Căutați puristul

carolyn

Postări recente

Aspen: dintr-o privire

Nature’s Way

Aspen Indoor

Alegerile editorului

In salbaticie

De Cristina Cuomo

CRISTINA CUOMO: A trăi curat este ceva ce ai făcut de foarte mult timp. Când ai început prima dată pe calea către wellness?

CAROLYN MURPHY: Am fost crescut cu o mamă care era foarte conștientă de sănătate. Am fost la iridologi și găteam din cărțile de bucate hippie. Dar acolo am călătorit la Paris la începutul anilor '90, făcând spectacole [de modă]. Valentino și toți acești alți designeri încep să vă hrănească sandvișuri cu șampanie și șuncă. M-am tot întrebat de ce nu mă simt bine și dorm bine. Atunci am aflat că probabil fumatul și băutul nu sunt cele mai bune idei. Așa că m-am întors la N.Y. și a cunoscut-o pe Sally Kravich.

CC: Nutriționistul. M-am dus și la ea.

CM: Îl iubesc pe Sally. Așa că am întâlnit-o pe Sally în 1994 și apoi am început să cercetez - acesta este pre-Internet - citind tone de cărți și aflând despre agricultura biodinamică și alimentele modificate genetic. Tocmai a plecat de acolo și a devenit o alegere de stil de viață.

CC: Ai crescut la o fermă?

CM: Ferma familiei mele, da, în Virginia. Între acolo, panhandle din Florida și orașul natal al părinților mei, D.C., am avut cele mai bune dintre toate lumile - plajă, fermă și oraș.

CC: Ai navigat în Florida?

CM: Nu am început să navighez până când nu eram adolescent. Eram îngrozit de rechini, dar fratele meu mă pusese pe un longboard Hutson de 10 picioare și am fost prins. Am început să navighez cu adevărat în ’97, când am plecat în Costa Rica.

CC: Ați locuit acolo o vreme, la fel cum a urcat cariera dvs. de model. Tocmai ai dispărut în Costa Rica.

CM: Mă simțeam un pic gol, chiar și cu tot succesul, și aveam nevoie să găsesc altceva în afară care să se simtă real. Am fost atras de simplitatea vieții de acolo și aveam nevoie de natură pentru a mă reîncărca. Industria a glorificat mișcarea pentru că au crezut că nu are caracter și este o contradicție cu persoana mea Grace Kelly, dar asta arată cât de mult proiectează oamenii și cât de puțin mă cunosc!

CC: Cum a pregătit viața din Costa Rica calea pentru o viață sănătoasă? Cum a fost rutina ta acolo?

CM: Eu și fostul meu soț ne ridicam și navigau la 5 dimineața și mergeam la pescuit, sau în excursii de împachetare cu caii sau până la țestoasele din Ostional. Totul se baza pe mediul natural. Intenția pentru restaurantul și hotelul pe care am cumpărat-o a fost să o transform într-un refugiu de yoga-surf și să fac mâncare proaspătă și tot ce e local, dar apoi a fost mai ușor să ai un fel de cabană de surf unde toată lumea ar vrea o bere rece și pește tacos.

CC: Care sunt sănătoși.

CM: Care sunt, știți, încă sănătoși.

Fotografie de Mary Ellen Matthews

CC: Când a fost prima ta Vogă acoperi?

CM: Am avut câteva Vogă coveruri la începutul carierei mele - începutul anilor '90, am făcut o mulțime de franceză Vogă coperți, dar primul meu american Vogă capacul a fost ’95.

CC: Ai observat că nevoile corpului tău se schimbă de atunci până acum?

CM: Patruzeci este o poveste diferită. Hormoni - cred că aceasta este conversația care începe să aibă loc în anii 40, oboseala suprarenală, cortizolul și doar să-ți menții corpul hrănit prin dietă și să ai un ajutor cu suplimentele. Somnul și exercițiile fizice sunt foarte importante.

CC: Cum vă mențineți echilibrul în viața voastră?

CM: Fac o mulțime de liste: 7:00 trezesc, 7:20 meditez ... intențiile mele sunt întotdeauna să ajung la un echilibru, dar pur și simplu merg cu fluxul acum în acest moment. Orice se simte bine. În mod normal, am o mică alarmă cu baterie. Nu am nimic electric în cameră. Odată cu mutarea recentă, a trebuit să am telefonul mobil pentru a mă trezi până când am un ceas mic, un mare nu, nu, dar este peste cameră și cel puțin este setat la Led Zeppelin „Going to California”.

CC: Cântec bun. Întrucât sunteți fața frumuseții pentru multe femei, simțiți presiune pentru a menține cele mai naturale obiceiuri de frumusețe?

CM: Nu simt presiunea. Este doar cine sunt. Despre asta îmi place să vorbesc. Îmi place să mă refer la femei, să împărtășesc povești și să învăț.

CC: Ați avut ocazia să o cunoașteți pe Estée Lauder?

CM: Din păcate, nu am întâlnit-o personal. [Nepoata ei] Aerin mă îndemnase să o vizitez la primărie de mai multe ori, dar [Estée] nu se simțea bine și locuiam încă în California. Mi-ar fi plăcut foarte mult să am petrecut timp cu ea. Mă simt binecuvântat că am fost ultima ei alegere ca model de purtător, împreună cu Aerin. Și moștenirea ei - să continue asta este o adevărată onoare.

CC: Care este cel mai bun sfat pe care l-ați dat vreodată?

CM: Este de la nana mea: „Frumusețea este la fel ca frumusețea”.

CC: Cum a schimbat tehnologia modul în care trăiești?

CM: Aceasta este o luptă constantă, pentru că nu vreau să cedez în totalitate, dar, într-o notă pozitivă, sunt în legătură cu mult mai mulți oameni și calendarul meu este organizat. Cu toate acestea, mă găsesc coborând în gaura de iepure de pe Instagram când ar trebui să citesc, să pictez sau să fac ceva creativ. Trec prin faze și le spun oamenilor „sunt consecvent să fiu inconsistent” cu e-mailurile sau textele.

CC: Te aud. Tocmai am urmărit-o pe fiica mea și pe prietena ei cu textele furioase.

CM: M-am luptat cu el acum două ore. „Puneți telefonul jos!” "Citește o carte!" O găleată de telefon mobil - asta am la mine acasă. Am pus găleată de telefon mobil lângă ușă, așa că atunci când vine Dylan în casă sau vin prietenii ei, verific. Se duc în găleată pentru telefonul mobil.

CC: Voi face asta! Am observat că ești foarte bun când te culci devreme, indiferent de activitate. De unde vine această disciplină?

CM: Tatăl meu, pentru că este militar, așa că îi place să fie în pat devreme. Devreme la culcare, devreme pentru a se ridica. El este cea mai consecventă persoană pe care o cunosc. Oala de cafea este aprinsă la 5AM. Trebuie doar să te bucuri de mult mai mult din zi, dar am nevoie de cel puțin opt ore de somn.

CC: Cum rămâne cu obiceiurile alimentare și cum influențează nutriția pentru dvs.?

CM: Ei bine, vreau să spun că mașina ta nu va funcționa decât dacă pui benzină în ea. Esti ceea ce mananci.

Fotografie de Mary Ellen Matthews

CC: Ce zici când călătorești?

CM: Toate acele pachete de gustări mici - culoarul în vrac la magazinul de produse naturiste, LifeThyme din oraș. Tocmai mă aprovizionez cu nuci, fructe uscate sau caut piețe locale și magazine de produse naturiste. Dacă sunt la Paris, s-ar putea să mă las de fripturi și un pahar de vin, dar în cea mai mare parte nu am un regim strict. Este doar orice se simte bine pentru corp, pentru că cred că îți spune, chiar dacă este o jumătate de halbă de înghețată. Aseară, la BuddhaBerry, mi-a spus: „Asigură-te că îmi iei aluatul pentru biscuiți. Vă rog să vă asigurați că mi-ați luat aluatul pentru biscuiți ”- așa cum am dat jos Modelul meu special după ce am luat trei tacos de la La Fondita. Nu vreau să fiu prea strict pe nimic, pentru că nu este realist.

CC: Deci, atunci când faceți echilibru din partea sănătății, cum arată asta?

CM: Avem o dietă grea pe bază de plante, iar lui Dylan îi place să gătească. Am avut întotdeauna grădini, găini și sprijinim fermierii locali oriunde am trăi. Avocado, somon, cam asta mâncăm zilnic. Veți iubi aminoacizii lui Bragg. Este făcut în Santa Barbara. Nu este contaminat. Puteți să-l pulverizați, îl puteți elimina. Va fi noul tău cel mai bun prieten. Acesta este un alt lucru de care trebuie să fii atent: de unde îți iei uleiul de măsline.

CC: Cum ai găsit Sag Harbor?

CM: Locuiam în California și căutam o închiriere. Tânjeam după acea istorie a Coastei de Est, care simțeam că îmi lipsește pe Coasta de Vest. Asta a fost acum opt ani și am încercat alte locuri. Oriunde afară este atât de frumos, dar există doar ceva cu Sag Harbor - ciudățenia și istoria - care rezonează cu mine la un nivel mai profund. Și artele, scrierea și pictura. Există doar o comunitate reală.

CC: Ce sfat ți-ai oferi sinelui tău mai tânăr?

CM: Ar fi o listă foarte lungă. Răbdarea este primul lucru care îmi vine în minte, dar aș spune să te iubești mai mult pe tine. În acest moment, în vremea luării deciziilor, dacă veți veni din acel loc, veți lua decizii mai bune. Mi-aș spune probabil să rămân fidel mie, pentru că nu am făcut atâtea ori. Au fost momente în care nu puteam face diferența între cine trebuia să fiu și cine eram cu adevărat. Modelarea este ceea ce fac, nu sunt cine sunt, dar mi-a luat peste 20 de ani să-mi dau seama.

CC: Care sunt cele mai mari provocări ale tale ca mamă?

CM: Prietena mea Stephanie spune: „Mai întâi trebuie să am grijă de mine și apoi soțul meu și copiii mei”. Mi se pare atât de ciudat. Sună foarte străin, dar apoi m-am gândit că dacă aș încerca să implementez asta în viața mea, dacă mă trezesc cu 20 sau 30 de minute mai devreme și mă duc la o fugă, voi fi o persoană mult mai drăguță, ceea ce nu am făcut astăzi.

CC: [Razand] Vă vom duce la ocean. Asta ar trebui să ajute.

CM: Va merita, pentru că va fi distractiv. Apa sărată vindecă orice și orice!

Fotografie de Mary Ellen Matthews fashionHamptons