- Fără lactate
- Fără gluten
- Sănătos
- Vegetarian
- Vegetarian
| face: | 10 |
| Abilitate: | uşor |
| Cost: | ieftin |
| Pregătire: | 5 minute |
| Gătit: | 30 minute |
Brioșele sănătoase sunt o modalitate excelentă de a începe ziua și aceste brioșe sănătoase cu banane sunt cele mai bune!
Puteți pregăti aceste brioșe sănătoase în avans. Doar coaceți un lot și apoi luați unul atunci când aveți nevoie pentru o gustare din mers sau un mic dejun rapid. Copiilor le vor plăcea, de asemenea, aceste brioșe sănătoase cu banane, ca și răsfăț - le va face cu siguranță ziua.
Această rețetă ușoară și sănătoasă de brioșe pentru micul dejun durează doar 5 minute pentru pregătire și apoi încă 30 de minute pentru coacere. Deci, nu este nevoie să petreceți mult timp în bucătărie pentru a primi o delicioasă delicioasă dimineața! Aceste brioșe sănătoase de banane sunt perfecte dacă doriți să vă începeți ziua cu un tratament care este încă bun pentru dvs., deoarece nu conțin zahăr rafinat și fără făină albă - doar ovăz ambalat cu fibre, banane dulci natural și dud negru uscat, cu un indiciu de scorțișoară.
Ren Kroes, autorul rețetei, spune: „Nu vă lăsați păcăliți de dulceața lor: aceste briose împachetează un pumn puternic pentru micul dejun. De obicei, fac aproximativ 10 dintre acestea odată, astfel încât să le pot mânca ca gustare sau să le iau cu mine la micul dejun în timpul săptămânii. Când îmi iau unul, voi lua o cafea gustoasă pe drum, ca să mă bucur cu ea. Fericire! Această rețetă necesită mure, dar la fel de ușor puteți folosi bucăți de mere, afine sau chiar gem, dacă preferați. Aceste brioșe sunt, de asemenea, un mic dejun gustos, distractiv și hrănitor pentru copii. ”