NAYPOOIE Postări: 16.464
17/05/11 8:39 P
Da, este dificil, dacă nu imposibil. Totuși, problema apare aici destul de des la oameni care fac o mulțime de antrenamente de forță. Arde până la câteva sute de calorii și nu este contabilizat.
Este ceva de luat în considerare.
CD5473425 Mesaje: 1.541
17/05/11 7:40 P
Cred că este prea dificil de calculat, deoarece fiecare circumstanță va fi diferită.
Cât de departe trebuie să o ridici? În sus sau în jos?
Trebuie să îl împărțiți? Cu topor sau despicător hidraulic?
Un cap de 1 lire sau un maul de 5 lire? Este o despărțire ușoară ca arinul proaspăt sau un lemn înnodat ca o rundă de brad de 3 picioare? Cât de grea sau cât de ușoară este fiecare piesă.
Toate aceste efecte afectează numărul de calorii și ar putea fi diferit în fiecare zi.
Poate fi mai ușor să te gândești la asta în acest fel. Este o activitate de o zi sau o slujbă zilnică? Dacă este o slujbă de o zi (sau de o săptămână), atunci impactul nu va fi mare. doar pașează-ți celelalte exerciții în timp ce stivești în mod activ lemnul.
NAYPOOIE Postări: 16.464
17/05/11 2:10 P
Trebuie să fiu de acord cu College Gal, dacă arunci acolo calori, ar trebui să ai o idee despre ceea ce ai făcut, doar pentru a te asigura că mănânci suficient dacă nimic altceva.
Am stivuit o mulțime de lemn și cu siguranță mă pune la un ritm cardiac aerob.
COLLEGE_GAL231 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (501)
Mesaje: 18
17/05/11 1:35 P
Trecând la ceea ce am simțit în timp ce o fac, vă pot spune că este mai mult cardio decât forță, pur și simplu pentru că o duceam de la teanc la teanc. Ceea ce este greu de explicat oamenilor care nu au mai stivuit niciodată lemn. Cred că orice exercițiu care te face să te miști și să transpiri ar trebui adăugat la exercițiul tău zilnic.
Multumesc pentru parere.
TRAVISL2 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (382)
Mesaje: 73
17/05/11 12:15 P
Nu l-aș include. Este probabil mai aproape de antrenamentul de forță decât cardio, astfel încât caloriile arse vor fi minime în comparație cu ceea ce ați arde în mod normal.
Nu este o idee bună să adăugați ceva care oricum nu este doar pentru exercițiu și doar să vedeți lucruri precum munca de curte ca o oportunitate de a face mai mult decât ceea ce ați spus că ați făcut.
Întotdeauna cred că este mai bine să subestimăm decât să ne supraestimăm, așa că nu văd rostul de a adăuga ceva dacă motivația mea nu este „timpul să fac excers”.
COLLEGE_GAL231 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (501)
Mesaje: 18
17/05/11 8:58 A
Bună ziua SP!
Încercam să găsesc câteva informații despre câte calorii sunt arse stivuind lemnul (inclusiv bagajele). Am căutat SP și Google, dar nu a existat o estimare exactă. Există unele locuri care spun că sunt minime, unde alte locuri spun că are o activitate mai mare de ardere a caloriilor.
Mă întreb dacă cineva are idei despre câte calorii sunt arse? Îmi dau seama că este o sumă diferită pentru fiecare persoană, dar poate există câteva calcule pe care nu le-am găsit încă? (Am stivuit lemn timp de 1,5 ore și aș vrea să îl includ în fitness)
Orice ajutor ar fi grozav: D