Ultima actualizare: 29 noiembrie 2020

Evitați magazinul alimentar și creați-vă propria fulgi de ovăz instantaneu! Această rețetă este la fel de ușoară ca și combinarea ovăzului cu nucile, fructele și condimentele preferate.

instantaneu

Ridicați mâna dacă iubiți în secret arțar și zahăr brun fulgi de ovăz instant. (Ridică mâna.) Ridică mâna dacă ți-e foame la 30 de minute după ce ai consumat pachetul de fulgi de ovăz instant. (Ridică mâna.)

Efectuarea propriei fulgi de ovăz instantanee este la fel de ușoară ca combinarea ovăzului cu fructele uscate preferate, nuci, zahăr brun și condimente.

Iată câteva trucuri pentru a-l face deosebit de special, astfel încât familia ta să-l înghită:

Întrebări frecvente:

Toast the Nuts: Prin introducerea nucilor și migdalelor tocate într-un cuptor de 350 de grade timp de 10 minute, uleiurile naturale sunt eliberate, iar rezultatul final este o aromă caldă, de nucă și prăjită pe care nu o veți obține folosind nuci crude.

Adăugați fructe. Îmi plac stafidele, nu mă înțelege greșit. Dar de ce să nu strigați celelalte fructe uscate preferate? Caise, afine, cireșe, curmale, smochine ... înnebunesc cu sinele tău iubitor de fructe uscate.

Strecurați-vă în nutriție: Făina de semințe de in și germenii de grâu prăjiți fac bine corpului și vă garantez că copiii dvs. nu vor observa că sunt acolo. Garantez că organismul lor va aprecia omega-3, zinc, proteine, vitamine B, fibre și alte bunătăți.

Utilizați salvie, stafide aurii, mai puțin zahăr și, probabil, nuci pinon prăjite. Uitați-vă la amestecurile de condimente din Orientul Mijlociu și marocan pentru fulgi de ovăz dulci și sărate.

Se amestecă un fruct ca afinele congelate pentru a le răci.