Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Apple vs pepene verde comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în măr este mai multe calorii decât în pepene verde.

apple

Apple are 52 kcal la 100g și pepene verde 30 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 42%.

În măr și în pepene verde majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

măr sau pepene verde - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: măr - Cu 42% mai mult decât pepenele verde.
  • Glucidele: măr - Cu 45% mai mult decât pepenele verde.
  • Gras: măr - Cu 12% mai mult decât pepenele verde.
  • Fibre dietetice: măr - Cu 83% mai mult decât pepenele verde.
  • Proteină: pepene - Cu 131% mai mult decât mărul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în măr este mai puțină proteină decât în ​​pepene verde.

Există 0,6g la 100g de pepene verde și 0,26g la 100g de măr, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 131%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În măr există mai mulți carbohidrați decât în ​​pepene verde.

Există 7,6g/100g de carbohidrați în pepene verde și 13,81g/100g în măr, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 45%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În măr este mai mult grăsimi decât în ​​pepene verde.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,15g/100g de grăsimi în pepene verde și 0,17g/100g în măr. În acest caz, diferența este de aproximativ 12%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara mărul cu pepene verde în detalii.