Mai mult, scoicile aburite au carbohidrați?
De exemplu, în timp ce creveții și majoritatea crabilor conține Nu carbohidrați, alte tipuri de crustacee la (5). Aici sunt carb contează pentru porții de 3,5 uncii (100 de grame) ale unor tipuri populare de crustacee (6, 7, 8, 9, 10): Moluște comestibile: 5 grame. Midii: 7 grame.
Pe lângă cele de mai sus, midiile sunt bune pentru pierderea în greutate? Consumați în mod regulat crustacee - în special stridii, scoici, midii, homar și crab - vă pot îmbunătăți starea de zinc și funcția imunitară generală. Rezumat Crustaceele sunt încărcate cu proteine și sănătos grăsimi care pot ajuta pierdere în greutate.
În ceea ce privește acest lucru, câte calorii există în midiile din fructele de mare?
Informații nutriționale
| Grăsime totală | 4 g | 6% |
| Grăsime saturată | 1 g | 5% |
| Acizi grasi omega-3 | 0,7 g | |
| Colesterol | 50 mg | 17% |
Câți carbohidrați sunt în picioarele de crab?
Regele Alaska Picioare de crab (Wild): (134g portie) sau 1 picior), calorii 130, calorii din grăsimi 18,5, grăsimi totale 2,06g, grăsimi saturate 0g, grăsimi trans 0g, colesterol 71mg, sodiu 1436mg, total glucide 0g, fibre dietetice 0g, zaharuri 0g, proteine 25,93g, vitamina a> 1%, vitamina c 1,7%, calciu 7,9%, fier 5,6%.