HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

trebui

Întrebarea din titlul acestui blog ar părea, la început, să dea un răspuns evident. Gândiți-vă la industria de fast-food și la tacticile sale, mărirea porțiunilor și la corpurile inactive cu ochii lipiți de ecranele televizorului și computerului. Prea multă mâncare (în special cu valoare nutrițională îndoielnică) și prea puțină mișcare: prea multe calorii și prea puține calorii. Întrebarea subliniază modul în care indivizii cu „greutate nedeviantă” pot fi destul de repede judecați - negativ - pe cei care se luptă cu obezitatea.

Un accent pe calorii in/calorii out este clar relevant. Încurajarea tuturor să mănânce mai bine și să fie mai activi din punct de vedere fizic este o strategie solidă. O astfel de solicitare poate fi deosebit de importantă pentru copii, astfel încât, din start, sănătatea și greutatea să meargă mână în mână. Există multe lucruri pe care guvernele le pot face - întotdeauna axate pe eficacitate, nu doar pe gândurile dorite - pentru a promova o alimentație mai bună/mai mult exercițiu: de la reglementarea publicității, în special la copii, la încurajarea activității fizice, din nou, în special a copiilor, de exemplu, stimulente încorporate în sistemul fiscal, cum ar fi creditul fiscal pentru fitness pentru copii, și provocările comunitare de sănătate, cum ar fi campania lansată recent de guvernul Ontario. Există unele dovezi recente, în Statele Unite, că ratele obezității în rândul copiilor mici scad.

Toate acestea au spus că motivele pentru care oamenii devin obezi rămân complexe în multe cazuri. Iată câteva exemple. O poveste din prima pagină din ultimul New York Times Sunday Review (9 martie) explorează impactul antibioticelor în lanțul alimentar și în alte părți asupra creșterii în greutate. Mai precis, există dovezi că copiii cărora li s-au administrat antibiotice în primele șase luni de viață au șanse semnificativ crescute de a fi supraponderali până la vârsta de 3 ani. Studiile sugerează că un copil născut prin cezariană are aproximativ douăzeci și două la sută mai multe șanse să fie obezi decât unul livrat vaginal. Vârsta maternă la momentul nașterii poate crește, de asemenea, șansa ca un copil să fie obez. Copiii cu sindromul Prader-Willi, o afecțiune genetică rară, suferă frecvent de foame neîncetat care duce adesea la obezitate.

Apoi, există temeri în jurul substanțelor chimice care afectează endocrinele (EDC). Aceste substanțe pot favoriza obezitatea în mai multe moduri, inclusiv creșterea numărului de celule adipoase, modificarea cantității de calorii utilizate în timp ce o persoană este în repaus și modificarea mecanismelor organismului de apetit și sățietate. În 2010, Grupul operativ de la Casa Albă asupra obezității în copilărie a avertizat asupra consecințelor potențial grave ale acestor substanțe și despre cât de ușor poate avea loc expunerea la acestea: de exemplu, biberoanele și recipientele din plastic nu ar trebui să fie micro ondulate decât dacă sunt etichetate în mod explicit ca fiind sigure în acest scop.

Odată cu obezitatea, moara se aruncă de obicei devreme. Rezultatele unui studiu major din SUA au stabilit că o treime din copiii supraponderali din grădiniță sunt obezi până la clasa a VIII-a. Aproape fiecare copil care era foarte obez a rămas așa pe măsură ce crește. O persoană nu ar trebui să fie blamată cu ușurință pentru condițiile care rezultă din copilăria sa, atunci când au puțin control asupra bunăstării lor.

Ce trebuie să facem despre aceste cauze complicate ale obezității și apariția ei frecventă la o vârstă fragedă? Există mai multe implicații. Una esențială este de a renunța la presupunerile că toți oamenii care sunt grași sunt slăbiciuni și îngăduitori și pot și ar trebui să se hrănească singuri în subțire și răscumpărare calorică. Odată ce o persoană este obeză, este foarte dificil să slăbească și să susțină această pierdere: 95% dintre persoanele grase care pot pierde kilograme le recapătă (și uneori greutate suplimentară) în termen de cinci ani. Oamenii care devin obezi, inclusiv cei care fac acest lucru la o vârstă fragedă, vor rămâne astfel indiferent de eforturile lor de a se schimba.

Deci, pentru toți cei cu „greutate nedeviantă”: data viitoare când întâlnești o persoană obeză, te rog, nu te gândi doar la „leneș”, „excesiv” și bunătatea știe ce este totul. Poate credeți ceva de genul „complex” și „cândva copil cu lucruri care s-au întâmplat și care nu au fost de alegerea lor”. Să nu lăsăm dimensiunea să conducă judecata.