Jeleu: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Cunoscut și ca (alte nume): fructe-jeleu

Câte calorii din jeleu?

jeleu kcal

În acest articol:

100g de jeleu are aproximativ 60 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | cupa | jumatate de cana

De exemplu, lingură de jeleu (20 g) are aproximativ 12 calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de jeleu este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 cub de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergi cu bicicleta cel puțin 2 minute, să înoți aproximativ 1 minut sau să alergi 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de jeleu pe diagrame.

Jeleu: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea jeleului cu alte produse din categoria dulciuri:

Câte calorii în lingură, linguriță, cană sau jumătate de cană de jeleuri?

Așa cum am scris înainte 100g are 60 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. lingură, linguriță, cană sau jumătate de cană de jeleu.

  • Lingură de jeleu (20g) 12 kcal
  • Linguriță de jeleu (7g) 4 kcal
  • Cupa de jeleu (155g) 93 kcal
  • Jumătate de ceașcă de jeleu (77,5g) 47 kcal
  • Uncie (oz) de jeleu de 17 kcal
  • 10g jeleu 6 kcal
  • 20g jeleu 12 kcal
  • 50g jeleu 30 kcal
  • 100g jeleu 60 kcal

Proteine ​​și jeleu

Jelly are 1,22 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea lingurii de jeleu (20 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 0,2 g de proteine.

Carbohidrati in jeleu

Jelly are 14,19 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine, putem calcula că o lingură de jeleu (20 g) are aproximativ 2,8 g de carbohidrați.

Grăsime în jeleu

0 g de grăsime - jeleul nu are grăsime.