Nutriția boxului - Care sunt beneficiile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, spre deosebire de o dietă fără carbohidrați?
În primul rând, dietele „fără carbohidrați” nu sunt durabile. Acestea sunt special concepute pentru probleme metabolice și/sau imune bazate pe medicamente.
Acestea nu trebuie utilizate decât dacă sunt supravegheate medical pentru a asigura gestionarea oricăror efecte secundare adverse.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au un procent mai mare de grăsimi/proteine în comparație cu carbohidrații.
Regula generală pentru protocoalele dietetice eficiente în materie de grăsimi și proteine sunt 25% carbohidrați 25% grăsimi și 50% proteine.
NUTRIȚIA DE BOX
Protocoalele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cu siguranță eficiente pentru majoritatea populației cca. 70% dintre persoanele care fac dietă se descurcă bine cu tiparele de grăsimi și proteine, deoarece majoritatea populației sunt eficiente în materie de grăsimi/proteine și sensibile la insulină.
Alte protocoale nutriționale sunt fie Mediterana, un echilibru de proteine grase și carbohidrați, fie carbohidrați cu conținut ridicat, cum ar fi protocoalele vegetariene sau vegane.
De Dr. Phillip Goglia
FLORI ÎN BULUI
Gabriel Flores Jr., super-grefă californiană rămâne neînvins, prin înfrângerea durabilului hondurez Josec Ruiz printr-o decizie unanimă la MGM Grand Conference Center din Las Vegas, Nevada pe un card prezentat de Top Rank și difuzat pe ESPN.
Flores Jr. a dominat lupta de la început până la sfârșit. Acest lucru s-a reflectat în performanța sa de neegalat la scorurile celor 3 judecători care au marcat 100-89.
Cu această victorie, Flores Jr. își îmbunătățește recordul la 18-0, cu șase eliminări. Ruiz are acum 21-3-3, cu 14 eliminări.
În alte rezultate, Clay Collard (6-3-3, 2 knockouts) a câștigat printr-o decizie divizată în șase runde față de perspectiva neînvinsă a lui David Kaminsky (acum 6-1, 3 knockouts).
Într-o ciocnire neînvinsă a greutății bantam, Robert „Biggie” Rodriguez (8-0-1, 4 eliminatorii) a obținut o victorie TKO în două runde. L-a învins pe Adrian „Sharky” Servin (9-1-1, 3 eliminatorii).
Superlucrul Victor Rodriguez (3-0, 1 knockout) l-a învins pe Justin Horsley (0-2, 0 knockout). Cărțile citite 40-36 pe toate cele trei.
Mai mult, Frevian Gonzalez (3-0, 1 knockout) a jucat cu Jose Martinez (2-1, 1 knockout).
- Calculul unei diete alimentare pentru câini ? Proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre - Jurnal întreg pentru câini
- Cea mai bună dietă cu carbohidrați Nu vă veți supăra din nou; Știrile Lumii Astăzi
- 5 surse de sirop de porumb bogat în fructoză în dieta dvs. Alimentație Alimentație sănătoasă
- Cele mai bune și cele mai rele mesaje de sănătate de la bucătarii TV - Centrul de dietă și nutriție - Sănătate de zi cu zi
- Cele mai bune alimente ketogene zero-carbohidrați pentru dieta ta 310 Nutriție