Consumul de alimente fermentate vă poate ajuta să preveniți hemoroizii trombozați. Ca familie, ne asigurăm că facem tot posibilul pentru a ne îngriji de sănătatea noastră. Și, există numeroase condiții, inclusiv hemoroizi trombozați, pe care le puteți evita dacă faceți un efort.
Oamenii de știință au descoperit că alimentele fermentate afectează pozitiv sănătatea tractului nostru, modifică pH-ul intestinal, sintetizează și îmbunătățesc biodisponibilitatea nutrienților. Acestea conțin bacterii bune care ne ajută digestia. Consumându-le, îți permiți microflorei să te protejeze mai mult pe tine și pe sănătatea ta. Ca urmare, digestia este mai bună, fecalele sunt mai fine și șansele de a lupta cu hemoroizi trombozați sunt mult mai mici.
Cele mai bune alimente fermentate
Varietatea alimentelor fermentate s-a dovedit a fi mai diversă decât ne așteptam.
Kombucha
După procesul de fermentare, Kombucha se carbonizează și apoi include vitamine B, enzime, probiotice și acid. Datorită acestor ingrediente, Kombucha are numeroase avantaje și o digestie mai bună este unul dintre ele. Îți facilitează detoxifierea, îți mărește energia, îți susține sistemul imunitar și te ajută să slăbești.
Chefir
Kefirul este un produs lactat care poate fi fabricat din lapte de oaie, capră sau vacă. Seamănă cu un iaurt, dar cel pe care îl poți bea. Oferă calciu, vitamina K2, folat, biotină, enzime, probiotice, vitamina B12. Drept urmare, procesele intestinale și digestia devin mai bune.
Varza acră
Ar fi trebuit să știm că oamenii obișnuiau să mănânce multă varză murată dintr-un motiv. Este fabricat din varză fermentată și este bogat în vitaminele A, C, B și K, precum și în fibre dietetice. De asemenea, conține cupru, calciu, magneziu și fier. O digestie mai bună este unul dintre produsele secundare ale varză-urechii în mod regulat.
Miso
Știi de unde vine miso-ul? Este o soia fermentată, orezul brun sau orz amestecat cu o ciupercă, care. Aceste componente fac din miso un ajutor suficient pentru digestia noastră, sistemul imunitar și nervos.
Murături
Da, murături! Iti poti imagina? Se pare că conțin numeroase minerale, antioxidanți, vitamine și bacterii, ceea ce este bun pentru intestin. Mâncând murături organice, îi oferiți corpului dvs. probiotice care pot preveni hemoroizii trombozați.
- Tulburări digestive; Alimente fermentate
- Reducerea caloriilor poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului anti-îmbătrânire
- Eczema Ajutați cele mai bune 7 alimente pentru a mânca dacă suferiți de eczeme
- Articolul complet Baza de date cu probiotice este o sursă potențială de alimente fermentate
- Beneficiile pentru sănătate ale alimentelor fermentate ale formei de varză, Kimchi, Kefir și Kombucha