De Kasey Edwards

Fiica unui prieten a venit de curând acasă de la amabil în lacrimi, pentru că un alt copil o numea grasă. Are patru ani.

tachinat

Este șocant, dar nu surprinzător, faptul că copiii atât de mici folosesc cuvântul ca armă pentru a răni și rușina alți copii. La urma urmei, ei au urmărit adulții cum o fac toată viața. Copiii ridică de la televizor, filme și cărți că grăsimea este un sinonim pentru rău.

Ce trebuie să faceți dacă copilul dvs. este tachinat pentru că este gras. Stocksy

În calitate de părinte, este sfâșietor să vezi copilul tău tachinat pentru că este gras și este foarte dificil să știi ce să spui și ce să faci.

Iată „dos” și „nu” de la trei experți despre cum să răspunzi dacă copilul tău este tachinat pentru că este gras.

Psiholog și director al BodyMatters Australasia, Sarah McMahon

Fă: ia în serios îngrijorările copilului tău

Articol conex

Creșterea copilului

Cum m-am descurcat cu marea dilemă „când ar trebui să înceapă copilul meu școala”

Rușinea corporală și agresiunea bazată pe greutate provoacă suferință și costuri semnificative pentru tineri. De asemenea, servește ca factor de risc pentru apariția tulburărilor alimentare.

Verificați-vă cu copilul pentru a afla ce simt despre corpul lor. Încercați să faceți acest lucru în același mod în care ați face timp pentru a discuta orice alte preocupări pe care le au, cum ar fi modul în care se descurcă cu prietenii lor sau studiile lor.

Părinții pot fi agenți puternici pentru a construi încrederea corpului și încrederea corpului. Fiți atenți la modul în care vorbiți despre corpul vostru, corpul lor și corpurile altor persoane. Oamenii nu ar trebui niciodată rușinați pentru corpul lor. Vreodată.

Asta te include și pe tine. Fii mai amabil cu tine. Evitați „discuțiile grase” sau „dietele” despre propria viață sau a altora.

Articol conex

Viata de zi cu zi

Nu vreau ca fiicele mele să fie perfecționiste

Și amintiți-vă că problema cheie nu este de fapt greutatea copilului; este ceea ce simt ei despre greutatea lor.

Nu: încurajați pierderea în greutate sau dieta

Încurajarea pierderii în greutate va servi la validarea opiniei agresorilor corporali. Acesta va trimite mesajul că, da, corpul copilului dumneavoastră este defect, urât, nesănătos, supraponderal și nu poate avea încredere în alimentație.

Evită să te ții singur. Modelează și normalizează acest comportament nesănătos și poate transmite anxietăților corpului copilului dumneavoastră. La urma urmei, copiii tăi împărtășesc ADN-ul tău, așa că, dacă ceva nu este în regulă cu corpul tău, ei vor presupune că este ceva în neregulă cu al lor.

Articol conex

Imaginea corpului

Cum ne învățăm fetele să nu creadă în „oglinda neagră”?

Un semn distinctiv al sănătății este echilibrul. Puteți avea încredere că, dacă copilul dvs. trăiește un stil de viață echilibrat, greutatea acestuia se va așeza la locul potrivit pentru el.

Medic, membru al consiliului de administrație al The Butterfly Foundation și autor al cărții If Not Dieting, Then What?, Dr. Rick Kausman

Do: Înțelegeți că greutatea și sănătatea nu sunt același lucru

Contrar credinței populare, nu puteți judeca starea de sănătate a unei persoane doar uitându-vă la ea sau calculând IMC-ul acesteia. Copiii cresc la ritmuri diferite, corpurile se schimbă în timp și toate corpurile sunt diferite.

Articol conex

Sănătate

Noul tratament pentru tulburările de alimentație cu IMC ridicat „subdetectate”

În loc să vă faceți griji cu privire la forma și mărimea copilului dumneavoastră, puneți-vă energiile în a oferi cel mai bun mediu posibil pentru a-l ajuta pe copil să fie cât mai sănătos.

Oferiți-le o varietate de mâncăruri delicioase și oportunități și încurajări pentru a-și mișca corpul într-un mod plăcut. Concentrați-vă pe procesul de a duce o viață sănătoasă mai degrabă decât pe scăderea în greutate ca obiectiv.

Nu: Puneți copilul la dietă

Nimic bun nu poate proveni din dieta de slăbit. Cercetarea este foarte clară: dacă o persoană se concentrează pe greutate și schimbarea greutății, aceasta nu durează. Foarte des are ca rezultat creșterea în greutate.

Articol conex

Imaginea corpului

Beyonce își iubește FUPA și, odată ce înveți ce este, poți și tu

Mai rău, concentrarea asupra greutății creează stigmatizare în greutate și cercetările subliniază că stigmatul în greutate este mult mai dăunător pentru o persoană decât a fi la o greutate mai mare.

Nu vă tratați copiii diferit în funcție de greutatea lor. Nu permiteți copilului slab să aibă o porție suplimentară de ciocolată în timp ce refuzați copilul cu un corp mai mare. Copiii se vor răzvrăti împotriva acestui lucru, vor furișa mâncarea și vor deveni rușinoși „mâncători de dulapuri”.

Expert în prietenie și fondator al URSTRONG, Dana Kerford

Fă: împuternicește-ți copilul să se ridice la un comportament intenționat.

Articol conex

Fitness

Campaniile funcționale de social media, nu #fitspo, inspiră femeile să fie în formă: studiază

Copiii știu că a numi pe cineva „gras” este greșit și intenționat de crud. Învățați copiii să spună o revenire rapidă de genul „nu mișto” sau „asta dăunează” și îndepărtați-vă imediat.

Copiii care scapă spunând comentarii dureroase vor continua să facă acest lucru.

Învățarea copilului dvs. să se ridice pentru sine ajută, de asemenea, să-și construiască sentimentul de auto-valoare, întărind că nu merită să fie tratați în acest fel.

Dacă copilul tău este ținta comentariilor dureroase, dă-i dragoste și afecțiune și afirmații pozitive. Amintiți-le cât de uimitoare sunt și încurajați-i să petreacă timp cu prietenii care îi fac să se simtă bine.

Articol conex

COMETARIU
Bunăstare

Sarah Berry: Când viața mea a scăpat de sub control, am încetat să mănânc

Nu: Spune-i copilului tău „doar să-i ignore”

Copiii au un îndemn natural de a evita conflictele. Acest sentiment este întărit atunci când adulții le spun să îl ignore. Realitatea este că copiii nu pot ignora alți copii care sunt răi intenționat.

Dacă celălalt copil care spune comentariile dureroase nu primește consecințe pentru comportamentul lor, comportamentul lor este implicit consolidat. Acest lucru îi face probabil să se angajeze din nou în același comportament.

Cheia creșterii copiilor rezilienți și încrezători, care pot face față adversităților cu capul sus, este să-i înveți să se ridice pentru ei înșiși.

Amintește-ți copilului să se înconjoare de oameni care îi tratează cu respect și ajută-l să înțeleagă că, atunci când cineva îi numește un nume, spune mai multe despre persoana care apelează decât despre ei.