Creveți: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din creveți?

creveți

În acest articol:

100g de creveți are aproximativ 85 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | cupa | jumatate de cana

Caz elocvent, creveți de mărime medie (10 g) are aproximativ 9 calorii.

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la creveți de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • mai puțin de jumătate din cubul de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 1 minut, să înotați aproximativ 1 minut sau să alergați 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de creveți pe diagrame.

Creveți: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea creveților cu alte produse din categoria fructe de mare:

Câte calorii din 1, 2, 3 sau 5 creveți?

După cum am scris înainte, creveții de mărime medie (10 g) au 9 calorii. Este ușor să numărăm asta doi creveți au aproximativ 18 calorii și trei creveți au aproximativ 27 de calorii. În tabelul de mai jos puteți vedea, de asemenea, cantitatea de calorii pentru patru și cinci creveți.

  • Creveți de mărime medie (10 g) 9 kcal
  • Cupă de creveți (145g) 123 kcal
  • O jumătate de cană de creveți (72,5 g) 62 kcal
  • Uncie (oz) de creveți 24 kcal
  • Jumătate din creveții de dimensiuni medii 4,5 kcal
  • Creveți de dimensiuni mici (8g) 7,2 kcal
  • Creveți de dimensiuni mari (13g) 11,7 kcal
  • Două creveți de mărime medie 18 kcal
  • Trei creveți de mărime medie 27 kcal
  • Patru creveți de mărime medie 36 kcal
  • Cinci creveți de mărime medie 45 kcal

Proteine ​​în creveți

Creveții au 20,1 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea creveților de dimensiuni medii (10 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 2 g de proteine.

Carbohidrati in creveti

0 g carbohidrați - creveții nu au carbohidrați.

Grăsime în creveți

Creveții au 0,51 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că creveții de mărime medie (10 g) au aproximativ 0,1 g de grăsime.