„De fapt, s-ar putea să nu mă mai întorc niciodată”.

Pentru o mare parte din viața mea, antrenamentul a implicat un Speedo etanș la piele - am început să înot competitiv în școala elementară - așa că alergatul în costum de baie mi s-a părut normal cu mult înainte să mi se pară vreodată să mă simt conștient de corpul meu în fața prietenii mei, antrenorii sau persoanele întâmplătoare care stau în gradina la întâlnirile de înot.

Totuși, după înot s-a schimbat. Prin facultate și nu numai, m-am străduit să creez o relație cu exercițiile fizice - și cu corpul meu. Am făcut totul, de la antrenament pentru un triatlon, pentru a deveni legitim dependent de DVD-urile de antrenament ale lui Sean T. Insanity. Dar greutatea mea a fluctuat cu aproximativ 15 lire sterline și s-a instalat nesiguranța cu privire la forma mea fizică.

Deși mă îndrăgostesc de haltere și yoga fierbinte m-au ajutat să găsesc echilibrul și încrederea de care am avut nevoie de mult timp, totuși mă lupt să găsesc echipament de antrenament în care mă simt confortabil, încrezător și sportiv.

Când am început să văd mărci de îmbrăcăminte activă pe care le iubesc - cum ar fi Outdoor Voices - lansând unități de antrenament (sau salopete, costume, orice vrei să le spui), am fost curios. Amintind de iubitul meu Speedos, păreau fascinante. Așadar, într-un adevărat test al încrederii mele, am decis să încerc să lucrez exclusiv în onesies timp de o săptămână.

Alegerea Onesies Perfect

Am intrat pe internet pentru a găsi onesies în care am crezut că mă voi simți confortabil - și asta ar putea face față antrenamentelor mele, care implică totul, de la sesiuni de forță la cursuri de yoga până la antrenamente HIIT la domiciliu.

Iată un antrenament HIIT avansat la domiciliu de la Kelsey Wells, care amintește de tipurile de antrenamente pe care le fac:

Intimidarea a intrat într-un ritm rapid. Multe dintre aceste onesies erau afirmații îndrăznețe. M-aș putea simți încrezător într-un pantaloni lungi care să conțină o mulțime de ochiuri și un gât în ​​V scufundat? Aș putea chiar să fac mișcare normală în el? (Nici măcar sânii mei nebuni nu ar putea rămâne în siguranță printr-un singur burpee în unele dintre aceste lucruri ...)

Am căutat câteva onesies care să ofere un echilibru între funcționalitate și, bine, drăgălaș și m-am așezat pe trei: Freeform Unitard Outdoor Voices, Free People's Biker Babe Onesie și un body negru Nux Brazen, care îmi amintea sincer de o mulțime de costumele pe care le purtam în zilele mele de înot.

Body-urile mele la alegere

aici

Recunosc, mi-a plăcut foarte mult să dansez în jurul apartamentului în fiecare dintre ei când au sosit - dar lucrez în ei? In public?

Când m-am îmbrăcat pentru primul meu antrenament, mi-am dat seama că acest experiment va fi cu mult mai mult decât hainele în sine. Eram pe punctul de a-mi înfrunta demonii de fitness. M-ar judeca alți oameni? M-aș judeca pe mine însumi?

Antrenamentul 1: HIIT

Luni dimineață, m-am strecurat din pat și am plecat în camera de joc Outdoor Voices pentru a strânge un antrenament HIIT în camera mea de zi înainte de o zi plină. Țesătura se simțea foarte confortabilă, moale și de susținere împotriva pielii mele - iar bretelele și bustul întărite păreau să mă țină încuiat - indiferent de câte sărituri ghemuit am făcut.

Aproximativ 20 de minute de antrenament mi-am dat seama că nu m-am oprit o dată pentru a-mi smulge pantalonii, pentru a mă agita cu cămașa sau pentru a-mi regla sutienul sportiv (care sunt de obicei părți destul de constante ale experienței mele de exerciții). De fapt, am uitat totul, dar am purtat o haină - sau ceva deloc.

Aș fi putut la fel de bine să lucrez gol, și, sincer, mi-a plăcut. Restul antrenamentului meu a zburat. Am sărit, m-am ghemuit, am scăpat și m-am aruncat - mișcându-mă prin fiecare mișcare în orice direcție, fără nici o interferență din (sau chiar conștiința) hainelor mele. Succes MARE.

Antrenamentul 2: Antrenament cu greutăți

A doua zi dimineață, mi-am îmbrăcat costumul de costume de baie Nux și m-am îndreptat spre sală pentru o sesiune de forță.

În ciuda tuturor sentimentelor bune pe care le-am câștigat în timpul antrenamentului HIIT de ieri, am fost la un pas. Nu m-am simțit la fel de confortabil în această onesie. Pantaloni scurți (care aterizează în jurul mijlocului coapsei) au continuat să călărească în timp ce mergeam în sala de gimnastică, iar spatele meu părea să scape ușor peste părți. Nivelul conștiinței de sine: șapte din 10.

Antrenamentul meu de-a lungul zilei a început cu ascensiuni - iar persoana mea s-a simțit deplasată în sala de greutăți, care nu are prostii. Am crezut că este destul de devreme ca sala de gimnastică să fie relativ liniștită (ar fi putut planifica asta intenționat ...), mi-am ținut hanoracul legat în jurul taliei în timp ce mă încălzeam.

Pe măsură ce adăugam greutate la bar, totuși, țesătura gălăgioasă și atârnată a hanoracului meu a început să mă enerveze, așa că am abandonat-o în cele din urmă, dezvăluind sinele îmbrăcat în uniformă în restul încăperii pentru greutăți. Oamenii credeau că port un costum de baie? Poate. Dar poate că nimeni nu a observat nici măcar un lucru.

Mi-am îmbrăcat jaluzelele mentale, mi-am împins ultimele seturi de ascensoare și mi-am terminat antrenamentul simțindu-mă ușor incomod, făcând o pauză la fiecare câteva minute pentru a-l trage pe cel mai sus pe spate și a-mi smulge pantalonii scurți. (De asemenea, m-am tot întrebat dacă am cameltoe. #GirlProblems.)

În timp ce mă uitam înainte la restul săptămânii, încep să mă tem de gândul de a-l purta din nou.

Antrenamentul 3: Yoga

Din moment ce persoana Free People a oferit cel mai puțin sprijin pentru țâțe din cauza spateului deschis, l-am salvat pentru cursul meu de yoga de la jumătatea săptămânii.

Deși m-am îngrijorat puțin (din nou) cu privire la situația mea în picioare în aceasta, mi-a plăcut aspectul general.

Mă simt consolat de faptul că nimeni din acest oraș uriaș, eclectic și aglomerat, nu-și dă seama de puiul care se plimbă într-o unitate.

În timp ce ne pregăteam covorașele, m-am simțit ușoară și liberă în uniforma mea. Am apreciat elasticitatea țesăturii când am început să curgem; s-a mișcat ușor cu mine. Singurul dezavantaj - și unul destul de important: curelele au început să se întindă și decolteul a scăzut periculos de jos.

După fiecare câine descendent (și orice poziție care implica coborârea sau inversarea trunchiului meu), a trebuit să trag rapid partea din față pentru a evita o situație de performanță Janet Jackson Super Bowl. Nu ideal.

Aceste pauze mi-au întrerupt cu siguranță concentrarea asupra respirației și corpului și, în cele din urmă, au împiedicat sesiunea să fie la fel de restabilitoare ca de obicei. În caz contrar, nu este o experiență teribilă. Mi-a plăcut întotdeauna echipamentul funky pe care îl poartă oamenii la cursurile de yoga - iar la acest studio încărcat, persoana mea se potrivește chiar în.

În ciuda accidentelor mele de curea, m-am simțit confortabil și încrezător. De fapt, începusem chiar să mă bucur de îmbrăcămintea mea ieșită din comun. Preocupările mele cu privire la ceea ce credeau colegii mei pulovere au început să se estompeze.

Antrenament 4: Spin Class

A doua zi dimineață, de-abia m-am gândit de două ori să-mi iau persoana preferată (cea de la Outdoor Voices, am decis) în timp ce mă dezlegam din pat pentru un curs de rotire dimineața devreme la CycleBar. Mintea mea s-a schimbat total de la umm, da, de fapt, am purtat un onesie la yo, verifică-mă în onesie!

Când m-am prins în bicicletă și am început să mă rotesc, m-am simțit total în ton cu corpul meu - chipul meu era ca o a doua piele moale, respirabilă. Când clasa s-a încălzit, am uitat complet de ținuta mea. Tragere sau reglare zero, doar focalizare clară pe ritmul pedalei care zbârnâie și durerea satisfăcătoare din quad-urile mele.

Patruzeci și cinci de minute mai târziu, ud de sudoare, m-am uitat în oglinda studioului, simțindu-mă realizat și puternic. Tatăl meu mi-a servit bine.

Bine, voi fi sincer, cu siguranță am avut o situație de transpirație la picioare - dar probabil că ar fi fost cazul dacă aș fi lucrat oricum în afară de jambiere negre. Am ieșit din studio zâmbind și m-am plimbat pe strada acum aglomerată, convins că aș putea continua să lucrez în body după această săptămână.

Antrenamentul 5: Alergare

Am salvat alergarea într-o unitate pentru ultima dată, pentru că, sincer, nu-mi place să alerg. Cu excepția cazului în care sunt într-o dispoziție deosebită (de obicei supărată sau frustrată și vreau să o scot pe trotuar), alergatul se simte ca un mod cu adevărat plictisitor de a mă tortura.

Bineînțeles, ziua în care am selectat pentru alergarea mea la om s-a dovedit a fi o umedă și grea de 95 de grade - așa că am așteptat până la amurg și am ales cea mai ușoară opțiune (corpul negru Nux) pentru a-mi lega adidașii și a merge la parc.

Am început să transpir destul de instantaneu - dar țesătura ușoară a celui care m-a liniștit m-a liniștit și s-a mișcat bine cu mine. M-am simțit nelimitat (naiba, liber!) În timp ce treceam pe o potecă de-a lungul iazului. Doar eu și corpul meu. M-am împărțit pe un nivel satisfăcător pe care îl simt adesea când lucrez afară; mirosul copacilor și sunetul estival al greierilor care ciripeau mi-au consumat atenția.

Fără agravarea constantă a îmbrăcării hainelor cu focalizarea mea, cred că aș putea începe chiar să alerg mai des.

La un kilometru, mi-am dat seama că nu avusesem niciun gând negativ despre alergare. De obicei, până în acel moment, aș blestema jambierele pe care ar trebui să le trag la fiecare câteva zeci de pași sau sutienul sportiv pe care l-am jurat mi-a restrâns fluxul de aer.

Da, pantalonii scurți ai onesie-ului meu s-au ridicat la un nivel cu care aș fi inconfortabil dacă nu aș simți alergarea mea atât de mult; dar altfel, am uitat doar că am chiar haine îmbrăcate. (Serios, acest lucru s-a întâmplat.)

Când m-am întors la apartamentul meu, câțiva kilometri mai târziu, am decis să alerg exclusiv în onesies de atunci. De fapt, fără agravarea constantă în legătură cu îmbrăcarea hainelor mele cu concentrarea mea, cred că aș putea începe chiar să alerg mai des.

Deci, care este poziția mea față de onesies acum?

Prin acest experiment, mi-am dat seama că fiecare antrenor ar trebui să ofere câteva caracteristici cheie:

  1. un trunchi suficient de lung (nu, mulțumesc, cameltoes ()
  2. curele de susținere și un sutien căptușit - sau cel puțin dublu căptușit - pentru a face fetele să se simtă blocate
  3. funduri care se lovesc chiar deasupra genunchiului pentru a compensa grămada care se va întâmpla - dacă nu chiar mai jos pe picior

Dar, în cele din urmă, experimentul meu de body a fost cu mult mai mult decât onesies în sine.

De fapt, chiar de la primul antrenament, îmbrăcămintea mea ieșită din comun a ținut o lupă până la toate gândurile și emoțiile complexe cu care mă confrunt (și multe femei) când vine vorba de îmbrăcăminte activă.

Odată ce decid să nu mă mai judec - și să mă iau atât de în serios - experiența se transformă.

Mi-am dat seama repede că jumătate din ezitările mele cu privire la antrenamentul în onesies provin din propria mea convingere internă că arăt prost. S-a uitat la mine și a râs cineva care a fost martor la transpirația mea pe parcursul săptămânii? Desigur că nu.

Odată ce am decis să nu mă mai judec - și să mă iau atât de în serios - experiența s-a transformat. Am încetat să-mi fac griji că arăt diferit (nu pot să spun că am văzut pe altcineva transpirând într-un unitard în acea săptămână) și de fapt am început să mă bucur de stilul meu neobișnuit de antrenament.

În plus, blițul de știri: aș putea ridica mortal la fel de mult și a alerga la fel de repede într-o manșetă, așa cum aș putea în setul meu obișnuit de potrivire. Ce este mai mult? Aș putea (mai mult sau mai puțin) să fac totul fără să-mi fac griji sau să mă agit cu hainele de antrenament aproape la fel de mult ca de obicei. Și asta, prieteni, a fost un câștig major.

Deja am spus tuturor prietenilor mei de gimnastică să fie pregătiți să mă vadă lucrând regulat în onesies de acum încolo. (Cuvinte pe care credeam că nu le voi spune niciodată.) Da, chiar am apărut într-una în această dimineață - și am lovit un nou PR.