În consecință, câte calorii sunt în linte roșii fierte?
Deși diferite tipuri de linte pot varia ușor în conținutul lor de nutrienți, o cană (198 grame) de linte fierte oferă în general aproximativ (4): Calorii: 230. Glucide: 39,9 grame. Proteine: 17,9 grame.
La fel, linte sunt bune pentru pierderea în greutate? Poti sa adaugi linte pentru dumneavoastră pierdere în greutate dieta fără să se simtă vinovat. Lintea sunt cunoscute de mult timp pentru conținutul lor de proteine și fibre. Lintea iar leguminoasele precum fasolea neagră și fasole sunt, de asemenea, sărace în calorii și grăsimi.
Mai mult, cât costă 100g linte gătită?
Pregătirea lintelor
| 1 cană | 2 1/2 cani fierte |
| 1 liră sterlină | 2 1/3 cani de linte uscată |
| 1 liră sterlină | 14 porții |
| 1 liră sterlină | 7 cani fierte |
Este OK să mănânci linte în fiecare zi?
Rezumat: Mâncând o porție pe zi de fasole, mazăre, naut sau linte poate reduce semnificativ 'rău colesterol 'și, prin urmare, riscul bolilor cardiovasculare, a constatat un nou studiu. Nord-americani în medie în prezent mânca mai puțin de jumătate de porție pe zi.