Nu te atașa de noua ta blugă de pijama, Porky.
Purtarea de bază a garderobei confortabile nu este doar o infracțiune de modă - potrivit fizioterapeutului Sammy Margo, care a discutat impactul lor asupra mușchilor la mai multe mijloace media, ușurința lor de a purta vine cu un preț:
‘Jambierele se simt bine și arată grozav și sunt la fel de dependentă de ele ca oricine, dar există un dezavantaj.
„Ține și susțin cvadricepsul (mușchii coapsei), fesele și mușchii miezului din burtă și fac treaba pe care ar trebui să o facă mușchii.
„Drept urmare, mușchilor li se permite să se relaxeze și să se oprească, așa că atunci când ne dezvăluim corpurile pentru prima dată când se apropie vara, nu sunt atât de svelte sau ferme cum ar fi altfel.”
Margo ar dori, de asemenea, să știți că purtarea jambierelor nu numai că are impact asupra mușchilor, dar vă permit, de asemenea, să nu vă simțiți suficient de oribil pentru dvs. pentru a menține un nivel adecvat de auto flagelare. Ea adulmecă:
Legate de
„Jambierele ascund bucățile corpului nostru care nu ne plac, cum ar fi celulita de pe picioare sau„ blatul de brioșă ”, așa că suntem capabili să ignorăm problema și suntem mai puțin motivați să exercităm aceste părți.”
Margo oferă acest sfat total rezonabil pentru femeile care și-au pierdut complet siluetele din cauza purtării nepăsătoare a jambierelor:
„Suge-ți stomacul cât mai departe, apoi respiră cam la jumătate. Legați o bucată de sfoară în jurul stomacului în acel moment și păstrează-l acolo toată ziua.'
- UVA descoperă de ce obezitatea provoacă tensiune arterială ridicată - și modalități potențiale de a o opri UVA astăzi
- Corelația dintre obezitate și boala parodontală - astăzi; cu RDH
- Prea multă proteină în formula pentru bebeluși O posibilă cauză a obezității în copilărie BellyBelly
- De ce pozitivitatea corporală nu cauzează o problemă de obezitate
- Adevărul despre obezitate 10 lucruri șocante pe care trebuie să le cunoașteți Sănătate și bunăstare The Guardian