Jennifer Levy/Photolibrary/Getty Images

pasta

Pasta fagioli este o supă tradițională italiană făcută cu paste tubulare mici, fasole albă și o bază de roșii. Numărul relativ ridicat de calorii este rezultatul nivelului de carbohidrați din paste și fasole.

De casă

Pastele și fasolea de casă vă permit să personalizați supa, adăugând ingrediente precum cârnați sau spanac sau utilizând diferite tipuri de fasole sau paste. „Taste of Home” a publicat în septembrie 2007 o rețetă care folosea cârnați de curcan și avea 228 de calorii pe o porție și o treime de cană.

Supă conservată

O cutie de 19 uncii a celor mai multe mărci comerciale de supă Pasta Fagioli conține aproximativ două porții de 1 cană cu 160 până la 180 de calorii fiecare.

Selecții de restaurante

Restaurantele italiene de la lanțurile naționale până la bucătăriile de familie servesc paste fagioli. Pastele Fagioli se găsesc și în ambalaje condensate congelate. Fiecare porție de jumătate de cană are 130 de calorii.