camry

Indiferent dacă pregătim un smoothie rapid pentru micul dejun sau ne găsim brusc hrănind o mulțime mai mare decât era de așteptat, acestea sunt cele 9 alimente congelate pe care le păstrăm pentru situații de urgență.

Elementele esențiale de cămară: Lista de alimente congelate

Un congelator bine aprovizionat este secretul pentru a lua o cină sănătoasă pe masă în grabă. Asociați-l cu o cămară încărcată decent și veți putea să vă cumpărați puțin timp și efort oricând veți avea nevoie de el.

Deși nu suntem mai presus de cumpărarea ocazională de pizza congelată sau pungă de găluște congelate, această listă cu alimente congelate obligatorii este mai mult despre stocarea de alimente întregi congelate - legume, fructe și carne. A avea un congelator bine aprovizionat înseamnă că puteți lua o masă de casă pe masă chiar și în nopțile când nu aveți timp. În loc să comandați mâncare de ultimă oră, veți putea să organizați împreună o cină rapidă și sănătoasă - care este la fel de bună pentru portofel, precum și pentru corpul dvs.

Indiferent dacă pregătim un smoothie rapid pentru micul dejun sau ne găsim brusc hrănind o mulțime mai mare decât ne așteptam, acestea sunt cele nouă alimente congelate pe care le păstrăm în caz de urgență de zi cu zi.

FRUCTE ÎNGELATE

Există vreun părinte, oriunde, fără câteva banane brune înghețate de vârstă necunoscută care se ascund în congelatorul lor? În timp ce suntem fani ai bananei înghețate, ne place să păstrăm o cantitate destul de bună de fructe în congelator pentru nenumărate utilizări - pentru piureuri, aruncarea în clătite și doar gustări generale! În plus, știați că fructele congelate sunt la fel de sănătoase ca și proaspătele? Culese la vârf de maturitate și congelate rapid, fructele congelate de înaltă calitate sunt o modalitate excelentă de a obține toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră - mai ales în timpul iernii, când este mai greu să găsiți fructe proaspete de bună calitate. Fructele congelate pe care le veți găsi întotdeauna în congelatorul nostru includ:

  • Banane congelate - pentru pâine cu banane la un moment dat.
  • Ananas congelat - piña coladas, cineva? În plus, urăște cineva să se ocupe cu ananasul proaspăt la fel de mult ca noi? De asemenea, delicios pentru smoothie-uri.
  • Căpșuni congelate - le vom mânca direct din congelator, dar sunt, de asemenea, excelente pentru prepararea siropului pentru clătite și vafe. Îi iubim și pentru smoothie - aruncați doar iaurt simplu într-un blender, împreună cu o lingură bună de unt de arahide cremos și o mână mare de căpșuni congelate și aveți un smoothie PB&J sănătos pe care toată lumea îl va iubi.

LEGUME INGHETATE

Legumele congelate se află în partea de sus a listei noastre de alimente congelate, alături de fructe. Uneori, singurul lucru care ne împiedică să punem mai multe legume în cina noastră este (desigur, minor) bătăi de cap - spălare/decojire/tocare. Legumele congelate sunt pregătite și gata de plecare, ceea ce înseamnă că, de obicei, le puteți arunca într-un vas chiar la sfârșit. Legumele noastre congelate preferate sunt:

  • Mazăre congelată - dacă aveți copii, aveți mazăre congelată în congelator. Sunt rapide, ușoare, puțin dulci și le puteți arunca într-o oală cu paste fierte chiar la sfârșit și dintr-o dată o cină care provoacă vinovăție cu mac și brânză devine un castron de bunătate echilibrat, încărcat cu legume. De asemenea, este bun pentru rănile de gheață de diferite tipuri, ceea ce este (să fim sinceri) un alt aspect dacă aveți o mulțime de copii.
  • Edamame înghețat - minunat pentru gustări sănătoase și foarte la îndemână dacă prietenii se duc la băuturi, edamame înghețat (care, după cum știți, este cuvântul japonez pentru soia) sunt ronțăi de petrecere pentru toată lumea. Sunt fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, munchy și delicioase - sunt toate lucrurile! În plus, durează doar două minute pentru pregătire. Dacă vă simțiți la modă, aruncați edamamul cald cu puțin ulei de susan și sare kosher înainte de servire.

PEȘTE ȘI CARNE CONGELATE

În funcție de dimensiunea congelatorului dvs., această listă de alimente congelate poate părea puțin descurajantă sau complet abordabilă. Dacă aveți un congelator pentru piept, probabil că sunteți deja deasupra și aveți la îndemână toate aceste alimente congelate și apoi câteva! Unul dintre lucrurile cheie de reținut cu carnea și peștele congelat este pentru cât timp este bună carnea congelată. Există o diagramă la îndemână despre cât timp poate fi congelată carnea aici, dar vom spune, de asemenea, cât timp fiecare dintre carnea congelată de pe lista noastră este bună pentru mai jos.

Iată carnea, păsările și peștele congelate pe care le păstrăm de obicei la îndemână:

Ce ne-ar fi dor?

Ce este pe lista dvs. de alimente congelate care trebuie să aibă? Când vă deschideți congelatorul, ce vă place să vedeți acolo? Ce scurtături de geniu ai visat când ai săpat în congelator încercând să hrănești o mulțime? Noi vrem sa stim! Faceți o fotografie a interiorului congelatorului (dacă îndrăzniți!) Și etichetați-ne pe Instagram folosind @themodernproper și #themodernproper, astfel încât să putem vedea! Pofta buna!