Audiobook prescurtat

Joacă gratuit

Cu încercare gratuită de 30 de zile

somers

Adaugă în coș

Elimina
Din Cart

Se încarcă

Scris de: Suzanne Somers

Povestit de: Suzanne Somers

Data: aprilie 2005

Durata: 4 ore 9 minute

Rezumat:

Cine spune că nu poți să sfârâie în a doua jumătate a vieții?

În cele din urmă, o soluție! În Slim and Sexy Forever, Suzanne Somers prezintă un program special conceput pentru a răspunde nevoilor femeilor și bărbaților care doresc să slăbească și să înlocuiască pofta de viață care scade în mod natural odată cu vârsta. În această „rețetă baby boomer pentru fântâna tinereții”, Suzanne vă arată cum să:

• topiți kilogramele nedorite
• revigorați-vă dorința sexuală
• captează vitalitatea tinerească
• dezvoltați o perspectivă mai pozitivă asupra vieții
• ascuți memoria
• Elimină bufeurile
• atingeți o sănătate optimă din interior spre exterior

În bestseller-ul ei fugit din New York Times The Sexy Years, Suzanne a schimbat modul în care ne privim sănătatea și hormonii, arătând cum înlocuirea hormonilor pierduți în procesul de îmbătrânire cu hormoni bioidentici naturali poate elimina simptomele asociate îmbătrânirii.

Acum, în Slim and Sexy Forever, Suzanne combină informațiile sale de ultimă oră cu privire la înlocuirea hormonilor naturali cu programul ei de succes de pierdere în greutate, Somersize, pentru un pumn de unu-doi, care este singura soluție dovedită la problemele asociate îmbătrânirii. Lucrând cu medici inovatori, Suzanne a creat un program care ameliorează simptome precum schimbări de dispoziție, nopți de somn, bufeuri și scăderea dorinței sexuale, care sunt atât de frecvente pe măsură ce îmbătrânim. În același timp, programul ei de succes fenomenal Somersize vă arată cum să învingeți metabolismul în stagnare și să rămâneți slabi și tăiați în timp ce mâncați alimente remarcabil de delicioase. Cu milioane de oameni care slăbesc în program, este o formulă dovedită pentru succes.

Suzanne arată clar în această nouă carte fascinantă că, dacă hormonii tăi sunt dezechilibrați, nu vei putea slăbi. Pierderea în greutate trebuie abordată cu o strategie dublă pe măsură ce îmbătrânești: echilibrează-ți hormonii bioidentic și mănâncă corect. Unul nu funcționează fără celălalt.

În Slim și Sexy Forever veți învăța, de asemenea:

• Adevărul despre carbohidrați: lipsirea de prea mulți carbohidrați va duce la dezechilibru hormonal și creștere în greutate. Mănâncă carbohidrații potriviți pentru a slăbi!
• Sfaturi pentru spargerea platoului: Suzanne explică de ce ai lovit platourile și exact cum să treci peste ele pentru a-ți atinge obiectivul de greutate.
• Conexiunea dintre suprarenale și creșterea în greutate: dacă vă suprimați suprarenalele încercând să fiți o super-femeie, veți câștiga în greutate și vă veți simți obosiți. Aflați cum să preveniți acest lucru.