Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Tripa prăjită (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 362
  • Gras: 22.6г
  • Carbohidrați: 24,8г
  • Proteină: 14,6g Evaluare

Această rețetă servește 10 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Tripa de vita 1 lb 3.0
Omletă de ou sau omletă 1 mare 1.0
Sos Teriyaki Sesinger Ginger Barbeque 2 linguri 1.0
Lapte (lapte integral) 1 cană 1.5
Făină Arrowroot 1 cană 2.0
Praf de usturoi 1 lingură 1.0
Condimentarea păsărilor 1 lingură 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

362 calorii (1 kilojoule) sunt în 1 porție - este echivalent cu 3,48 lb de lăstari de pokeberry, 45,25 oz ridichi murate în stil hawaiian și 6,65 cani de conopidă rasă (gătită).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

8,27% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați va fi îndeplinit de această rețetă. Având o cantitate regulată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 27,4%, este aproximativ aceeași cantitate ca gulașul, scoicile și aripile de pui. Aproximativ 77% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. La fel, această rețetă are o cantitate modestă de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 81% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați.

Cât colesterol este în 1 porție?

Această rețetă are același grad de colesterol ca alimentele precum cotletele de miel, laptele de capră și mahi mahi cu un raport colesterol/calorii de 43,65%, care este o cantitate excesivă. Această rețetă are o cantitate abruptă de colesterol comparativ cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 5% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 5% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de colesterol/calorii. 52,67% din limita zilnică recomandată de colesterol va fi atinsă prin această rețetă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate medie de fibre. Aici, aproximativ 63 la sută din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de fibre. În același mod, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 65 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat. Pentru o femeie sănătoasă, 1,1 grame reprezintă 4,4% din valoarea zilnică recomandată. Având un grad mediu de fibre care conține 0,91 grame la 300 de calorii, are același grad ca brânza parmezan, jambalaya și cifra de afaceri.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are același grad de proteine ​​ca alimente precum fructe uscate, struguri și pâine cu un raport proteină/calorii de 16,13%, care este o cantitate medie. Pentru majoritatea persoanelor, 14,6 g reprezintă 29,2% din aportul zilnic recomandat. Această rețetă are o cantitate remarcabilă de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 62% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. În același mod, aproximativ 59% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mic de proteine ​​și calorii.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Conținând 5,66 g la 500 de calorii, această rețetă are un nivel considerabil de grăsimi saturate (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum afine, supă de pui și sos de paste). Aproximativ 57% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de grăsimi saturate/calorii. În mod similar, această rețetă are o cantitate peste medie de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 35% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

4,83% din limita recomandată pe zi va fi completată de această rețetă. Cu un raport sodiu/calorii de 32,04%, această rețetă are un nivel ușor de sodiu (are același grad ca alimente precum migdale, mere și fructe). Această rețetă are o cantitate ușoară de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 24% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. În același mod, doar 18% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu 3,2 grame pentru fiecare 400 de calorii, această rețetă are un nivel rezonabil de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum brânza americană, caju și spanac). Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad rezonabil de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 75% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 71% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare zahăr/calorii. Pentru majoritatea persoanelor, 2,9 grame reprezintă 7,25% din consumul zilnic recomandat de zahăr.