• Facebook
  • Stare de nervozitate
  • WhatsApp
  • SMS
  • E-mail
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • WhatsApp
  • SMS
  • E-mail
  • Imprimare
  • salva

Când Tony Sparber a început să conducă tabere de slăbit în urmă cu 30 de ani, camperii erau în mare parte fete adolescente, 100 de lire sterline plus supraponderalitate. Meniul consta din alimente precum ficat, pește și varză de lucernă, iar exercițiul a fost în desfășurare și așezări. Scopul a fost de a pierde cât mai mult în greutate într-un timp cât mai scurt posibil.

lire sterline

Acum, lucrurile sunt puțin mai puțin extreme: Aproximativ 40% dintre rulote sunt băieți. Majoritatea copiilor trebuie să piardă între 20 și 40 de kilograme. Meniurile oferă o gamă mai largă de alimente, iar exercițiile fizice sunt de-a dreptul distractive, cu activități precum tenis și caiac. Taberele pun accentul pe stiluri de viață sănătoase și pe abilitățile pe care copiii le pot lua acasă cu ei.

Pe scurt, așa-numitele „tabere grase” sunt mai susceptibile să semene cu tabere obișnuite care se întâmplă doar să se specializeze în predarea unor tehnici bune de luare a deciziilor.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 16% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-19 ani sunt supraponderali sau obezi - un număr care s-a triplat din 1980.

Numărul taberelor de slăbit a rămas relativ același, spune Jeff Solomon, director executiv al Asociației Naționale a Taberei. Există aproximativ 15 până la 20 dintr-un total de 10.000 de tabere în organizație. (Unele tabere au locații multiple.)

Sparber, care obișnuia să conducă tabere Weight Watchers, spune că rulotii tind să fie mai tineri decât erau. Un număr mare dintre cei 1.500 de copii pe care se așteaptă să se înscrie la cele trei tabere de vară ale sale în următoarele câteva săptămâni vor fi între 7 și 12 ani.

Această grupă de vârstă tinde să aibă mai mult succes, deoarece părinții au mai multe informații despre obiceiurile de alimentație și exerciții ale copilului, spune el. De obicei, obiceiurile alimentare proaste sunt mai puțin înrădăcinate la copiii mai mici.

Și taberele se referă la construirea de obiceiuri, nu doar la distribuirea unor soluții rapide. Acestea oferă cursuri despre nutriție, controlul porțiilor, alimentația emoțională, gestionarea unor situații precum petreceri cu pizza și înghețată.

Ei învață și prin exemplu. Sparber a spus că meniurile sale ofereau între 1200 și 1.300 de calorii pe zi. Acum sunt dimensionate într-un mod mai realist, între 1.800 și 2.000 de calorii pe zi, cu hamburgeri, pizza pita, chipsuri la cuptor și produse de patiserie cu conținut scăzut de grăsimi.

Schimbarea comportamentului este esențială pentru susținerea pierderii în greutate, spune Ryan Craig, președintele Wellspring, care desfășoară 11 programe de vară de slăbit în întreaga lume, inclusiv nouă tabere și două vacanțe pentru adulți, precum și programe la două școli-internat.

Participanții la Wellspring învață să gătească, să facă cumpărături, să comande la restaurante și să lucreze cu psihologii pentru gestionarea stresului, toleranța la frustrare și alimentația emoțională.

„Nu este o lipsă de informații”, spune Craig, referindu-se la motivul pentru care copiii sunt supraponderali. „Știu ce înseamnă să fii sănătos. Recurg la mâncare ca un mecanism de sănătate nesănătos”.

Unii rulote vor să fie acolo, spre deosebire de ani în urmă, când părinții le-au făcut să plece.

Rod Rezvani, 20 de ani, care la un moment dat cântărea 440 de lire sterline, spune că tatăl său a sugerat să participe la Wellspring Camp vara trecută. Dar el spune că a fost „complet decizia mea”.

„Am fost fericit că am făcut în cele din urmă o schimbare”, spune Rezvani, care a slăbit 167 de lire sterline și este înscris în programul colegiului Wellspring din Reedley, California.

Wellspring se asigură că părinții fac parte din proces, spune Craig, oferind ateliere de familie în ultimele două zile de tabără, un plan de tranziție la domiciliu pentru fiecare copil și un program de îngrijire ulterioară.

Pierderea în greutate are un preț. Noile tabere de pierdere în greutate a imaginii costă aproximativ 1.100 USD pe săptămână; tabăra acordă burse. Taberele Wellspring au costat aproximativ 5.950 de dolari timp de patru săptămâni; dar asigurarea acoperă o parte din asta din cauza terapiei, spune Craig.

Totuși, aceste costuri pot pune unele dintre aceste programe la îndemână, în special pentru tinerii din interiorul orașului, care au rate mai mari de obezitate.

Există opțiuni mai ieftine, spune Susan Blech, coautor al memoriei de slăbit „Confesiunile unei regine de carbohidrați” și coordonatorul de îngrijire pentru seniori la programul de obezitate infantilă din Spitalul Brookdale din Brooklyn, New York. Ea recomandă părinților să se uite în școli sau biserici care organizează tabere, activități sportive sau un program similar cu al ei, care este gratuit.

Important este să menținem copiii activi vara, spune Madelyn Fernstrom, fondatorul și directorul Universității din Pittsburgh Medical Center Weight Management Center.

Solomon spune, de asemenea, că mai multe tabere tradiționale se concentrează acum asupra sănătății și sănătății copiilor, servind tarife mai sănătoase și încurajând mult exercițiu.

„Orice tabără este grozavă, deoarece va forța copilul să aibă timp structurat vara”, spune Fernstrom. „Vrei să alegi o tabără chiar dacă este o tabără specială, cum ar fi artele sau știința, care are o anumită activitate.”