Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.

  • Cercetarea condițiilor de sănătate
  • Verifică-ți simptomele
  • Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
  • Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
  • Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Aflați mai multe despre numeroasele avantaje și caracteristici ale aderării la Harvard Health Online »

Articole similare

  • Grăsimea abdominală și ce să faci în legătură cu aceasta
  • Grăsime viscerală: grăsime pe interior
  • Revenind în formă
  • Grăsimea adâncă din burtă vă poate slăbi oasele
  • Nu renunța la pierderea în greutate și la menținerea în formă
  • Adăugați antrenament cu greutăți pentru a controla grăsimea abdominală, spun cercetătorii de la Harvard

Subiecte asemănătoare

Abonamente

Cursuri de învățare online

  • Fitness cognitiv
  • Controlul tensiunii arteriale
  • Dureri de spate
  • Îmbunătățirea memoriei
  • Începând să faci mișcare
  • Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
  • Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici

Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.

băuturile

Articole similare

  • Grăsimea abdominală și ce să faci în legătură cu aceasta
  • Grăsime viscerală: grăsime pe interior
  • Revenind în formă
  • Grăsimea adâncă din burtă vă poate slăbi oasele
  • Nu renunța la pierderea în greutate și la menținerea în formă
  • Adăugați antrenament cu greutăți pentru a controla grăsimea abdominală, spun cercetătorii de la Harvard

Sfat zilnic de sănătate

Exercițiu pentru a stimula starea de spirit

Te simți deprimat? Părăsiți-l și faceți altceva. Încercați un antrenament de intensitate medie până la mare, cum ar fi o plimbare rapidă de 30 de minute, o clasă de aerobic sau un joc de tenis. Cu cât invitați mai mulți prieteni, cu atât mai bine. Concentrarea asupra celorlalți ajută la prevenirea gândurilor auto-înfrângătoare.

Subiecte asemănătoare

  • Înscrieți-vă pentru HEALTHbeat
  • Abonamente digitale
  • Rapoarte speciale de sănătate
  • Abonamente tipărite
  • Serviciu clienți
  • Despre noi
  • Permisiuni
  • Nu vindeți informațiile mele personale
  • Politica de confidențialitate

Înscrieți-vă acum pentru ritmul SĂNĂTĂȚII. Newsletter-ul nostru GRATUIT prin e-mail

În fiecare număr din HEALTHbeat:

  • Obțineți sfaturi de încredere de la medicii de la Harvard Medical School
  • Aflați sfaturi pentru un stil de viață sănătos
  • Fiți la curent cu cele mai recente evoluții în domeniul sănătății
  • Primiți oferte speciale pe cărți de sănătate și rapoarte
  • În plus, primiți-vă Raport bonus GRATUIT, „101 sfaturi pentru sănătatea tip-top”