qsefthuko

D.D. Familie

Am pierdut un total total de 35 de kilograme în 6 săptămâni și am trecut de la o mărime de 26 de femei la o mărime de 18 femei.

zilnice

În timp ce am redus aportul de calorii la 1500 și am trecut de la un cartof pe canapea la 5-6 mile zilnic, nu văd unde ard 5 kg pe săptămână. Nu că mă plâng. Îmi voi lua cu fericire pierderea în greutate. Doar mă întreb, este normal? Medicamentele mele sunt 750, (500 am, 250 pm) metformină și o doză mică de lisinipril. De asemenea, mă întreb cât de mult mă pot aștepta ca greutatea mea să continue să se topească de mine.

Pentru oricine se întreabă, nu sunt în niciun caz LCHF. Mananc zilnic 150-170 de carbohidrati.

A mai experimentat cineva acest tip de scădere în greutate cu metformina? Mi s-a spus că ajută la pierderea în greutate, dar nu știu cum.

furball64801

D.D. Familie

Crisalidă

D.D. Familie

35 de kilograme în 6 săptămâni mi se pare mult. Cum sunt valorile dvs. bg? Ei sunt bine? Cum te simti? Te simți plictisitor și energic?

Presupun că dacă ai scăzut mult caloriile și ai scăzut mult carbohidrații și ai crește mult exercițiul, ai putea slăbi atât de mult în mod natural. Dacă vă simțiți bine și valorile dvs. bg sunt bune, continuați să faceți ceea ce faceți. Mă aștept ca rata pierderii în greutate să încetinească pe măsură ce vă apropiați de o greutate sănătoasă pentru corpul dumneavoastră.

jwags

D.D. Familie

furball64801

D.D. Familie

qsefthuko

D.D. Familie

35 de kilograme în 6 săptămâni mi se pare mult. Cum sunt valorile dvs. bg? Ei sunt bine? Cum te simti? Te simți plictisitor și energic?

Presupun că dacă ai scăzut mult caloriile și ai scăzut mult carbohidrații și ai crește mult exercițiul, ai putea slăbi atât de mult în mod natural. Dacă vă simțiți bine și valorile dvs. bg sunt bune, continuați să faceți ceea ce faceți. Mă aștept ca rata pierderii în greutate să încetinească pe măsură ce vă apropiați de o greutate sănătoasă pentru corpul dumneavoastră.

Ma simt bine. Mult mai energizat. Fac mai mult fără să mă simt epuizată. Anterior chiar am adormit la serviciu. Din fericire, sunt plătit pe slujbă nu pe oră.

Bg-ul meu variază, în general, între 80-130, cu scufundări ocazionale în anii 70 și, când mănânc carne de porc, vârfuri în anii 140. Atâta timp cât stau departe de carne de porc, nu văd mult peste 130. Nici o idee de ce carnea de porc este o problemă. Am încercat de 3 ori acum. Același lucru de fiecare dată.

Postul și premealul rămân, în general, sub 100. Postul prandial, atât la 1, cât și la 2 ore post, rămâne, în general, sub 130. 130 este ocazional ridicat, cu excepția cazului în care mănâncă carne de porc. Apoi merge mai sus și mai repede. În general ajung la 60-90 de minute. Dupa carne de porc ajung la 30-45 minute.