Am pus 28lbs până în săptămâna 26 și sunt cu adevărat îngrijorat că nu voi putea să-l pierd cu ușurință odată ce copilul se va naște. Aveam greutate medie înainte de a rămâne însărcinată, astfel încât creșterea în greutate recomandată este de aproximativ 14 - 20lbs sau cam așa. Una dintre problemele pe care le-am avut este că am dezvoltat SPD la 10 săptămâni, astfel încât să fac mișcare complet, deoarece nu pot merge pe stradă fără să mă doară. Din acest motiv, mi-am petrecut o mare parte din sarcină de pe picioare, ceea ce trebuie să contribuie la creșterea în greutate. Nu mănânc în mod nesănătos și nu aș spune că dieta mea s-a schimbat mult de când am fost însărcinată.

prea

Pot face ceva pentru a reduce creșterea în greutate până la nivelurile recomandate? Nu vreau să fac dieta ca atare, dar mă întrebam dacă am mâncat o dietă sănătoasă controlată de 2.000 de calorii pe zi, aș pierde greutatea legată de „fără sarcină” sau este prea târziu pentru a face diferența? De asemenea, are cineva vreo idee despre exercițiile fizice cu SPD? Nu pot merge în mod evident, iar înotul, yoga, pilates și utilizarea unei biciclete sunt, de asemenea, neîncepători din cauza durerii.

Mă simt ca o balenă completă și am crescut 2 mărimi de rochie în haine de maternitate (ca și când aveam mărimea 10 înainte să rămân însărcinată și acum am nevoie de pantaloni de maternitate de mărimea 14 din cauza greutății pe care am pus-o în spatele meu și coapse:(). Fii plăcut să știi că se poate pierde după aceea.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Poate o întreba pe moașa ta?

Am avut și șolduri SPD, dar băieții mei erau mari (9lb 1oz și 9lb 10oz) așa că și eu eram imens. Nu cred că puteți face multe despre creșterea în greutate, în special datorită SPD, dar am constatat că creșterea mea în greutate avea un platou (sp?) La aproximativ 30 de săptămâni de ish și nu m-am îmbrăcat cu mult mai mult după acea dată.

Sper că totul merge bine, încercați să vă bucurați de sarcină și nu vă faceți griji.

Fire similare

Greutatea câștigată cu 23 de săptămâni

A avut cineva o scanare 4d la 26 de săptămâni?

Altcineva se simte complet uzat?! (aproximativ 26 de săptămâni)

Câte săptămâni este gravidă în 6 luni?

Vreau doar să te fac să te simți mai bine -

Cu primul meu, care are aproape 2 ani, aveam o dimensiune sănătoasă de 10 și până la 20 de săptămâni, eram bine în garderobă și în haine de maternitate. Am făcut mișcare, am înotat de câteva ori pe săptămână și am mers oriunde. Am ajuns cu 4 pietre mai grele și cu dimensiunea 16. Am urât-o. Mi-au trebuit 3 luni să slăbesc și după aceea și am fost mai subțire decât corpul meu înainte de sarcină ! Tocmai a căzut natural, probabil că veți găsi același lucru. Încercați să nu vă faceți griji prea mult. Sunt
Am însărcinat 33 de săptămâni cu cea de-a doua mea și am adunat 10 kilograme în total până acum, ceea ce este complet opusul. Deci, dacă am reușit să pierd o groaznică piatră de patru și să mă micșor la o dimensiune 8 și am un corp mai bun decât înainte să rămân însărcinată,
O poți face și tu. Ține bărbia sus xx

Simt că te doare Am suferit de infirmitate începând cu săptămâna 5/6 Am acum 31 de săptămâni și m-am îngrășat, dar am fost un 14 pentru a începe, dar aș spune că ai încercat să înoți așa cum îl găsesc nu-mi place doar durerea, dar nu face braț, deoarece asta va face ca problema să fie mai dureroasă, așa cum mi-a spus un fizioterapeut

Bună, am pus 15 lb de când am rămas însărcinată și am avut și spd de 12 săptămâni. Nu am reușit să fac mișcare între durere și apoi să nu pot dormi din cauza durerilor de șold. Deci, lucrul cu 2 locuri de muncă sunt distrus de cele mai multe ori. În fiecare zi mănânc terci la micul dejun două felii de pepene galben cu 3 căpșuni și niște afine ca supă de gustare la prânz și 3/4 dintr-un morcov 5 sau 6 snaps de zahăr și 3/4 porumburi pentru următorul meu șarpe și un masa principală constând din carne/pește și legume. Dacă îmi este foame când termin lucrul la 9, am 2 felii de pâine prăjită și brânză. Cu toate acestea, am zile libere când am un pic de ciocolată sau un pachet de chipsuri, dar încerc să nu permit acest lucru să se întâmple prea des. De asemenea, încerc să-mi limitez aportul de suc cu gaze la două pe zi și nu beau ceai sau cafea.

Poate cineva să îmi spună cum n ce trebuie să schimb? Tocmai am văzut o poză cu mine în noaptea caritabilă a prietenilor mei, care mi-a provocat într-adevăr o anumită suferință, deoarece arată cât de masiv am devenit. Nu eram slabă înainte să rămân însărcinată mărimea 16 în majoritatea hainelor și nu mă simțeam prea rău pentru mine.

orice ajutor practic din care aș fi foarte minunat.

Am pus 28 de kilograme până în săptămâna 26 și sunt cu adevărat îngrijorat că nu voi putea să-l pierd cu ușurință odată ce copilul se va naște. Aveam greutate medie înainte de a rămâne însărcinată, astfel încât creșterea în greutate recomandată este de aproximativ 14 - 20lbs sau cam așa. Una dintre problemele pe care le-am avut este că am dezvoltat SPD la 10 săptămâni, astfel încât să fac mișcare complet, deoarece nu pot merge pe stradă fără să mă doară. Din acest motiv, mi-am petrecut o mare parte din sarcină de pe picioare, ceea ce trebuie să contribuie la creșterea în greutate. Nu mănânc în mod nesănătos și nu aș spune că dieta mea s-a schimbat mult de când am fost însărcinată.

Pot face ceva pentru a reduce creșterea în greutate la nivelurile recomandate? Nu vreau să fac dieta ca atare, dar mă întrebam dacă am mâncat o dietă sănătoasă controlată de 2.000 de calorii pe zi, aș pierde greutatea legată de „fără sarcină” sau este prea târziu pentru a face diferența? De asemenea, are cineva vreo idee despre exercițiile fizice cu SPD? Nu pot merge în mod evident, iar înotul, yoga, pilates și utilizarea unei biciclete sunt, de asemenea, neîncepători din cauza durerii.

Mă simt ca o balenă completă și am crescut 2 mărimi de rochie în haine de maternitate (ca și când aveam mărimea 10 înainte să rămân însărcinată și acum am nevoie de pantaloni de maternitate de mărimea 14 din cauza greutății pe care am pus-o în spatele meu și coapse:(). Fii plăcut să știi că se poate pierde după aceea.

Am exact aceeași problemă. Până în săptămâna 14 am pus doar 6lbs, am primit spd în jur atunci. Acum, 23 de săptămâni și puneți în greutate 22 de kilograme în total și nu puteți face niciun exercițiu din cauza durerii, deci frustrant! X