Cu toții ne place o imagine înainte și după pierderea în greutate. Percepția este că pierzi o cantitate masivă de greutate și viața ta este acum perfectă. Pentru că grăsimea este „proastă” și subțire este „bună”, corect?

oameni viața

Gresit! Există atât de multe lucruri care vin cu pierderea extremă în greutate despre care nimeni nu vă spune.

Am fost operat bariatric acum zece luni și până acum am slăbit 67 kg. „Manșonul” este, de asemenea, cunoscut sub numele de gastrectomie cu mânecă verticală (VSG), unde 80% din stomac este îndepărtat prin intervenția chirurgicală de gaură și vă lasă cu stomacul de mărimea unei banane. Îmi place să-i spun „miracolului mânecii”.

Beneficiile pentru sănătate au fost semnificative. Nu mă mai trezesc noaptea gâfâind pentru respirație, merg mult mai mult în loc să iau mașina, mă mișc mai repede și nu mă umfle când urc scările. Din punct de vedere al sănătății, a fost un succes deosebit, dar există și o latură personală a pierderii extreme în greutate, pe care nu o puteți vedea într-o fotografie înainte și după.

Ceea ce urmează să spun nu este să te opresc din operație (mă bucur 100 la sută că am făcut-o și pe baza experienței mele personale nemedicale mi-au recomandat-o). Vreau să vă anunț prin ce am trecut, am învățat și ce aș vrea să-mi fi spus cineva, astfel încât să fiu mai bine pregătit pentru anul care a schimbat viața:

1. S-ar putea să simți vinovăție.

Am încetat să postez pe blogul meu Big Curvy Love, deoarece am simțit că am trădat comunitatea de dimensiuni mari și ar fi trebuit să mă alung pentru a evita o reacție publică. Mi s-a părut că aș fi trădat comunitatea pe care am petrecut-o mai bine de cinci ani construind. Mesajul meu a fost (și este) să te iubești pe tine, așa cum ești „chiar acum”, indiferent de greutatea ta.

Cu toate acestea, în comunitatea de dimensiuni mari, pierderea în greutate este uneori văzută în opoziție cu pozitivitatea corpului și o formă de trădare, deci există o mulțime de dezaprobare. Drept urmare, am simțit vinovăție și rușine pentru decizia mea. Într-adevăr a durat mult timp pentru a trece peste asta. Nu m-am simțit de parcă mi s-a permis să fiu fericit sau mândru de realizările mele. Acea vinovăție se diminuează în fiecare zi și nu mai simt că mi-aș respecta fostul meu eu. Am fost fericit la 152 kg și sunt fericit acum la 82 kg.

De asemenea, urmăriți: Cele mai bune ingrediente pentru scăderea în greutate (Furnizat de Wochit News)

Așadar, chiar dacă vinovăția mea va fi diferită de a ta, este ceva cu care s-ar putea să trebuiască să te confrunți și, probabil, se va învârti în jurul celor mai apropiați oameni din viața ta, inclusiv parteneri, membri ai familiei, colegi și prieteni. Unii oameni din viața ta vor alege să-ți schimbi corpul ca un comentariu asupra propriului corp. Știi doar că nu este. Tu te faci și lasă-i să le facă.

2. Complimentele se pot simți ca insulte.

Am auzit atât de multe variante în ultimele zece luni.

- Uau, arăți mult mai bine! Știi că ai fost atât de mare. Adică cu adevărat, cu adevărat imens înainte. Acum arăți bine. Sunt atât de mândru de tine. '

Oamenii cred că fac complimente, dar uneori pare doar o insultă. Știi, în același mod în care, după o despărțire, toată lumea iese din lemn, spunându-ți ce-au gândit cu adevărat despre fostul tău.

A se vedea, de asemenea, Top 10 cele mai sănătoase rezoluții de anul nou (furnizate de Health.com)

Fii pregătit pentru ca oamenii să-ți vorbească despre tine și despre greutatea ta chiar pe față într-un mod bârfitor, de parcă nu ești tu. Am făcut ca oamenii să mă întrebe cât de mult cântărești „acum” și să spui: „O, vei fi chiar mai mic decât MINE în curând!” cu insinuarea: ‘O, porcărie! Fata grasă va cântări mai puțin decât mine. '

3. Va trebui să vă apărați pierderea în greutate.

„Chirurgia este„ ieșirea ușoară. ”Este leneșă.”

Acest lucru este spus mai ales de persoanele care nu au avut niciodată probleme cu greutatea sau care îmi spun că sunt îngrijorate de greutatea lor, dar nu fac nimic în acest sens.

După mai bine de treizeci de ani pe banda rulantă pentru scăderea în greutate, pierzând câte 20-30 kg la un moment dat și făcând totul, de la antrenament de trei ore pe zi, 800 de diete calorice și mese controlate de calorii, simt că merit să explorez alte opțiuni. Chiar dacă o considerați „ieșirea ușoară”.

Personal, aș putea pierde în greutate (și am făcut-o de atâtea ori), dar pur și simplu nu am putut să-l țin și, prin urmare, cu cât am pierdut mai mult, cu atât mă îngrășam până am ajuns la 152 kg.

Am ales o intervenție chirurgicală.

S-ar putea să vă explicați de ce ați ales operația, de ce nu este „ușor” și să renunțați la CV-ul complet de pierdere în greutate din ultimele decenii, pentru a justifica alegerea dvs. față de alții.

4. Veți pierde prietenii (și poate chiar relațiile).

Cercul meu de prieteni a scăzut odată cu talia mea. Am ales să reduc grăsimea atunci când vine vorba de non-susținători în viața mea și nu mă simt rău pentru o secundă. Nu vor mai fi cheltuiți timp și energie pentru nayersers. Am descoperit că, scăpând de anumiți oameni, viața mea este mult mai pozitivă și s-au întâmplat lucruri foarte bune în ultimele luni.

Unii oameni vor dori să vă țină acolo unde cred că aparțineți în ierarhia lor socială. Dacă ai fi fost prietenul „gras și amuzant” din grup și asta se schimbă - atunci unde te încadrezi? Ce înseamnă asta pentru dinamica și relația dvs. de grup? Să știți că oamenii se pot simți amenințați, gelosi sau pur și simplu incomodați cu o schimbare atât de mare.

Pentru mine, pe măsură ce numărul de pe scară a scăzut, la fel și invitațiile sociale. Fii pregătit să poți deveni persona non grata când vine vorba de familie și prieteni pentru o vreme. Oamenii vor înceta să te mai ceară în locuri, deoarece nu poți participa la aspectul social al mâncării sau băuturii și pur și simplu nu știu ce să facă. Va trebui să învățați să renegociați modul în care vă încadrați în aceste situații sociale.

S-ar putea să vă gândiți că nu mai sunteți „unul dintre noi”, mai ales dacă de fiecare dată când ați întâlnit socializarea dvs. s-a bazat pe ședere și mâncare timp de ore.

5. Veți întâlni „alimentatori” sau s-ar putea chiar să deveniți unul.

„Doar unul”, spune ea ținând sub nas o cutie cu Favorite Cadbury. „Poți avea doar una, nu te va strica.”

- O să doară! Spun. - Nu pot. Nici nu pot avea. Sunt un drogat pentru mâncare. Vă rog, nu mai oferiți-mi-o. Vreau să mănânc întreaga cutie chiar acum. Acest lucru se întâmplase de câteva ori și în cele din urmă am spus: „Ați oferi cuiva care a renunțat să fumeze o țigară?”

Veți avea în jurul vostru alimentatoare. Unii cu intenții de sabotaj și alții care pur și simplu nu îl primesc și vor să te simți inclus. S-ar putea crede că acum ați slăbit, puteți mânca brusc orice cu moderare. Pentru mine, nu mănânc deloc ciocolată.

Reversul este, de asemenea, o opțiune și s-ar putea să deveniți un alimentator. Fericirea mea a fost mâncare. Acum nu mai pot mânca pentru fericire și trebuie să o găsesc în alte moduri, așa că gătesc pentru alții. Trebuie să particip la tot procesul până la masa de mâncare și sunt în regulă cu asta, dar am învățat că alții nu sunt și s-au enervat de mine și o văd ca pe o hrănire forțată, așa că trebuie să fiu atent.

Cred că este singura implicare reală pe care o am cu mâncarea, care este pozitivă și mă face să mă simt inclusă. Am transformat sentimentul de a pierde în participare și dăruire.

6. Efecte secundare.

Am fost la întâlnirea lunară Mamamia cu toți angajații când am simțit o durere pe partea dreaptă a abdomenului meu. Știam că este grav și am reușit să mă duc pe mine până la chirurgia medicului. Când am ajuns, nu puteam vorbi în mod coerent, aveam senzații secetoase și transpirați de durere. Am ajuns în spital și a durat 12 ore în sala de așteptare până când au diagnosticat în cele din urmă pietre la rinichi și mi-au dat ameliorări. A fost o agonie. Cea mai rea durere din viața mea.

Se pare că nu băusem suficientă apă și asta a cauzat pietre la rinichi. Știam și de ce. Am avut câteva cazuri de sindrom de dumping și m-a speriat atât de mult, încât am băut mai puțin, deoarece nu am vrut să am un accident.

A, și părul meu a căzut de la o mână, ceea ce este foarte frecvent după operație. Cunosc alte persoane care au devenit intolerante la lactoză sau au prezentat probleme cu refluxul, vezica biliară. Sunt sigur că mai sunt multe, dar cel mai mare care urmează să vină este pielea slabă. Știu totul despre asta, dar în niciun caz nu-l aștept cu nerăbdare.

7. S-ar putea să arăți „mai rău” ca o persoană slabă decât ai arătat ca o persoană grasă.

„Arăta mai bine când era grasă”. Huh? Teoria „grăsimii este urâtă, subțire este frumoasă” este dezmințită din nou. Uneori pur și simplu nu poți câștiga. Am citit acest comentariu de sute de ori de când postarea mea despre cum era mai ușor să mă întâlnesc când aveam 152 kg decât la 84 kg a devenit virală.

Celelalte grenade cărora le place să arunce este comentariul că arăt cu zece ani mai în vârstă. Da, probabil că sunt de acord cu asta. Ce poti face? Când eram mai mare, mi-au spus că sunt „drăguță pentru o fată grasă” și acum am slăbit, eram mai gras?

Ce nu ți-a spus nimeni despre slăbirea extremă? Ați experimentat oricare dintre cele de mai sus?

În legătură cu: Kelly Clarkson preia shakerul pentru corp (furnizat de Wochit Entertainment)