Salutare tuturor!

mele

Aceasta este una dintre cele mai așteptate postări pe care să le scriu. Nu, nu vreau să-mi arăt Transformarea, știu cât de utilă poate fi pentru persoanele cărora le este greu să lucreze pe corpul lor.

Am vrut să scriu despre Gras pentru a se potrivi Călătorie din ultimele două luni, dar am tot amânat-o. Nici o idee de ce.

Va fi o postare lungă, dar promit că va merita.

Inceputul

Să ne întoarcem de unde a început totul.

M-am născut ca un copil slab, cu excepția capului meu (Era prea mare pentru un copil). De asemenea, am fost un bebeluș liniștit și bine purtat, care a deranjat rar pe cineva. De asemenea, nu prea îmi plăcea să mănânc.

Am început să mă îngraș când am s-a oprit din joc & a ales să stea acasă uitând la TV. De asemenea, am început să mănânc și mai mult (mâncare de casă însă). Pe atunci aveam vreo 8 ani.

Curând oamenii din jurul meu au început să observe această schimbare bruscă a corpului meu. Am observat și eu această schimbare, dar am fost bine cu ea până când a început lupta de a fi un copil gras.

Lupta -

Ei bine, dacă ești o persoană grasă sau obișnuită, atunci știi cât de greu este să supraviețuiești pentru o persoană grasă. Mi-a fost destul de greu. Ca serios atât de greu.

Obișnuiam să obțin trolat în școală de multe ori. Colegii mei obișnuiau să-și bată joc de corpul meu. M-au trolat. Am fost sunat de nume amuzante.

Cea mai jignitoare parte a fost provocată de copii mai mici decât mine. Vărul meu și prietenii lui cu aproape 6-7 ani mai tineri decât mine obișnuiau să mă tachineze. A fost cel mai mult jenant ceva s-a întâmplat vreodată cu mine. Uneori făceau chiar și străini glume pe corpul meu.

Un alt lucru jenant pentru mine a fost vizitarea rudelor. Deși mi-a plăcut întotdeauna să vizitez rude, am fost întotdeauna gata să primesc comentarii despre greutatea mea de fiecare dată .

"Nu-mi vine să cred! Te-ai îngrășat atât de mult! "

„Poți să stai pe podea? Nu, doar ia acest scaun. ” (Au crezut că îmi va fi greu să stau pe podea)

Întotdeauna mi s-a oferit mai multe alimente pentru că toată lumea credea că mănânc prea mult. Sincer să fiu, nu am fost niciodată un excesiv. Lipsa activității fizice și lenea m-au costat atât de mult de grăsime. Asta este. Deci, rațiunea din spatele meu grăsime nu era mâncare.

Realizarea

Cum au avut efect toate acestea asupra mea?

Am fost spulberat. Am devenit tot mai mult nesigur despre corpul meu, hainele mele și eu.

Dar am vrut să schimb toate acestea. Am vrut să slăbesc și să mă în formă. Am vrut să închid toate gurile alea care mi-au batut joc de mine.

Încercat, încercat și încercat

Am luat decizia de a pierde greutatea cu orice preț. Pentru a face asta am încercat o mulțime de lucruri.

  • Yoga - Mama făcea yoga zilnic, așa că mi-a sugerat că mă va ajuta să slăbesc. Am învățat yoga de la ea și obișnuiam să o fac în fiecare dimineață (atunci aveam în jur de 10 ani). A ajutat, dar nu prea mult.
  • Ciclism - Am aflat despre unul dintre prietenii mei din copilărie care a slăbit mergând cu bicicleta. Am început să merg cu bicicleta mai mult și mai mult. În fiecare seară aș călări până când sunt udă de transpirație. Din nou, niciun rezultat satisfăcător.
  • Schimbarea dietei - Dacă ești un indian gras, știi că primul sfat pe care îl vei primi este să nu mai mănânci orez. Așa că am încetat să mănânc. Deși este adevărat, trebuie să reducem aportul de carbohidrați în timp ce pierdem în greutate. Totuși, din cauza dietei necorespunzătoare, acest lucru nu a funcționat prea mult.

În 2012, am pierdut 6 kg într-o lună. Nu, nu a fost rezultatul activităților menționate mai sus. De fapt, am fost la cursurile de vară de antrenori pentru comisiile a 10-a. Am rămas pentru o lună și jumătate, pe scurt, a fost ca un hostel.

Motivul din spatele pierderii celor 6 kg nu a fost să mănânce mult. Am urât mâncarea acolo, așa că nu am mâncat niciodată o lună întreagă. De asemenea, am avut febră mare în acea perioadă și am fost internat timp de o săptămână.

Am câștigat de două ori când am mai revenit acasă.

Calatoria incepe

An 2015,Mi-am terminat al 12-lea examen de admitere la consilii și inginerie. Primul lucru pe care l-am făcut după examen a fost să mă alătur la sala de sport. Am vrut mereu să mă alătur Sală de gimnastică dar părinții mei nu au permis până nu îmi termin al 12-lea.

Am cântărit 106 Kg când am intrat în sala de gimnastică.

Așa am arătat

Oribil, știu.

Cu atât de mulți kg nu am putut face nici măcar o singură flotare la sală. Oamenii de la sală au râs când m-au văzut că nu reușeam la cel mai simplu exercițiu.

Am renuntat

Când a început facultatea, mi-a devenit foarte greu să fiu regulat la sală. Eram foarte încurcat și nu mă descurcam cu un program strâns.

Am slăbit puțin, dar nu era atât de mult să fiu vizibil.

Așa am privit 2016

Mi-am găsit inspirația

Deci, anul 2016, am fost ocupat cu rutina mea plictisitoare de facultate. De asemenea, nu făceam bine la academicienii mei.

Apoi am întâlnit o fată pe Facebook (acum cea mai bună prietenă). I-am văzut imaginile de transformare de la Super fat la super fit. Am fost uimit de transformarea ei.

Am devenit prieteni buni destul de curând. Obișnuiam să-i iau sfaturi despre pierderea în greutate. Apoi am decis să mă întorc din nou la sală.

De data aceasta, am fost mai motivat și mai concentrat. Obișnuiam să mă antrenez regulat și, de asemenea, am obținut rezultate semnificative.

Decembrie 2016

Eram prin preajmă 90-95 kg Aici.

După câteva luni am părăsit din nou sala. Am primit 2 restanțe în semestrul 3. Nu mă concentram asupra studiilor mele din cauza unui echilibru necorespunzător între Studii și sală.

Nu a reușit la facultate

Iulie 2017

Aș spune că acesta este punctul de cotitură al vieții mele. Nu am reușit să trec 1 restanță din primul an, așa că nu mi s-a permis să-mi continui al treilea an.

Practic acum am avut un an întreg fără facultate. Deși aveam în total 4 restanțe de șters. Deci, primul lucru pe care am vrut să-l fac, cu excepția eliminării acestor restanțe, a fost să intru în cea mai bună formă a mea.

Eșecurile îți fac foamea de succes - Accidental Blogger

Mi-era foame de succes. Am vrut să realizez ceva care să mă dovedească.

Noțiuni de bază

Când eram pe punctul de a mă înscrie din nou la sală, părinții mei au crezut că tot nu va funcționa. Dar știam ce vreau să fac. Deci nu mi-a păsat prea mult de asta .

De data asta am făcut totul bine. Un lucru pe care l-am făcut întotdeauna greșit a fost să nu am dieta corectă. Am lucrat și înainte, dar am înțeles că fără o dietă adecvată nu-mi pot atinge obiectivul.

Așadar, am făcut schimbări în dieta mea. De asemenea, antrenorul meu mi-a făcut un plan minunat de antrenament. Era obositor ca naiba.

Dar mă bucuram. Mi-a plăcut când m-am obosit atât de tare încât nu mai puteam respira. Mi-a plăcut să mă văd umedă din cauza transpirației excesive. Mi-am gustat transpirația de atâtea ori, încât prosopul nu mă putea ține uscat mai mult timp.

Rezultate:

Aprilie 2018:

În cele din urmă, timpul pentru a încărca imaginea mea de transformare lol.

Iată-mă 83 Kg. Port aceeași cămașă din prima poză.

De data aceasta am lucrat mai mult decât am făcut-o vreodată. Mă antrenam de două ori pe zi. Dimineața făceam mișcare acasă și seara făceam la sală.

(Motivul din spatele acestui lucru a fost despărțirea mea. Am avut atât de multă durere înăuntru, încât am vrut să o las afară)

Mai 2018

Noiembrie 2018: Greutatea mea actuală este 78 Kg

Rutina mea actuală

Din 18 iunie a început facultatea mea. Așa că a trebuit să-mi schimb programul de gimnastică. Mă antrenez dimineața din ultimele 5 luni. Deși nu sunt prea obișnuit cu antrenamentul meu (4 zile pe săptămână), pot spune că dimineața este cel mai bun moment pentru a face mișcare. Este un început atât de grozav pentru ziua mea.

De asemenea, nu mai sunt strict cu dieta mea. Nu, încă nu mănânc junk food. Încerc să ard calorii în plus atunci când consum mai mult.

De ce împărtășesc asta ?

Din nou, nu scriu asta se dă mare transformarea mea. Sinceră să fie super incomod pentru mine să împărtășesc această călătorie.

Acest lucru se datorează faptului că sunt mulți oameni care doresc să lucreze pe corpul lor, dar nu reușesc. Ei caută asta motivație și îndrumare de la cineva. Și sunt acolo de mult timp.

Deci, motivul meu este să le spun oamenilor nu renunta si continua indiferent de situatie.

După cum am menționat la început, am fost inspirat de transformarea celui mai bun prieten al meu. Mă voi bucura cu adevărat dacă cineva se inspiră din călătoria mea.

Noroc! Dacă tot citești

Știu că aceasta este cea mai lungă postare pe care am scris-o pe blogul meu. Jur, am încercat să-l țin cât mai scurt posibil.

Există încă multe lucruri legate de transformarea mea Fat to fit despre care vreau să scriu. La fel ca dieta mea, exercițiile, mentalitatea mea, motivația etc.

Vă promit să scrieți toate detaliile transformării mele în postările mele viitoare.

Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, scrieți-le în caseta de comentarii de mai jos. Voi încerca tot posibilul să le răspund.

Bună ziua, dacă cineva vrea să vorbească cu cineva sau vrea să-mi sugereze subiecte pe care să le scriu, atunci nu ezitați să contactați.

Puteți să mă contactați Aici.

Urmăriți-ne pe Instagram:Blogger accidental