Pierderea în greutate nu este ușoară, dar Catherine Tyldesley arată că, cu consistență și o dietă sănătoasă, este posibil să slăbești.

Catherine Tyldesley a ajuns la faima ca Eva Price când a apărut în Weatherfield în 2011. Cu toate acestea, de atunci, actrița a suferit o transformare a corpului.

tyldesley

„Dacă vrei să păstrezi o greutate sănătoasă și să te simți bine cu tine, atunci trebuie să îți hrănești corpul cu mâncarea potrivită.

Cum a slăbit Catherine Tyldesley?

Actrița a fost foarte deschisă pentru a rămâne sănătoasă și, în 2019, a trecut prin planul de transformare de 12 săptămâni al Ultimate Performance. Dieta sa include exerciții suprapuse de greutate care vizează exerciții compuse și grupe musculare mai mari.

Dieta ei include nutrienți și alimente bogate în proteine ​​și legume verzi, bogate în fibre. Catherine a spus în trecut că a scăzut de la dimensiunea 22 la dimensiunea 10 renunțând la plăcintele de pe strada Coronation și la fesele de slănină.

Planul de alimentație al Catherinei Tyldesley

  • Mic dejun: Omletă cu trei ouă cu spanac ofilit, roșii și ciuperci.
  • Pranz: Salata de pui si avocado cu sparanghel la gratar.
  • Cina: Burgeri de friptură de casă cu cartofi prăjiți de vinete.
  • Gustări: Afine, mere și iaurt de cocos.

În plus față de alimentația sănătoasă, Catherine a dezvăluit că a pierdut până la o dimensiune sănătoasă 8, prin antrenamentele cu greutăți și practica cardio regulată. Rezultatele sunt grozave și ea ne arată că putem face asta cu toții!