Peste 50.000 de oameni pe lună în SUA căutați pe Internet pentru a afla cât timp rămâne alcoolul în sistemul dvs. Mai precis, ei vor să știe cât timp alcoolul este detectabil cu ajutorul unui etilotest sau al altui test. Răspunsul este că depinde de: Ce ai băut, de cât timp ai băut-o și de greutatea ta. Există o serie de factori secundari care pot afecta și aceste vremuri. Cea mai importantă măsură este însă timpul.
Era după ora 11 dimineața, într-o zi de Anul Nou. Un bărbat în vârstă de 21 de ani a fost tras de forțele de ordine de-a lungul unui drum din Salt Lake City.
La fel ca mulți alții de vârsta lui, el sărbătorise Revelionul cu poftă, apoi s-a retras pentru un somn.
Problema a fost că, când a plecat a doua zi, tot alcoolul nu era încă în afara sistemului său.
De fapt, testul său de etilotest a arătat o citire a conținutului de alcool în sânge de 0,89 (BAC) - peste limita legală, așa cum a raportat Salt Lake Tribune. El a fost arestat.
Există, de asemenea, cazul unei femei din Fresno, California, care a primit și așa-numita „zi după DUI”.
După cum a raportat ABC, ea ieșise cu o seară înainte, coborând șase băuturi între orele 23:00 și 02:00. A făcut ceea ce trebuie folosind un șofer desemnat pentru a ajunge acasă și a mers să doarmă ca de obicei.
A doua zi, în timp ce se îndrepta spre serviciu, a fost trasă și acuzată de un DUI. Problema? Pentru mărimea ei, cele șase băuturi de peste trei ore au lăsat-o cu un BAC de aproximativ .22.
În timp ce dormea, acel nivel a coborât treptat - în mod normal, este vorba de 0,02 pe oră - dar asta a adus-o la 0,10 până când a ajuns la drum la 8 dimineața. Aceasta depășește limita de .08 BAC.
Femeia a raportat că nu se „simțea beată”. Totuși, este o chestiune simplă de știință.
Din păcate, a te simți „ok pentru a conduce” nu se traduce întotdeauna sub limita BAC, așa cum ilustrează în continuare povestea lui Holly (numele a fost schimbat), spus în The Telegraph:
„Aveam 24 de ani. Am fost la petrecerea casei unui prieten, unde am băut toată noaptea și până la primele ore. Dimineața, a trebuit să-mi mut mașina de pe alee pentru a permite altcuiva să o scoată pe a lor. Era cam 8 dimineața și dormeam de două ore ... M-am urcat în mașină gândindu-mă: „Este doar după colț, voi fi bine.” Numai că, în timp ce mișcam mașina după colț, am fost tras de un polițist și respirat. A arătat că depășesc de trei ori limita legală ... Când a spus: „Știi de ce te-am tras?” Am spus „Pentru că nu port pantofi.” El a râs, dar am crezut cu adevărat că ce a fost. "
Potrivit New York Times, un milion de americani pe an sunt arestați pentru că conduceau sub influență. Aceste arestări se bazează pe citiri din testele de etilotest. În general, există mai întâi un test pe șosea. Dacă rezultatul este 0,08 sau mai mare, acest lucru este considerat sub influență în toate cele 50 de state. Un al doilea test este administrat din nou la secția de poliție ... și acest rezultat este cel folosit de obicei de acuzare.
Să eliminăm acest lucru din față: probabil va dura mai mult decât credeți pentru a scoate alcoolul din sistem
Majoritatea oamenilor nu își dau seama cât durează metabolizarea alcoolului. În general, este de o oră pe uncie de alcool consumat.
Singurul lucru care contează este timpul. Nu somn, cafea, mâncare sau duș.
În schimb, este mult mai rapid să te îmbătezi decât să-l scoți din sistemul tău. Puteți simți efectele alcoolului în câteva minute. De ce? Deoarece este absorbit rapid în fluxul sanguin din stomac și din intestinul subțire. Apoi, este o scurtă călătorie către creierul și măduva spinării, unde vă afectează sistemul nervos.
Alcoolul este un depresiv. Îți modifică percepția, mișcarea, simțurile ... toate lucrurile rele atunci când vine vorba de operarea unui autovehicul, cu potențialul de a-ți provoca vătămări grave pentru tine sau pentru o altă persoană.
De fapt, există dovezi că chiar și o mică concentrație de alcool în sânge vă poate afecta. O meta-analiză din 2018 publicată în revista Society for the Study of Addiction din revista Addiction a constatat deficiențe care durează până în perioada în care oamenii s-ar caracteriza, în general, ca având o mahmureală - când procentul lor de alcool din sânge scade la mai puțin de 0,02. Chiar și la acel nivel, ai putea avea probleme cu atenția, timpi de reacție mai lente și probleme cu memoria, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Puteți vedea de ce este esențial să știți când alcoolul părăsește sistemul dvs. - înainte de a vă urca la volan. Să lăsăm deoparte orice altceva pentru o clipă și să ne concentrăm pe cât ați băut și când l-ați băut.
Descoperind când vei fi sobru
Indiferent dacă mergeți la un bar sau la casa unui prieten, nivelurile de turnare pot fi diferite.
Într-adevăr nu este vorba despre numărul de băuturi, cu excepția cazului în care vorbiți despre băuturile dintr-o cutie sau o sticlă de bere, ambele fiind disponibile în dimensiuni standard.
Contează cantitatea de alcool pe care o consumi.
Ce este o băutură standard?
În calcularea consumului de alcool, contează cantitatea de lichid - și conținutul alcoolic al acelui lichid -.
Puțin peste o jumătate de uncie (0,06), sau 14 grame, de alcool este considerată a fi o băutură standard în Statele Unite. Acest lucru poate fi găsit în general în:
- 5 uncii de vin (de obicei, 12% alcool)
- 12 uncii de bere obișnuită (de obicei 5% alcool)
- 5 uncii sau băuturi spirtoase distilate (de obicei 40% alcool)
Umplerea unui pahar de vin sau a unui pahar de bere supradimensionat la bord poate însemna că ingerați două băuturi, nu una, așa cum puteți vedea din graficul de mai jos al Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA).
Cât durează să scoți o băutură standard din sistemul tău?
Din nou, este nevoie de o oră pentru a metaboliza o uncie de alcool. Nu este totuși atât de util pe cât pare. Cu excepția cazului în care aveți doar o uncie de alcool și nu mai mult, desigur.
De obicei, oamenii consumă mai multe băuturi alcoolice într-o ședință sau pe parcursul unei seri.
Gândiți-vă să împărtășiți o sticlă de vin cu cina și să o acoperiți cu un pâine prăjită cu băuturi tari. Sau ia în considerare un grup de prieteni care petrece o seară la barul local.
În ambele cazuri, mai mult de o băutură este consumată de obicei într-o perioadă de timp.
Aici intră în joc procentul de alcool din sânge. Odată ce aveți o estimare a procentului de alcool din sânge, puteți, de asemenea, să estimați cât timp va rămâne alcoolul în sistemul dumneavoastră.
Pentru a fi mai ușor, iată un grafic care estimează nivelurile de alcool din sânge în funcție de sex, numărul de băuturi (standard, amintiți-vă) și greutate, prin amabilitatea NIAAA.
În doar 60 de minute, doar două băuturi pentru o femeie de 120 de kilograme o pot pune la limită. Pentru un bărbat de 180 de kilograme, sunt patru băuturi într-o oră.
Acum, o noapte de băut intens te poate face cu adevărat. Având în vedere că ar fi nevoie de 15 ore de abținere pentru ca un procent de alcool în sânge de 0,24 să vă curățe sistemul, puteți vedea de ce unii oameni primesc DUI a doua zi.
Încă o dată, corpul tău se apucă să metabolizeze alcoolul în momentul în care începi să bei ... dar durează ceva. În plus, persoanele care continuă să bea după prima lor continuă să adauge la nivelul conținutului de alcool din sânge, mai probabil mult mai repede decât îl metabolizează.
După cum se arată în litere mici ale graficului, puteți estima în siguranță că nivelul de alcool din sânge va scădea cu 0,015 pe oră. În aceeași perioadă de timp, este posibil să atingeți un procent periculos de alcool din sânge - de până la zece ori mai mult sau mai mult - dacă este consumat suficient alcool.
Să folosim din nou exemplul omului de 180 de kilograme. Are patru băuturi în două ore. Nivelul său de alcool în sânge ar fi 0,05:
.08 - (.015 x 2) = .05
Dacă nu mai bea, cel mai probabil va fi sub limita legală. Cu toate acestea, dacă continuă să bea, să presupunem că alte două băuturi în ora trei, nivelul său de alcool din sânge ar depăși limita:
0,13 - (0,015 x 3) = 0,085
Rețineți că nivelul de alcool este de fapt mai mare decât era pentru început, datorită faptului că corpul său nu poate scăpa de el atât de repede pe cât intră.
O mare avertisment aici este că există alți factori secundari la locul de muncă. Acestea pot avea, de asemenea, un impact asupra duratei de alcool pentru a părăsi sistemul.
Alți factori care afectează cât timp rămâne alcoolul în sistemul dvs.
Desigur, nimic nu este la fel de simplu ca o ecuație scurtă atunci când vine vorba de corpul uman.
Toată lumea este cu adevărat diferită; și există multe lucruri de luat în considerare atunci când vine vorba de cât de repede organismul tău metabolizează și excretă alcoolul.
Cu cât aveți mai multe grăsimi corporale, cu atât alcoolul mai lent va părăsi sistemul.
Femeile au tendința ca alcoolul să rămână în sistemul lor mai mult decât bărbații. Teoria este că au mai multe grăsimi corporale, ceea ce încetinește metabolismul alcoolului.
De asemenea, chiar și după ce au consumat aceeași cantitate de alcool, femeile au un nivel mai mare de alcool în sânge decât bărbații. Acest lucru a fost atribuit faptului că femeile au o cantitate mai mică de apă în corp, astfel încât este nevoie de mai puțin alcool pentru a crește procentul de alcool din sânge.
Din păcate, femeile sunt, de asemenea, mai predispuse să sufere de leziuni hepatice, cardiace și cerebrale cauzate de alcool decât bărbații.
Indiferent dacă aveți alimente, precum și tipul de alimente pe care le-ați consumat înainte de a bea, va afecta cât de repede este eliminat alcoolul din sistemul dvs.
Într-un studiu, participanții care consumă o masă compusă din proteine, carbohidrați și proteine înainte de a bea alcool au absorbit alcoolul de aproximativ trei ori mai încet comparativ cu consumul pe stomacul gol.
Este posibil să nu vă simțiți la fel de intoxicați atunci când mâncați, dar prelungește perioada de timp în care alcoolul rămâne în sistemul dumneavoastră.
Sănătatea ficatului tău
Deoarece alcoolul este metabolizat de ficat, orice deteriorare a acestuia va afecta cât de repede puteți elimina alcoolul din sistemul dumneavoastră.
Abuzul cronic de alcool este un tren lent spre distrugere pentru ficat. Provoacă hepatită alcoolică sau inflamație pe termen lung care poate duce la cicatrizare și cancer la ficat. De asemenea, modifică modul în care ficatul metabolizează grăsimile.
De asemenea, s-a dovedit că consumul intens de alcool activează enzima CYP2E1. S-a teoretizat că această enzimă transformă acetaminofenul (Tylenol) în substanțe chimice care dăunează ficatului - chiar și până la patru până la cinci pastile de rezistență suplimentară, luate peste o zi.
Medicamente pe care le-ați luat
Se știe că medicamentele pentru alergii, anti-anxietate, antidepresive și antibiotice interacționează cu alcoolul din corpul dumneavoastră.
Dacă luați medicamente, chiar dacă este un medicament eliberat fără rețetă, trebuie să vă adresați întotdeauna la farmacist înainte de a bea.
Cu cât ești mai în vârstă, cu atât ficatul funcționează mai încet. Aceasta include o capacitate mai lentă de a elimina alcoolul din sistemul dumneavoastră.
Da, genele tale joacă un rol în cât de repede metabolizezi și elimini alcoolul din sistemul tău. Genetica este, de asemenea, un factor atunci când vine vorba de dezvoltarea alcoolismului.
Cât timp este detectabil alcoolul cu alte teste
În timp ce aparatul etilotest este probabil cel mai utilizat test pentru detectarea prezenței alcoolului, există și alții. Durata de timp în care fiecare poate detecta alcoolul variază:
- Test de alcoolometru - până la 24 de ore
- Urină - 10 ore până la 5 zile
- Sânge - până la 12 ore
- Saliva - 1 până la 4 zile
- Păr - până la 90 de zile
Cât de bine poate fi viața ta?
Dacă vă întrebați cât timp rămâne alcoolul în sistemul dvs., poate doriți să evaluați dacă este o problemă pentru dvs. Dacă da, o reabilitare cu alcool vă poate ajuta.
Consumul de alcool poate fi clasificat ca o tulburare de consum de alcool (alcoolism) dacă:
- Simți o dorință irezistibilă sau pofta de a bea
- Nu sunteți în stare să încetați să beți sau să limitați cantitatea pe care o beți
- O parte semnificativă din timpul tău este consumată cu alcool (obținerea alcoolului, consumul acestuia și recuperarea după consumul acestuia)
- Vă retrageți din activitățile sociale și din hobby-urile pe care le plăceați
- Nu vă îndepliniți obligațiile majore la școală, la serviciu sau acasă din cauza consumului de alcool
- Încă bei, în ciuda faptului că îți provoacă probleme în viață, fie fizic, interpersonal sau social
- Dezvoltați o toleranță, astfel încât este nevoie de mai mult alcool pentru a obține același efect
- Aveți simptome de sevraj (transpirație, tremurături, greață) atunci când nu beți
- Consumați alcool în situații nesigure, cum ar fi înotul sau înainte de a conduce
Tulburarea consumului de alcool poate fi ușoară, moderată sau severă, în funcție de intensitatea efectului său asupra dumneavoastră și a vieții dumneavoastră.
Un centru de tratament pentru adiție autorizat și calificat vă poate ajuta să întrerupeți ciclul tulburărilor de consum de alcool și toate durerile de cap și consecințele negative care apar odată.
Chiar dacă sunteți angajat și/sau aveți responsabilități familiale sau de altă natură, reabilitarea este încă o posibilitate pentru dvs. După detoxifiere, puteți merge la un program ambulatoriu - în special unul adaptat programului dumneavoastră.
Veți găsi că viața liberă de lanțurile de alcool este mult mai dulce. Dacă te uiți la fotografiile înainte și după cele ale celor care au trecut prin reabilitare, vei vedea o mare diferență. Ochii lor sunt mai limpezi, pielea arată mai sănătoasă și pe fața lor există o expresie fericită. Unele schimbări sunt atât de dramatice încât cu greu poți recunoaște persoana respectivă.
Exact ceea ce puteți vedea ... ceea ce nu puteți este o persoană care a restabilit relațiile cu familia, un angajat responsabil sau un proprietar de afacere, un prieten pe care alții se pot baza și o stare mai bună de sănătate mintală.
Viața într-adevăr este mai bine curată și sobră.
Justin Baksh, LMHC, MCAP, director clinic
Director Clinic
Fundații Wellness Center
Faceți cunoștință cu autorul Justin Baksh, LMHC, MCAP, directorul clinic al fundației Wellness Center. Fost marinar din Statele Unite, Justin deține un master în consiliere în sănătate mintală și a obținut, de asemenea, acreditarea profesională certificată la nivel de masterat.
Justin are peste 10 ani de experiență în lucrul cu tulburările de consum de substanțe și de polisubstanță, precum și anxietatea, depresia, factorii de stres din viață, tranzițiile de viață, traumele, PTSD, ADHD, ADD, TOC și o varietate de alte tulburări care utilizează terapia cognitiv-comportamentală, DBT, biofeedback, modalități bazate pe rezistență și soluții. Citiți biografia completă