Cauzele, simptomele, tratamentele și intervențiile chirurgicale ale călcâiului călcâiului sunt o afecțiune a piciorului care este creată prin depunerea de calciu provocând o proiecție osoasă sub osul călcâiului. Un pinten al călcâiului se poate extinde înainte între osul și arcada călcâiului până la jumătate de centimetru.
Potrivit rapoartelor, una din 10 persoane are pinteni de călcâi, dar doar 1 din 20 de persoane cu pinten de călcâi suferă de dureri la picior. Pintenii călcâiului nu cauzează întotdeauna durere și nu toate durerile călcâiului sunt rezultatul pintenilor călcâiului.
Pintenii călcâiului încep adesea sub călcâie și pot afecta în cele din urmă alte părți ale piciorului. Spurul călcâiului nu poate fi văzut cu ochiul liber decât dacă se utilizează o radiografie.
Cauzele pintenului călcâiului
Acumularea depozitelor de calciu sub călcâie este cauza principală a pintenului călcâiului. Acest proces are loc de obicei pe o perioadă lungă de timp. Tulpinile de pe mușchii și ligamentele picioarelor sunt adesea cauze ale pintenului călcâiului.
Simptomele pintenilor călcâiului
Unele cauze, simptome, tratamente și intervenții chirurgicale ale călcâiului nu pot provoca simptome. Pintenii călcâiului sunt adesea asociați cu durere intermitentă care crește la alergare, jogging sau mers pe jos. Unii oameni simt o durere ascuțită la fundul călcâiului atunci când stau în picioare când se ridică de pat dimineața. Durerea de încurajare a călcâiului este mai resimțită atunci când o persoană stă sau se așează pentru o perioadă prelungită de timp și apoi se ridică. Durerea se resimte mai mult în momentul inițial al ridicării și apoi scade treptat.
Alte simptome includ:
- Inflamaţie
- Umflare în partea din față a călcâiului
- Căldură în zona afectată
- Proeminență vizibilă a unei mici structuri osoase
Diagnosticul unui pinten de călcâi
Pintenii călcâiului sunt adesea descoperiți numai prin raze X și alte teste ale țesutului piciorului. Cel mai probabil nu veți vedea modificări ale călcâielor sau țesuturilor moi cu ochii obișnuiți.
Sporul călcâiului necesită asistență medicală pentru diagnostic.
Un podiat sau ortoped este specialistul potrivit pentru asistență medicală adecvată, diagnostic și tratament pentru pintenul călcâiului.
În timpul diagnosticului, podiatrul sau ortopedul vă vor efectua mai întâi o examinare fizică a piciorului pentru a verifica semnele de roșeață, sensibilitate, durere sau inflamație. De asemenea, vi se poate cere să stați pe picior, să faceți o plimbare pentru o perioadă de timp pentru a verifica semnele de durere și postura anormală de mers.
Podologul sau ortopedul dvs. va efectua apoi un test imagistic, cum ar fi raze X, pentru a putea verifica disponibilitatea pintenului călcâiului.
Tratamentul pintenului tocului
Cauzele, simptomele, tratamentele și intervențiile chirurgicale pentru călcâiul călcâiului sunt diferite opțiuni de tratament pentru încurajarea călcâiului, în funcție de gravitate. Dacă cazul dumneavoastră nu este sever, este posibil să fie nevoie să suferiți doar modificări ale stilului de viață pentru tratament. Cu toate acestea, dacă cazul dvs. este unul sever, veți avea nevoie de tratamente și medicamente mai convenționale. Cazurile extrem de severe care nu răspund la tratamentele convenționale pot necesita intervenții chirurgicale.
Modificările stilului de viață includ:
Odihnă
Este posibil să trebuiască să vă lăsați ceva timp liber de la muncă și alte activități pentru a vă odihni. Odihna este o măsură de tratament recomandată pentru pintenii călcâiului. Odihna ajută la ameliorarea durerii acute și, de asemenea, la prevenirea agravării stării. Dacă sunteți implicat în activități sau sporturi în care trebuie să stați în picioare, să vă plimbați sau să alergați pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să vă odihniți în special pentru a vă ajuta să atenuați durerea de pe picioare și călcâi.ÎN
Exerciții și kinetoterapie
Angajarea în exerciții de stretching și terapii fizice sunt modalități prin care puteți preveni durerea pe termen lung a călcâiului. Întinderea călcâiului și a mușchilor fasciei plantare ajută la ameliorarea durerii și a presiunii de pe călcâi. Dacă nu știi cum să faci exercițiile de stretching și alte terapii fizice, roagă-ți podiatrul să-ți recomande un terapeut fizic de încredere. Terapeutul dvs. fizic vă va arăta cum să efectuați terapii fizice utile.
Folosind comprese reci
Utilizarea de comprese reci și aplicarea de pachete de gheață timp de până la 15 minute la un moment dat poate amorți temporar zona și pot ameliora durerea de încordare a călcâiului. Compresia la rece poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației.
Inserții pentru pantofi și orteze
Podologul dvs. vă poate recomanda inserții speciale de încălțăminte, branțuri sau tampon pentru a ușura durerea și a facilita mișcarea. Orteticele vă ajută să vă susțineți arcada și călcâiul pentru a vă calma durerea. De asemenea, va trebui să îmbrăcați întotdeauna încălțămintea potrivită pentru a atenua presiunea și tensiunea.
Injecții antiinflamatorii
Utilizarea injecțiilor antiinflamatorii, cum ar fi injecțiile cu corticosteroizi, poate fi utilizată pentru ameliorarea durerii severe. Injecțiile antiinflamatorii pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației la călcâi și picioare.
Medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală
Medicamentele pentru durere fără prescripție medicală pot fi utilizate pentru ameliorarea durerilor de călcâi. Medicamentele pentru durere fără prescripție medicală includ acetaminofen (Tylenol), aspirină sau ibuprofen (Advil, Motrin). Dacă aveți diluanți ai sângelui sau aveți probleme cu rinichii sau ficatul, administrarea de medicamente pentru durere fără prescripție medicală poate avea unele efecte secundare. Informați-vă podologul înainte de a lua orice medicamente fără prescripție medicală.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este necesară atunci când alte tratamente convenționale și modificări ale stilului de viață nu reușesc să îmbunătățească starea pintenului călcâiului pentru o perioadă de 9-12 luni. Mai mult de 90% dintre persoanele cu vârf de călcâi experimentează îmbunătățiri cu tratamentele convenționale și modificările stilului de viață; prin urmare, nu necesită intervenție chirurgicală.
Este necesară o intervenție chirurgicală pentru restabilirea mobilității și ameliorarea durerii severe. Îndepărtarea pintenului și eliberarea fasciei plantare sunt câteva dintre procedurile chirurgicale efectuate pentru pintenul călcâiului.
Înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale pentru stimularea călcâiului, medicul dumneavoastră va stabili mai întâi dacă sunteți un candidat ideal pentru operație. Va trebui să vă supuneți testelor sau examenelor pre-chirurgicale. De asemenea, veți fi supus testelor imagistice și testelor de flux sanguin la picioare.
După operație, va dura mult timp să vă recuperați complet. Va trebui să respectați procesele de recuperare post-chirurgicală pentru a vă ajuta la recuperarea rapidă. Procesele de recuperare post-chirurgicală vor fi recomandate de podologul dumneavoastră. Aceste procese includ utilizarea compresiei, echipament de susținere, bandaje, piese, pantofi chirurgicali, cârje și multe altele. Vi se va cere să vă odihniți și să vă ridicați picioarele.
Prevenirea pintenului tocului
A avea grijă de picioare și a urma un stil de viață sănătos poate ajuta la prevenirea pintenului călcâiului. Acordați o atenție adecvată sănătății picioarelor și nu puneți stres sau presiune excesivă pe picioare. Luați-vă multă odihnă și nu stați, mergeți sau alergați pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Purtați întotdeauna încălțăminte bine montată, care este absorbantă scurt, cu branțuri și tampoane. Evitați pantofii cu toc înalt. Faceți exerciții regulate de întindere și pierdeți excesul de greutate pentru a elimina presiunea de pe picioare.