Păpădie: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în păpădie?

calorii

În acest articol:

100g de păpădie are aproximativ 45 de calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | pumn | lingură | grămadă | cupa | tocat

De exemplu, o mână de păpădie (25 g) are aproximativ 11 calorii.

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din mână păpădie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 cub de zahăr

Pentru a arde aceste calorii ar trebui să mergi cu bicicleta cel puțin 2 minute, să înoți aproximativ 1 minut sau să alergi 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de păpădie pe diagrame.

Păpădie: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile păpădiei cu alte produse din categoria ierburi:

Câte calorii în mână, lingură, buchet, cană sau mărunțite de păpădie?

Așa cum am scris înainte, 100g are 45 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. o mână, o lingură, o grămadă, o cană sau tocată de păpădie.

  • Mână de păpădie (25g) 11 kcal
  • Lingură de păpădie (10g) 5 kcal
  • Buchet de păpădie (55g) 25 kcal
  • Pahar de păpădie, tocat (55g) 25 kcal
  • Uncie (oz) de păpădie 13 kcal
  • 10g păpădie 5 kcal
  • 20g păpădie 9 kcal
  • 50g păpădie 23 kcal
  • 100g păpădie 45 kcal

Proteine ​​în păpădie

Păpădia are 2,7 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea unei mână de păpădie (25 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 0,7 g de proteine.

Carbohidrati în păpădie

Păpădia are 9,2 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că o mână de păpădie (25 g) are aproximativ 2,3 g de carbohidrați.

Grăsime în păpădie

Păpădia are 0,7 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să numărăm că o mână de păpădie (25 g) are aproximativ 0,2 g de grăsime.