Toate produsele Wel-pac Nutrition

Date nutriționale Calmar Wel-pac preparat

Grăsime totală Colesterol Sodiu Zaharuri Proteină
Cantitate per 1 oz, 28 g
Calorii 90 Kcal (377 kJ)
Calorii din grasime 4,5 Kcal
% Valoare zilnica *
0,5g 1%
55 mg 18%
410 mg 17%
4g 16%
14g 28%

* Procentele zilnice se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Aflați câte calorii ar trebui să mâncați.

preparate

Ingrediente și nutriție Prezentare generală

Astăzi colesterolul nu mai este un ticălos. Orientările USDA din 2010 ne-au spus să limităm colesterolul din alimente
Acum, experții spun că colesterolul „nu este un nutrient care îngrijorează”, deoarece colesterolul din alimente nu determină niveluri mai ridicate de colesterol din sânge.
Cu toate acestea, încercați să consumați nu mai mult de 300 de miligrame pe zi.

Acest produs conține mai mult de 18% din aportul zilnic de colesterol.

Dacă sunteți încă la o dietă scăzută de colesterol, vă rugăm să rețineți:

  • nutriționiștii nu vă recomandă să ieșiți afară la burgeri și cartofi prăjiți.
  • 10% din diurna dvs. zilnică poate deveni rapid 50% atunci când un hamburger se transformă într-un hamburger de brânză dublu.

    Doriți să reduceți aportul de colesterol? Iată câteva sfaturi:
  • Încercați să vă limitați aportul de brânză, lactate și carne la un singur articol pe masă.
  • Evitați mesele cu mai multe surse de colesterol (pui cu brânză, junk food)
  • Încercați să includeți în dietă lactate, fructe de mare, leguminoase și nuci cu conținut scăzut sau fără grăsimi.
  • Alegeți apă în loc de lapte pentru cafea.

Glutamatul monosodic este utilizat ca intensificator de aromă cu gust umami care intensifică aroma cărnoasă și sărată a alimentelor.
Glutamatul natural îl face în alimente precum tocanele și supele de carne.

În ciuda faptului că MSG este unul dintre cele mai studiate ingrediente alimentare și este în general recunoscut ca sigur (GRAS) de către FDA.
Unii oameni ar trebui să se îndepărteze de el, deoarece simt că reacționează negativ la MSG.

MSG se găsește în general în alimentele procesate, de calitate slabă, lucruri pe care nu ar trebui să le consumați prea mult.

REȚINEȚI: Orice ingredient alimentar listat ca hidrolizat, fortificat cu proteine, ultra-pasteurizat, fermentat sau modificat cu enzime este adesea MSG sau creează acid glutamic liber în timpul procesării.