Unul dintre cei mai dominanți artiști marțiali mixți din toate timpurile este luptătorul Dagestani Khabib Nurmagomedov. Regiunea este plină de sportivi de luptă de succes precum Adam Saitiev, Arthur Biyarslanov și o serie de luptători MMA. Cu toate acestea, ‘The Eagle’ este primul din această regiune care câștigă aurul în promovarea Danei White.

khabib

Are abilități excepționale de luptă și pregătiri excelente. Talentele sale provin din genele sale. Și tatăl lui Khabib avea o pasiune pentru artele marțiale. El a încurajat obiceiul în fiul său. Legendele spun că Khabib s-a antrenat cu un urs pentru a se provoca.

Au apărut întrebări cu privire la dieta bărbatului de la fani și detractori din întreaga lume. Este posibil să se întrebe ce îl alimentează și îl ajută să rămână forța dominantă pe care o are el. Khabib își tratează corpul asemănător cu un templu și evită alimentele procesate. Acestea obstrucționează dezvoltarea corpului și dau naștere la letargie. Această credință este obișnuită în rândul sportivilor de luptă, boxerul Anthony Joshua menținându-se în aceeași mantră.

Articolul din RDX Sports Blog citează unul dintre antrenorii „The Eagle’s”, „Nu poți antrena o dietă proastă ... punct. Axa alimentele procesate, zaharurile sintetice și sodiul este de bun simț. Sunt luate în considerare și caloriile. Dacă mâncați mai multe calorii decât ardeți, vă îngrămădiți și nu veți îngreuna. " Ne arată că dieta și antrenamentul merg mână în mână. Niciunul nu poate reuși fără celălalt.

Fostul campion de două ori la categoria grea Shannon Briggs a vorbit prin Fight Hype și și-a împărtășit gândurile ...

Recordul „Vulturului” este ceva ce poate fi atribuit dietei sale, antrenamentelor sale și imensei sale determinări de a se îmbunătăți, în ciuda faptului că a fost neînvinsă până astăzi. Khabib consumă bucătărie Dagestani, care este simplă și curată din punct de vedere al mediului. Este bogat în carbohidrați și îi dă lui Khabib rezistența de a lupta cu 5 runde intense de cinci minute.

Dieta Khabib Nurmagomedov

Articolul mai spune că Nurmagomedov consumă o dietă proteică pentru a-și păstra puterea, dar pierde calorii pentru a-l ajuta să reducă greutatea. În plus, mănâncă o bază de fructe și legume. Înainte de antrenament, are un smoothie de frunze de legume, o banană pentru energie, zer alimentat cu iarbă și orez brun amestecat cu apă. „Vulturul” consumă o linguriță de ulei de pește după smoothie. După antrenament, mănâncă jumătate de cană de afine, iaurt și nuci zdrobite.

La prânz, are o salată mare de legume și ton preparat în ceapă și muștar. La cină, îl menține ușor cu o mână de dovlecei în ulei de măsline, sferturi de uncie de pui gătit lent și o jumătate de cană de fasole. Se menține alimentat și între prânz și cină, consumând 2 ardei grași roșii cu un castravete și 3 ouă fierte. „Vulturul” se angajează și în zilele de înșelăciune, dar acestea sunt cel puțin minime.

Mâncarea este simplă și este o reamintire pentru toată lumea că mesele obișnuite și nealterate sunt ceea ce menține persoana într-o formă fenomenală.

Continuați conversația din aplicație, alăturați-vă altor fani MMA pe Aplicația Fani MMA