Cuprins:

Gem de portocale de casă Gem de fructe | Ușor de depozitat | Marmeladă portocalie | ஜாம்சு ஜாம்

avantajele

Portocala este un citric și o sursă excelentă de vitamina C. Are multe beneficii pentru sănătate.
scade colesterolul, previne deteriorarea pielii și menține tensiunea sub control. Puteți face diverse feluri de mâncare din ea, cum ar fi Suc, gem, tort, salate și bomboane. Prefer să folosesc portocale în luna dintre martie și mai, deoarece este sezonul plin de fructe.
Astăzi facem gem de portocale și în această rețetă am folosit și coaja/pielea de portocală, deoarece adaugă un pic de amărăciune pentru a echilibra dulceața gemului, conferindu-i o aromă distinctă. Orice fel de Orange va funcționa minunat în această gem. Încercați această rețetă de gem de portocale acasă și bucurați-vă. Puteți chiar cadou o sticlă de dulceață de portocală făcută acasă prietenilor sau rudelor cu orice ocazie.
Timp total: 1 oră 15 minute.
Pregătire: 15 minute.
Gatit: 60 min.
Ingrediente:
Portocala proaspata 500 gr.
Zahar 500 gr.
Suc de lămâie din 2 lămâi.
Apă de la 7 la 8 pahare

Video preluat de pe canal: Ashvik Kitchen

14 beneficii uimitoare ale cojilor de portocale pentru frumusețe și sănătate

Cu toții iubim portocalele pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate. Dar cojile de portocale sunt, de asemenea, încărcate cu substanțe nutritive bune pentru sănătatea generală ...

Jam de marmeladă de portocale Conserve de portocale Rețetă de casă Gătit

Prieteni, astăzi să facem rețetă de Jam de marmeladă de portocale acasă, aceasta este naturală și nu are nicio substanță chimică care să o prevadă . Îți va plăcea total această versiune de casă:).
Abonați-vă la CookingShooking https://goo.gl/Sxk4Fp.
Ingrediente pentru gem de marmeladă de portocale
Portocaliu 8.
Zahar la fel în greutate, în jur de 725g.
Produse de bucătărie pe care le folosesc:
Set măsură și lingură https://amzn.to/2KZBVpq.
Cantar de greutate pentru bucătărie https://amzn.to/2ug3G65.
Drojdie instant https://amzn.to/2N2wzuf (500gms, păstrați înghețat într-un recipient etanș, va rămâne bine ani de zile).
Drojdie instant https://amzn.to/2KZSkdn (pachet mic).
Pizza Screen https://amzn.to/2m4zpn6 (3 pachete 6,7,8 inci).
Hârtia de pergament este mult mai bună decât hârtia pentru unt și este reutilizabilă https://amzn.to/2MZFGvC.
Bun NonStick Pan https://amzn.to/2zl0hsa.
Cremă de bătut https://amzn.to/2ugPB8m.
Cuptor pentru coacere https://amzn.to/2udP3A5 (28liter este suficient de bun).
Cuptor cu microunde https://amzn.to/2ubhHmn (nu este bun).
Site web: http://www.cookingshooking.com | http://www.cookingshooking.in.
Fb: http://www.fb.com/cookingshooking.
Blog: http://www.cooknshook.blogspot.com

Video preluat de pe canal: CookingShooking

Marmeladă portocalie fără pectină | Rețetă de marmeladă portocalie

MARMALADĂ DE CASĂ FĂRĂ PECTINĂ.
Marmelada de portocală de casă este cea mai bună modalitate de a consuma abundența de portocale atunci când este în sezon. Acest dulce cu un indiciu de marmeladă portocalie amară fără pectină are un conținut scăzut de zahăr și folosește metoda de modă veche de a face marmeladă la fel cum făcea mama, toate naturale și sănătoase.
Obțineți rețeta aici https://veenaazmanov.com/homemade-orange-marmalade-without-pectin/.
Alăturați-vă buletinului informativ pentru a avea acces la toate resursele GRATUITE și la mai multe https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d7e5c3.
Mă puteți găsi și pe ...
Pagina principală a blogului https://veenaazmanov.com.
Facebook https://www.facebook.com/veenaazmanov….
Instagram https://www.instagram.com/veenaazmanov.
Pinterest https://www.pinterest.com/Veenaazmanov/.
Twitter -https: //twitter.com/VeenaAzmanov

Video preluat de pe canal: Veena Azmanov

Cum se face marmeladă + beneficii

Video preluat de pe canal: Nick și Noelle

Rețetă de marmeladă portocalie

Ingrediente:
Portocale: 3 (500 de grame).
Zahar: 500 de grame.
Apă: 1 și 1/4 litri.
Suc de 1 lamaie.
Urmăriți-mă pe Instagram: https://www.instagram.com/shaziyasrecipes/.
Pagina mea de Facebook: https://www.facebook.com/shaziya27/.
Canalul meu telugu: https://www.youtube.com/channel/UClqJWd72Vu-Gj4u1XXX5b8A

Video preluat de pe canal: rețetele shaziya

Nu veți arunca niciodată coji de portocale după ce ați urmărit acest lucru

Dacă sunteți ca toți ceilalți, probabil ați adus mai multe pungi de portocale în ultimele săptămâni și v-ați bucurat de toate alimentele și băuturile preferate cu aromă de portocală.
Ce faci cu cojile tale de portocală? Doar le arunci? Există o mulțime de utilizări pe care le puteți încerca acasă.
Verificați lucrurile uimitoare pe care le puteți face cu coji de portocale, lucru pe care probabil îl aruncați.
Surse de imagine/credit.
www.wikihow.com.
canstockphoto.com.
www.pixabay.com.
Pinterest.
Livestrong.com

Video preluat de pe canal: Natural Ways

Beneficiile pentru sănătate ale marmeladei de portocale. 1 ¾ lire sterline portocale (4-5 medii) 6 căni de apă. Coaja și suc de la 1 lămâie. 1 bob de vanilie sau 2 lingurițe. extract de vanilie. 3 lire 12 uncii zahăr.

Beneficiile pentru sănătate ale marmeladei de portocale. Scăzut în calorii. Marmelada de portocale nu adaugă multe calorii pentru pâine prăjită, produse de patiserie sau alte rețete.

Fiecare 1 lingură. servirea acestei conserve de fructe sărace în sodiu. Oferă vitamina C. Nu conține grăsimi. Aduceți feliile de portocale, sucurile de portocale și lămâie și 6 căni de apă la fiert într-o cratiță mare, nereactivă, la foc mediu-mare.

Reduceți căldura la mediu-scăzută. Fierbeți până când cojile de portocală sunt translucide și fragede, aproximativ 1 1/2 ore. Marmelada de portocală folosește carnea și cojile din portocale și lămâi pentru a face o conservă de citrice. Oferă o serie de beneficii nutriționale, cum ar fi suplimentarea dietei cu vitamine și contribuția la menținerea scăzută a aportului de grăsimi, calorii și sodiu. Cu toate acestea, poate avea un conținut ridicat de zahăr - mai mult din asta mai târziu.

Calorii, carbohidrați, grăsimi, proteine, fibre, colesterol și multe altele pentru marmeladă de portocale. Doriți să-l utilizați într-un plan de masă? Mergeți la generatorul de diete și introduceți numărul de calorii dorit.

O lingură de marmeladă conține 0,8 la sută din calciu zilnic al unui adult, 0,7 la sută din sodiu zilnic al unui adult, 0,9 la sută din zincul zilnic al unei femei și 1,3 la sută din zincul zilnic al unui bărbat și. beneficii. Dar la începutul anilor 1800, nu era nimic mai puțin decât un aliment revoluționar pentru sănătate. De fapt, marmelada a fost creată inițial ca substanță medicinală.

Îndepărtarea miezului reduce conținutul de fibre al unei portocale cu aproape 30%. Pectina, o formă de fibre este prezentă în miez, care vă ajută să vă scutiți de diaree și să controlați colesterolul. Sursa de.

Fibrele dietetice sunt asociate cu multe efecte benefice asupra sănătății, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive, pierderea în greutate și colesterolul (5, 6, 7, 8). REZUMAT Portocalele sunt. Cercetările sugerează că aceste substanțe fitochimice citrice ajută la susținerea organismului și ne protejează de afecțiuni precum bolile de inimă și cancerul - se crede, de asemenea, că au unele beneficii antiinflamatorii, antivirale și antimicrobiene. Portocalele sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, vitamine B, vitamina A, calciu și potasiu.

Fibre, fier Vit C: o mai bună absorbție a fierului, plus o protecție mai mare a antioxidanților împotriva fibrelor de vitamina C pentru regularitate, colesterol scăzut și protecție intestinală De asemenea, au un conținut scăzut de calorii și normalizează zahărul din sânge datorită conținutului ridicat de fibre. beneficii: Acestea vă pot stimula sistemul imunitar, vă pot oferi o piele mai bună și chiar vă pot ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de inimă și colesterol. În.

Antioxidant Roșu-portocaliu sau portocaliu de sânge conține o listă lungă de antioxidanți, inclusiv polifenoli, flavanone, antocianine și acid ascorbic, care ajută la reducerea stresului oxidativ din organism, conform unui studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry. Următoarele beneficii pentru sănătate sunt de obicei asociate cu consumul de marmeladă de portocale: 1. Este sărac în calorii 2. SUA.

Food and Drug Administration (FDA) permite producătorilor de produse portocalii dulci care furnizează cel puțin 350 mg de potasiu pe porție și sunt săraci în sodiu, grăsimi saturate și colesterol să.

Lista literaturii conexe:

Unii dintre principalii nutrienți ai citricelor, cum ar fi vitaminele C și E, acidul folic, fibrele dietetice și carotenoizii, se consideră că joacă un rol în prevenirea sau întârzierea apariției bolilor degenerative majore (de exemplu, cancer, boli cardiovasculare și cataracta) prin contracararea proceselor oxidative.

Citricele sunt o sursă bună de vitamina C (acid ascorbic 25 până la 85 mg/100 ml suc), pe lângă vitaminele B, A și D. Cererea mondială de portocală este la fel de fructe proaspete, dar marmelada de portocale este un produs important și este una dintre principalele utilizări ale portocalelor acre și dulci.

Cu doar aproximativ 60 de calorii într-o portocală medie și o cantitate mare de vitamina C, fibre, antioxidanți și alți nutrienți benefici, portocalele sunt asociate cu un risc redus de stomac și alte tipuri de cancer și au proprietăți antiinflamatorii care favorizează vindecarea.

Din moment ce omul de știință maghiar Szent Gyoerkyi a identificat vitamina C în portocale ca fiind o substanță eficientă, a devenit cunoscut faptul că vitamina C și sucul de portocale trebuie să aibă aceleași beneficii.

Aceasta a inclus o investigație a proprietăților pentru sănătate ale produselor citrice; diferite componente citrice sunt în prezent studiate în ceea ce privește sănătatea, inclusiv fenolici, carotenoizi, liminoizi, pectină și, bineînțeles, vitamina C.

Rossato și colab. (2009) au raportat că piersica ar putea fi de mare interes ca o sursă importantă de antioxidanți, inclusiv acidul clorogenic, și poate oferi consumatorilor beneficii de sănătate prin consumul acestui fruct sau prin utilizarea coajelor sale ca surse de antioxidanți în industrie.

Sunt surse bune de POTASIU și VITAMINĂ C. Când pulpa este de culoare portocalie intensă, sunt o sursă excelentă de vitamina A, sub formă de BETA-CAROTEN.

Portocalele și sucul de portocale sunt bogate în vitamina C, tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic, vitamina B6, acid folic, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc.

Fructul Phalsa este cunoscut ca fiind o sursă bogată de triterpenoizi și flavonoizi, având diferite beneficii pentru sănătate, dar comercializarea sa completă este împiedicată datorită perioadei scurte de valabilitate și prezenței semințelor mari în raport cu componenta sa pulpă.

În acest sens, consumul zilnic a două porții (500 ml) de suc de portocale tratat cu PEF sau „gazpacho” a menținut biodisponibilitatea vitaminei C și proprietățile antioxidante ale produselor proaspete cu o durată mai mare de valabilitate, crescând vitamina C din plasmă și scăzând stresul oxidativ și biomarkerii. de inflamație la oamenii sănătoși.