Aproximativ 23% din caloriile din brânza de vaci provin din carbohidrați (19 calorii). Brânza de vaci conține 4,8 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame. Există 81 de calorii în 100 g de brânză de vaci.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
2,3 grame de grăsime, 10,5 grame de proteine, 4,8 grame de carbohidrați, 81,2 grame de apă, 1,3 grame de cenușă.
Brânza de vaci conține 4 grame de zaharuri totale, 0 grame de fibre alimentare și n/d de amidon.
Are 12 miligrame de colesterol și 0,1 grame de grăsimi trans totale.
Brânză de vaci - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de brânză de vaci asigură aproximativ 14% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conține până la 3% din aportul zilnic de grăsimi și 2% din carbohidrați.
| Proteină | 10,5 g | 14% |
| Gras | 2,3 g | 2,7% |
| Glucidele | 4,8 g | 1,5% |
Vitamine
Graficul de mai jos arată conținutul de vitamine al brânzei de vaci.
- Fapte nutriționale ale semințelor de in și beneficii pentru sănătate
- Fapte nutriționale despre suc de cireșe și beneficii pentru sănătate
- Ulei de semințe de in. Informații nutriționale și calorii
- Nutriția semințelor de in este necesară măcinarea la rece și alte fapte ale inului - Bucătărie curată
- Ciuperci Enoki Fapte nutriționale și beneficii potențiale Avans nutrițional