Câteva sfaturi despre aromoterapie asupra gripei porcine
de Katharine Koeppen, RA
Săptămâna trecută am postat pe câteva uleiuri esențiale puternic antivirale și antimicrobiene utile împotriva gripei porcine. Pentru a le examina, acestea sunt:
Oregano (Origanum herocleoticum)
Iarnă sărată (Satureja montana)
Eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata)
Niaouli (Melaleuca quinquinervia viridiflora)
Cuisoare (Eugenia caryophyllus)
Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. Cineole)
Hyssop decumbens (Hyssop officinalis var. Decumbens)
Palmarosa (Andropogon martinii)
Aș adăuga, de asemenea, cimbru (Thymus officinalis ct. Linalool, geraniol sau timol) la această listă.
Deși este important să vă igienizați casa așa cum este subliniat în postarea anterioară pe blog, este foarte probabil să întâlniți virusul în mediul exterior. în timp ce lucrați, folosind mijloacele de transport în comun, cumpărăturile, la școală etc. Dacă locuiți într-o zonă în care gripa se răspândește, purtați o sticlă de ulei esențial (sau mai bine spus, un amestec de uleiuri esențiale) pentru a fi utilizată profilactic pe tot parcursul zilei.
- Dacă utilizați mijloacele de transport în comun, aplicați un amestec diluat de eucalytpus radiata, niaouli, arbore de ceai, ravintsara, isop decumbens și/sau palmarosa local de-a lungul „glandelor” de pe partea gâtului (care sunt de fapt lanțuri de ganglioni limfatici) înainte și după călătorie . Nu încercați să utilizați oricare dintre celelalte uleiuri enumerate mai sus pentru aplicare topică, chiar dacă este diluat. Pot fi foarte caustice pentru piele în mâinile unui utilizator fără experiență de aromoterapie, așa că păstrați-le pentru difuzia camerei și menținerea ecologică.
- Dacă este necesară purtarea unei măști, puteți plasa una sau două picături de ulei esențial nediluat pe partea din față a măștii, reapunându-vă în timpul zilei pentru a vă reîmprospăta. Întrebați despre tipul adecvat de mască de unică folosință înainte de cumpărare, deoarece nu toate măștile asigură microfiltrarea necesară pentru protejarea împotriva virușilor.
- Faceți-vă propriul săpun antiseptic pentru casă sau la locul de muncă. Adăugați 10 picături de arbore de ceai sau niaouli la 2 oz. de săpun lichid fără parfum. Odată ce epidemia de gripă a trecut, reveniți la utilizarea săpunului obișnuit, astfel încât bacteriile și virușii să nu aibă șansa de a dezvolta rezistență la uleiurile esențiale.
- În timpul dușului de dimineață, aplicați două sau trei picături de eucalytpus radiata, niaouli, arbore de ceai, ravintsara, isop decumbens sau palmarosa pe un prosop umed și frecare pe tot corpul. Veți obține un impuls mini-imun pentru ziua următoare.
- Utilizați câteva picături de ulei esențial pe un șervețel umezit sau pe un prosop de hârtie pentru a curăța receptorul telefonului de birou, mânerele ușilor și orice alte suprafețe care vin în contact frecvent cu alte persoane.
- Două sau trei picături din oricare dintre uleiurile esențiale menționate mai sus pot fi așezate pe un șervețel sau bumbac și transportate în buzunar pentru inhalare pe tot parcursul zilei.
Păstrați aceste informații la îndemână în cazul în care gripa porcină revine în această toamnă, așa cum era anticipat. Între timp, asigurați-vă că aveți la dispoziție un stoc mic de uleiuri esențiale antivirale.
Uleiuri esențiale biblice: ar trebui să crezi tot ceea ce spun despre Cartea bună?
de Katharine Koeppen, RA
Locuiesc într-o zonă cunoscută sub numele de „catarama centurii biblice”, așa că primesc multe întrebări despre uleiurile esențiale „biblice”. Diverse companii de uleiuri esențiale și organizații tactice de vindecare bazate pe creștini folosesc aceste uleiuri ca un truc de marketing pentru a atrage oameni profund religioși interesați de aromoterapie. În timp ce eu sunt cu toții pentru a răspândi cuvântul despre aromoterapie pentru vindecare și auto-împuternicire, sunt uimit de multe dintre afirmațiile făcute pentru diferite „uleiuri esențiale biblice” și de disponibilitatea multora de a cumpăra aceste afirmații fără îndoială.
În primul rând, uleiurile esențiale adevărate nu erau folosite în vremurile biblice. Procesul de distilare cu abur a fost cel puțin opt secole distanță de rafinament și utilizare populară. Uleiurile de vindecare și unguentele din epoca biblică erau uleiuri infuzate, obținute în mare parte din macerarea materiei vegetale în ulei de măsline, ulei de palmier sau seu. Aceste infuzii sunt încă fabricate în mod tradițional de către plantei contemporane și au o utilizare foarte valabilă în fitoterapie, deși uleiurile perfuzate nu posedă puterea uleiurilor esențiale distilate cu abur (Există dovezi că unitățile de distilare primitive au fost utilizate de Harappanii din Indus Valley, dar se crede că au distilat beri pentru uzul ritual, mai degrabă decât uleiuri esențiale. În orice caz, tehnologia lor a fost în mare parte uitată și nu a făcut progrese în Orientul Mijlociu până în secolul al IX-lea.).
În al doilea rând, multe dintre afirmațiile bazate pe Biblie pentru uleiurile esențiale sunt pozitiv bizare. Știu despre o companie care a emis o înregistrare educațională care susține că uleiul esențial de isop este leacul pentru SIDA. Rațiunea lor pentru această afirmație este că ramurile de isop au fost folosite pentru a răspândi sângele de miel peste ușile israeliților, protejându-și casele de cea de-a 12-a ciumă aruncată asupra egiptenilor în timpul lui Moise. Nu există nicio dovadă științifică că SIDA a existat în epoca Vechiului Testament și nici că această boală a fost flagelul special cunoscut sub numele de a 12-a ciumă a Egiptului. Din păcate, bolnavii disperați și cei dragi sunt dispuși să cumpere aceste povești.
În cele din urmă, Biblia a suferit numeroase traduceri în multe limbi, iar informațiile s-au pierdut adesea în traducere. Plantele și uleiurile infuzate menționate în Biblie au făcut obiectul unui studiu intens de către o serie de etnobotanici, care au stabilit că multe dintre aceste plante nu ne sunt familiare prin numele lor biblici. De exemplu, isopul citat mai sus nu era planta pe care o cunoaștem astăzi sub numele de isop (Hyssop officinalis), ci probabil salvie de grădină comună (Salvia officinalis). Aloile menționate în mod repetat atât în Vechiul, cât și în Noul Testament nu sunt Aloe ver a așa cum cred mulți din greșeală, ci lemn de agar (Aquillaria, diverse specii). Compoziția uleiului prețios de nard, presupus inițial ca fiind spikenard (Nardostachys jatamansi), este încă necunoscută. Etnobotanicii cred că nardul ar fi putut fi un amestec infuzat de mai multe plante și rășini rare și foarte apreciate.
Plantele vindecătoare nu sunt exclusive pentru Biblie, dar sunt menționate într-o serie de texte vechi venerate, inclusiv epica Coranului, Torei, Kaballah și Gilgamesh. Știm că aceste plante au fost foarte apreciate în antichitate, iar unele dintre atributele vindecătoare antice date unor substanțe precum tămâia (Boswellia carterii) și smirna (Commiphora myrrha) s-au dovedit a fi adevărate. Cu toate acestea, la fel de multe cunoștințe s-au pierdut sau sunt încă de redescoperit. Testarea genetică a reziduurilor de plante găsite în siturile arheologice va da cu siguranță câteva descoperiri viitoare interesante. Între timp, nu credeți tot ce auziți despre vindecarea miracolului folosind „uleiuri esențiale biblice”. Folosiți bunul simț pentru a evalua astfel de afirmații. Bazat pe Biblie sau altfel, dacă o poveste cu ulei esențial sună prea bine pentru a fi adevărată, probabil că este.
Combaterea gripei porcine cu uleiuri esențiale
de Katharine Koeppen, RA
Epidemia de gripă porcină care trece în prezent frontiera din Mexic ar trebui să ne îngrijoreze pe toți. Gripa porcină este extrem de contagioasă, deoarece este un virus între specii la care nu avem imunitate naturală. Această gripă este foarte asemănătoare cu gripa tipică de iarnă, cu simptome adăugate de vărsături și diaree. Deși se așteaptă ca majoritatea cazurilor de gripă porcină să fie ușoare, mortalitatea este probabil în rândul copiilor, vârstnicilor și celor cu sistem imunitar compromis.
Aș planifica să am la îndemână mai multe uleiuri esențiale antimicrobiene: oregano (Origanum herocleoticum), sărat de iarnă (Satureja montana), eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata), niaouli (Melaleuca quinquinervia viridiflora), cuișoare (Eugenia caryophyus) (Cinnamomum camphora ct . Cineole). Acestea pot fi utilizate pentru difuzia camerei ca profilactic, dar cea mai bună aplicare a acestora în caz de infecție este ca supozitoare rectale într-o bază de unt de cacao.
În plus, pot fi adăugate la amestec antivirale puternice precum lămâia (Citrus limonum), palmarosa (Cymbopogon martinii) și isop decumbens (Hyssop officinalis var. Decumbens). Acestea sunt deosebit de eficiente pentru difuzarea camerei și igienizarea articolelor utilizate frecvent, cum ar fi clanțele ușii, telefoanele și mânerele pentru robinet. Pentru o eficiență maximă, variați combinația de uleiuri esențiale utilizate. Rotirea uleiurilor va ajuta la asigurarea faptului că virusul gripal (și alți agenți patogeni) nu va dezvolta imunitate față de uleiurile esențiale specifice.
Pentru a evita infecția, igienizați suprafețele camerei frecvent și evitați contactul cu cei infectați. Spălați-vă mâinile des, timp de cel puțin 30 de secunde, mai ales după ce ați fost în locuri publice.
Dacă te infectezi, rămâi acasă! Această gripă este extrem de contagioasă și prezentarea bolnavă pentru muncă sau școală pentru a demonstra cu curaj etica muncii dvs. poate provoca mult peste jumătate dintre colegii sau colegii de clasă să se îmbolnăvească. Anulați orice întâlniri „simțiți-vă bine”, cum ar fi antrenamente la sală, sesiuni de antrenament personal, curs de yoga sau terapie de masaj. Dacă sunteți infectat, orice stimulează circulația nu vă va face să vă simțiți mai bine și riscați să răspândiți infecția la alte sisteme de organe, inclusiv la inimă (ca să nu mai vorbim de infectarea altor persoane!).
Exercitând un pic de bun simț și aplicând câteva uleiuri esențiale, majoritatea dintre noi ar trebui să fie capabili să rămână sănătoși și fără gripă.
Uleiul de grapefruit este un „arzător de grăsimi”?
de Katharine Koeppen, RA
Ador uleiul esențial de grapefruit. Aroma sa proaspătă, zingy, suculentă mă bucură. Nicio surpriză, deoarece grapefruitul este cunoscut pentru capacitatea sa de a ridica rapid cea mai neagră dispoziție. Cu toate acestea, oricât de mult îmi place uleiul de grapefruit, nu îl vând prea mult. De aceea, am devenit foarte curios când am primit o atac brusc de comenzi anul trecut.
După ce am făcut câteva anchete, am descoperit că o companie de marketing pe mai multe niveluri de renume promova uleiul esențial de grapefruit ca „arzător de grăsimi” și încurajează oamenii să consume aproape o jumătate de sticlă pe zi. Nu numai că este o practică periculoasă, dar reflectă o neînțelegere de bază a procesului digestiv.
Uleiul de grapefruit este un puternic stimulator al vezicii biliare și al ficatului. Vezica biliară stochează bila, care este produsă de ficat. Când alimentele grase intră în intestinul subțire, vezica biliară eliberează bilă, care emulsionează grăsimea, permițându-i să fie mai ușor de digerat și absorbit. Deși bila este necesară pentru digestia grăsimilor din dietă, nu este un „arzător de grăsimi”. Dacă grăsimea este consumată în exces față de necesarul normal al organismului, aceasta este încă depozitată în organism. ca grăsime. Idem pentru orice exces de carbohidrați sau proteine, care sunt, de asemenea, depozitate ca grăsimi.
Consumul oral de ulei de grapefruit în cantitatea menționată mai sus va supraestimula vezica biliară. Acest lucru poate provoca spasme ale vezicii biliare suficient de puternice pentru a disloca o piatră biliară, blocând potențial conducta chistică sau conducta biliară și terminând într-o călătorie la camera de urgență. Acest lucru este deosebit de îngrijorător, deoarece mulți oameni care au calculi biliari (în special femeile de vârstă mijlocie) pot fi asimptomatici.
În plus, uleiul de coajă de grapefruit exprimat din surse cultivate convențional este plin de reziduuri de pesticide și îngrășăminte. Consumul excesiv va face ca acești contaminanți din metale grele să fie depozitați în organism. Pe o perioadă prelungită de timp, acest lucru poate duce la cancer la ficat. Acesta este motivul pentru care Aromaceuticals este religios în ceea ce privește stocarea uleiurilor citrice numai din surse cultivate organic.
Aplicat local în cantități mici, uleiul esențial de grapefruit este un excelent stimulent diuretic și limfatic. Este unul dintre uleiurile mele preferate de inclus într-un amestec de celulită sau periaj uscat. Grapefruitul poate fi foarte eficient pentru pierderea în greutate a apei la persoanele cu un sistem limfatic lent.
Prin inhalare, acest ulei luminos și însorit poate ajuta la reducerea poftei de mâncare la cei care sunt supraponderali. Interesant este că a fost folosit pentru a stimula apetitul la cei care au suferit o scădere severă în greutate, cum ar fi pacienții cu cancer și anorexici.
În cele din urmă, singura modalitate de a pierde grăsime este prin dieta sensibilă și exerciții fizice. Uleiul de grapefruit este un complement minunat pentru orice regim de slăbire, dar nu este un remediu miraculos.
Hidrolati
de Katharine Koeppen, RA
Hidroliții, uneori cunoscuți sub numele de hidrosoli, sunt apele rămase din procesele de distilare a uleiului esențial. Uneori sunt denumite în mod eronat ape florale, ceea ce este un nume greșit deoarece aceste lichide uimitoare pot fi produsul secundar al unei distilări de frunze, semințe, scoarță, rășini sau alte părți ale plantelor.
Distilarea uleiului esențial implică apă, care este necesară pentru a produce aburul care îndepărtează fitochimicalele vitale din materia plantelor. Aceste fitochimicale alcătuiesc uleiuri esențiale și revin la forma lor lichidă odată ce trec prin bobina de condensare a unui alambic. Apa cu care sa combinat uleiul esențial revine, de asemenea, la starea sa lichidă, iar uleiul esențial plutește deasupra și apoi se decantează. Apa rămasă, care are un aspect lăptos, conține câteva componente și acizi ulei esențial solubil în apă. Acesta este hidrolatul, care se instalează și devine un fluid limpede în câteva ore până la câteva zile după distilare. Deși hidrații conțin aproximativ 1/4% sau mai puțin de substanțe dizolvate din uleiuri esențiale, au proprietăți puternice de vindecare în sine.
Deoarece conțin puțin ulei esențial, mulți hidrolați pot fi consumați în siguranță sub formă diluată pentru diverse reclamații. De exemplu, laurul laurului (Laurus nobilis) hydrolat poate adesea elimina o răceală sau o gripă dacă este consumat la prima apariție a simptomelor. Multe femei au descoperit că consumul de trandafir diluat (Rosa damascena) hidrolat timp de câteva zile în fiecare lună ajută la ameliorarea sindromului premenstrual, bufeurilor sau alte simptome de dezechilibru hormonal.
Hidroliții sunt extrem de blânzi și adesea pot înlocui uleiurile esențiale în aplicații topice pentru cei care nu pot tolera uleiurile puternice: sugari, vârstnici, cei cu sistem imunitar compromis și animale de companie. Multe dintre cele mai populare hidrolate, cum ar fi lavanda (Lavandula augustifolia), trandafir sau neroli (Citrus aurantium var. Amara flos.) Sunt excelente pentru diverse aplicații de îngrijire a pielii. Acestea pot fi utilizate ca tonere, după bărbierit, ceați faciale și comprese. Pentru cei cărora le place să-și creeze propriile produse cosmetice, hidroliții pot fi înlocuiți cu apă în faza de apă a oricărei rețete cosmetice. Acest lucru adaugă un miros plăcut și proprietăți terapeutice loțiunilor, cremelor și gelurilor fabricate manual. Helichrysum (Helichrysum italicum) este un hidrolat puternic, care are o aplicare pe scară largă în vindecarea pielii de arsurile solare, refacerea cu laser, îndepărtarea părului cu laser, microdermabraziune, operații estetice și ulcere de decubit.
Spre deosebire de uleiurile esențiale, hidrații sunt destul de instabili și trebuie păstrați la frigider pentru a preveni deteriorarea. Dacă sunt depozitate corespunzător, majoritatea au o perioadă de valabilitate de unu până la doi ani.
Deoarece hidrolatele sunt mai puțin costisitoare decât uleiurile esențiale corespunzătoare, ele oferă o mulțime de bang pentru dolar. Acestea sunt extrem de subutilizate în aromoterapie, dar pe măsură ce mai mulți oameni își descoperă versatilitatea uimitoare, hidrații vor câștiga popularitatea pe care o merită.
- 8 uleiuri esențiale pentru căderea părului care îți vor readuce la viață coama
- Ulei esențial Blue Tansy Uleiuri esențiale Young Living
- 9 Uleiuri esențiale pentru creșterea părului; Sănătate Ce să folosești; Cum se folosește
- Amrita Aromaterapie Uleiuri esențiale organice, amestecuri de uleiuri esențiale; Difuzoare
- 28 de uleiuri esențiale de chimen Utilizări și beneficii care vă vor surprinde - Informator despre uleiuri esențiale