebrietate nu se va întâmpla, în niciun caz, și nu va face experiența mai stupefiantă, ci doar mai rea. Pentru că nu vei sări.

Ceea ce vrem să spunem este că trebuie să țineți cont de hidratare atunci când vă faceți skydive-ul. Deshidratarea este destul de furioasă, dar simptomele sale sunt exacerbate masiv odată cu expunerea la altitudine. De asemenea, remarcabil: este ușor să nu observați deshidratarea atunci când sunteți excitat. Pentru a-l amâna, asigurați-vă că păstrați apă potabilă și alte fluide hidratante atât înainte, cât și după paracadism.

. Bine. Timpul spovedaniei. V-am mințit.

Chiar dacă acum știi ce să mănânci înainte de parașutism - și să bei și să faci - situația ta este fără speranță. Te vei îmbolnăvi de acea paracadism în tandem. Îmi pare rău.

Iată veștile bune: aproape sigur nu se va întâmpla în timp ce sari. Se va întâmpla odată ce ați aterizat. De atunci, de fiecare dată când vezi un nor superb sau un apus de soare frumos, vei fi dor de casă. O să te doară. Și veți ști că există un singur remediu: să măriți înapoi și să obțineți un alt gust de cădere liberă Dar dacă asta este boală, nu vrem să fim bine.